sami

[...] czy zmianach jak dla mnie! Nie ma rzeczy której z Koniem nie da się załatwić. Jedyne co musicie włożyć w to wszystko! To własne zaangażowanie, cudotwórcą Przemo nie jest! I zapier..... za nikogo nie będzie ;] Jeżeli sami się nie wysilicie by ruszyć tyłek na siłownie bądź poćwiczyć w domu to nawet bóg wam nie pomoże! :D Dziękuje za uwagę! Hi5

[...] naprawdę męscy, dziewczyny bedą piszczec na wasz widok. Sorki że nie wyprowadzam was z błędu bo taka jest rzeczywistość, te leki tak działaja szkoda tylko że bedziecie sami jak palec bo żadna laska was nie będzie chciała jak sprawdzi ile jestescie wart... odpowiedź - mniej niż zero. Powodzonka... nie zapominajcie regularnie zażywac tych [...]

Jeden z najbardziej obiecujących fińskich skoczków - Ville Larinto - powraca do rywalizacji w Pucharze Świata. Niespełna 22-letni zawodnik po raz ostatni brał udział w zawodach 1 stycznia 2011, kiedy to upadł i doznał poważnej kontuzji kolana. Larinto zobaczymy na skoczni już w ten weekend w Lahti. Obok niego, na najbliższy konkurs Pucharu Świata [...]

[...] szkołach... jak zwał tak zwał... W yongchun (czyt. wing tsun) nie było stopni, ale różne szkoły i organizacje wprowadziły takie czy inne. jeżeli chodzi o Wing Tsun to jak sami twierdzą jest to : Jedyny w swoim rodzaju! Nowoczesny system oparty na fizyce, anatomii ludzkiego ciała i biomechanice. Dzięki WingTsun nauczysz się bronić przed [...]

[...] Ale śmieszniejsze to to co ktoś napisał powyżej ....ktoś jedzie 300 km żeby wystartować i go za spodenki nie dopuszczają ? To niech zakupi odpowiednie spodenki i dopiero jedzie. Wy jako przedstawiciele prawa powinniście sami wiedzieć że DURA LEX, SED LEX i nie ma przebacz....5 punktów i 400 złotych ...lub w tym przypadku dyskwalifikacja.

[...] + unoszenie bokiem + wycisk hantli rampa x8 1. 12-8-8x 5kg 2. 12-8-8x 5kg 3. 12-8-8x 5kg film 4. 12-8-8x 5kg tutaj głównie skupiałem się na tech. a jak wyszło oceńcie sami, po zakończeniu wycisku barki naprawdę są zmęczone. Unoszenia bokiem stojąc w 100pow 100x 1kg tutaj zdecydowanie palenie, pieczeni itp. musiałem zrobić 3 krótkie [...]

[...] 2x(8pow) 4szt Po zakończeniu bardzo czułem klatkę, choć po dodaniu jednej sztabki lekko pochylałem się do przodu , nie wiem czy ciężar nie był za dłuży a zresztą zobaczycie sami. Uginanie ze sztangą podchwyt 4 pauzy 4 serie 8x 1. 8x 15kg (+5kg) 2. 8x 15kg (+2kg) 3. 8x 15kg (+2kg) 4. 8x 15kg (+1pow.) Mds uginanie o kolano [...]

[...] Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 38 (+3kg) 6x 48 (+3kg) 6x 58 (+3kg) 6x 68 (+3kg) 6x 78 (+3kg) 6x 88 (+3kg) Jakoś dziś sprawnie poszedł MC a jak było tech. oceńcie sami. Podciąganie na drążku podchwyt z obciążeniem rampa x5 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC 4x CC Wedle sugestii riona zaczynałem podciąganie od spięcia łopatek, rzeczywiście trochę [...]

[...] Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 43 (+3kg) 6x 53 (+3kg) 6x 63 (+3kg) 6x 73 (+2kg) 6x 83 (+2kg) 6x 93 (+2kg) 5x 103 Na koniec dodałem serie a jak wyszła oceńcie sami. Podciąganie na drążku podchwyt x5 7x CC (+2pow) 7x CC (+2pow) 6x CC (+1pow) 5x CC 6x CC (+1pow) Trzepało mną trochę jak rybą wyciągniętą z wody. Rion zostawiamy czy [...]

[...] pokonywałem, raz było ciężej raz łatwiej jak to w życiu. Celem testu jak wskazuję nazwa było poprawienie wyglądu i rekompozycja ciała, czy udało mi się to osiągnąć ocenicie sami. Dla przypomnienia. Staż treningowy: ~rok Imię: Marcin Miejsce zam: Bełchatów Wiek: 29lat Wzrost: 182cm Pro Long Protein Bardzo smakowało mi to białko naprawdę super [...]

[...] zrezygnowac ale dali mi staly kontrakt potem sie na chwile polepszylo + tez dobra kasa przewry mialem kiedy chailem itd. ale ciagle cos nie pasowalo zwlaniac sie sam nie chcialem az mnie wkoncu sami wy***ali tj.kazdego zielonki dobra sprawa duzo probiotykow tam jest a one podnosza odpornosc bardzo w koncu kazda choroba zaczyna sie w jelitach

[...] popijane pepsi z automatu. A gdy zsumować niechęć do ruszania się i niewłaściwe odżywianie, to wychodzi prawdziwy dramat. Taki dramat, który już dawno zaczął się w USA. Czasami można to obejrzeć w telewizji, ale jednak zobaczyć na własne oczy – to dopiero szok. Podczas swojego pierwszego pobytu w Stanach ze zdumieniem oglądałem tłumy [...]

[...] się okazja. Rozpoczynając wojnę z terroryzmem oraz tworząc armię XXI wieku udowodnili, że są potęgą, choć brakuje im rozmu. Nie potrzebują sojuszników, bo poradziliby sobie sami, gdyby tę operację racjonalnie zaplanowali. Sojusznicy są im potrzebni, by rozmyć odpowiedzialność. Na Afganistan poszli sami, bo jaki wkład mogą wnieść europejskie [...]

No nasza siłownia też jest mała, co sami kupimy to mamy, ale plus jest taki ,ze można iść kiedy się chce

Akurat WK sami polecają Nortona, więc nie trafiłeś Solaros;) Generalnie problem z nimi jest taki, że ludzie nie słuchają dokładnie tego co oni głoszą. A nawet co do IFYM Norton ma bardzo podobne poglądy, więc nie wiem skąd hejt na nich.

[...] biceps. Dla mnie osobiscie wiecej wydaje sie lepiej, oczywiscie bede prowadzil zapiski i zmienial cos jak bedzie nie tak. A co do plecow, postaram sie wprowadzic wasze uwagi no i polacze plecy z kapturem. A moze wy pomozecie mi przerobic ten plan. Pracy chyba duzo nie ma wiec moglibyscie sami naniesc poprawki - pomozecie ?? No one is perfect ...

Jeszcze jedno trenujecie sami czy raczej z partnerem treningowym ?? Wydaje mi sie ze sam bardziej sie skupie na silowni jak bedzie tylko 4 sciany i ja bo zamiast cwiczyc z kims to pewnie bede gadal. Normalne ze nie wykonam wtedy powtorzen wymuszonych i bede uzywal mniejszego ciezaru ale chyba lepiej jest cwiczyc samemu. Co o tym myslicie ?? No one [...]

W meczu 26. kolejki Premiership beniaminek Wigan Athletic przegrał z Liverpoolem FC 0:1. Drugi raz w tym sezonie w podstawowej jedenastce "The Reds", wyszedł polski bramkarz Jerzy Dudek. Polak rozegrał wyśmienite zawody. W pierwszej połowie nasz bramkarz nie miał zbyt dużo pracy. Wynik meczu na JJB Stadium otworzył w 30. minucie fiński [...]

[...] siedza jeszcze na SFD. Przez takie pierdy nie ma juz u nas wielu ktorzy albo znacza cos w kulturystyce (Xena, Xman) lub dopiero wyjda na scene (55555) Sami tak chcieliscie, sami macie. Nastepne wiadomosci o sportowcach startujacych w zawodach, faktach z przygotowan bedziecie sie dowiadywac z gazety i od kolegow. POWODZENIA WSZYSTKIM SZPIEGOM I [...]

[...] steryd A co do polakow - i to nie do elita ale ogolnie bo czesto to widze. NIE MA na calym swiecie drugiego takiego narodu ktory tak cisnie, smieje sie i obraza polakow jak sami polacy! Mam rozne zainteresowania i na roznych bordach siedze - ani Niemcy , ani angole ani zaden inny narod nie smieje sie tak z polakow jak sami polacy. A juz nie [...]