sami

[...] coś z tricepsem jest niehalo, ale obczajam filmiki uczące tej rack position... WL- tutaj szybko i sprawnie, tym razem ja się przyłączyłam do dwóch typów, o tyle szybciej że sami mi talerze zakładali, a jak już tak stali koło mnie to jeden mnie przyasekurował w ostatniej serii, więc komfort nie tylko psychiczny :-P oczywiście próbowali ukryć [...]

[...] okazji zawodów wnioski - poprawić obszerny boczny jeżeli chodzi o uda, trening zmieniony troszkę na poprawę grubości pleców i klatki. Reszta ma się dobrze, zresztą oceńcie sami. Aktualnie dopadło mnie przeziębienie , spadek odporności spowodowany przemęczeniem . A sylwetka prezentuje się tak na ten moment , pierwsze foto po treningu barków i [...]

MArcin Olb, zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. nie byłbym sobą gdybym nie dodał, że niektórzy uczestnicy robią ż siebie konkretnych *****i nie będę wymieniał po nickach, chłopaki sami powinni wiedzieć

sie smiejecie. A sami z 28 pompek byscie zrob?l

No toś mi pojechał kolego teraz:-(:-(:-(!!! No ale może Ci wybaczę{{:-({{:-({{:-( Co do wymiarów nie ma się co przejmować sami wiecie, że to względna sprawa tak jak i obciążenia (tu już kilku się nacieło proponując mi trening i sugerując zdjęcie ciężaru:-D - ale wtedy mają minki ehh) Dodam w mojej kwestii był czas kiedy bardzo dużo trenowałem [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś znów zapodałem HARDCORE owy trening jak sami zobaczycie, jak powiedziałby jeden pan NIE MA LIPY%-) Jest motywacja do pilnowania jedzenia wreszcie, zobaczymy jak to będzie sżło puki co plecy jakoś się leczą mam nadzieje ze na piątkowe dwa mecze sobotnie i [...]

[...] pierwszych walk byla adrenalina i chec zwyciestwa najwazniejsze. Pozniej tez to sie liczylo ale oprocz tego doszla walka o image dla sponsorow i oczywiscie zysk. Powiedzieli sami ze nie wiedza jak dlugo beda zdrowi i wstanie boksowac, a na rente zawodnik moze isc bardzo wczesnie. Zobacz Mike Tysona co robi, prowadzi Reality Show w Las Vegas, tyle [...]

Wy***ista siłka, widziałem zorganizowane parki ze stacjami do ćwiczeń np. w Turcji ale i u nas już się pojawiają np. w Inowrocławiu koło tężni jest taki mały. Ale to co zobaczyłem u Ciebie na filmie przeszło moje wyobrażenia. Sami sobie ją zrobiliście??

Najśmieszniejsze jest to jak psychofani Warren'a hejtują po łydkach Wolf'a, gdzie sami nie zauważają brak przedramion u Warren'a. Byli zawodnicy z gorszymi łydkami od Wolf'a...

apropo lifehacka, to zyjemy w czasach, gdzie jest przymus bycia perfekcyjnym.... ze wszytskim, we wszytskich..... a nikt taki nie jest. Sami sobie pod gorke robimy, nie wioadomo po co wlasciwie

[...] no jak się zasypia w trakcie gotowania, to tego... W takim razie z tym moim gotowaniem może być już tylko lepiej. Trening wszedł zacnie. W ogóle byliśmy z chłopem przez 1h sami na dwupiętrowej siłce. Za 10pln. Tak to ja mogę trenować! Wciąż się rozglądałam i badam nowe możliwości (np na tej siłce jest suwnica "na leżąco", więc ją sobie wrzucę w [...]

"całej rodziny syna ojca matki .. " i ducha świętego amen tu nikt nie bierze, sami teoretycy, więc nie musisz nikomu odradzać

zawodowcy bardzo często są pod opieką lekarzy i na pewno sami mają dużą wiedzę...

przeliczcie też sami

Gainer - walkę wieczoru ustawiamy sami, zapoznaj się z regulaminem typera!

Wiem q... że sami ją typujemy pytam tylko czemu podbiłeś sobie i reszcie punkty x2 skoro walką wieczoru był pojedynek Matt Wiman vs. Thiago Tavares?? Nie rozumiem też czemu ja dostałem mnożnik x2 na walkę Werduma?? Po gali władze UFC ustalają fight of night wiec nie rozumiem czemu przyznałeś te punkty niezgodnie z tym co ustaliło UFC EDIT: Z tego [...]

nie mozemy sobie sami dawac niestety8-) tak to nie dziala. to jak z sogami. No jak dietetyczny to spoko%)

[...] zdaniem ) intensywnością treningową. Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-25 23:35:54 Intensywność treningu dopasowuje do danego dnia,wiadomo ćwiczę w nocy czasami jestem zmęczony i nie mam zbytnio dużych sił (rzadko to się zdaża :-) )wiec stosuje wtedy trening o niskiej intensywnośći - mniejsze ciężary,gdy czuje się świetnie to [...]

Dzięki!! Myślę, że do gdzieś kwietnia będę musiał redukować. No tak to jest w domu, sami dietetycy. Ciekawa praca w tej firmie, tym bardziej jeśli się interesujesz :-) Z jakiego pułapu zaczynałeś, że trwało to 16 mc? EDITJuż obczaiłem Twoje fotki na potreningu, bardzo ładna przemiana!! Miło,że mój dziennik tak Ciebie zaciekawił tym bardziej [...]

[...] tutaj chłopaki lecą ze wsparciem z potreningu i zamieszczają pełne menu z rozkładem makro, piszą jak im potreningu radzi jak są jakieś pytania/wątpliwości, a nawet czasami chłopaki z potreningu sami się udzielają tutaj, nie robiąc jakiś mega tajemnic Tajemnica to żadna. Oczywiście rozumiem to o czym piszesz. Prawda jest taka, że ja znam [...]