sami

Jak dla mnie Majki jedzie na ostrych dopalaczach. Moja przemiana w pół roku, z 59 kg na około 70. Może nie mam co się porównywać do wiekszości z Was ale to dopiero początek. Zresztą oceńcie sami Pozdro :> Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-02-05 15:55:18 Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-02-05 15:55:50

[...] inna rade zamiast hurtowni fryzjerskich, albo allegro. Jezeli masz dobre układy z fryzjerem u którego sie strzyżesz zapytaj czy Ci nie załątwi, zwykle oni czesto odwiedzaja hurtownie, alebo kupuja od sprzedawcow ktorzy sami przyjezdzaja do zakładu, wiec warto zapytac. Ale polecam cos z Indoli, albo Kadusa, CeCe i Artego tez maja niezłe produkty.

Wydaje mi się że z czegoś powinienem zrezygnować bo lekka nadwyżka, ale z resztą sami oceńcie. Posiłek 1: 7.20 1.Płatki owsiane 100g B: 11,9 / T: 7,2 / W: 69,3 /Kcal: 366 2. Mleko 300g B: 10,5 / T: 1,5 / W: 15,3 /Kcal: 117 3. Orzechy włoskie 30 g [...]

Dzięki na bank będą sami faceci bo to taki wydział

dam sobie uciąć głowę,że ci sami ludzie gwizdaliby na caina gdyby wynik poszedł w drugą stronę:-))

[...] ktorych Cain nie mial zadnych argumentow przeciwko Juniorowi przed walka bo oni widzieli pierwsza minutowa walke po ktorej tak wlasciwie nic nie mozna bylo sadzic i zadnych wnioskow wyciagnac o obu zawodnikach. Ci sami znawcy chyba pisali ze Rorry nie ma zadnych argumentow na BJ-a. Walki to wy chyba w okularach przeciwslonecznych ogladacie %-)

[...] że "walka tarła" sobie można w cztery litery wsadzić. Kondycje jak na HW to oni mają zayebistą. Cain ma lepszą niż nie jeden LW z UFC więc ogarnijcie się, zresztą sami byście po 1 rundzie w takim tempie pod kroplówką skończyli }:-( Pomyłka - Sylvia vs Couture to była ostatnia walka co trwała 5 rund. Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

No Wisła z Małeckim i Maorem jest prawdziwą Wisłą jaką chce widzieć każdy kibic który kibicuje polskim drużynom w LE . Czy ma większe szanse od Legii ? Ciężko powiedzieć , możliwe . Zależy też na kogo trafią i przede wszystkim sami co zagrają .

[...] a wręcz przeciwnie - bardzo jestem rad, że się konfrontacje odbywają. Cieszy mnie to, że gościem bedzie kolejna gwiazda MMA. Może trochę racji w tym jest, że na KSW nie są sami dobrzy zawodnicy (bo np. Jakubek na KSW nie walczył i nie walczy - a to jest polska czołówka wg mnie), co nie zmienia faktu, że jest wielu dobrych. Nie mogę się KSW VI [...]

łohohoho na końcu statyki to tylko na dobicie mojego ciała = P Zresztą jeszcze zobaczę po sobotnim treningu, wtedy dokładnie pomyślę o tym gdzie i jak to umieścić. Tylko że gdyby były na początku byłoby łatwiej. Taki mały dylemat mam;/ Ps. Teraz na ziemi czuje brzuch 3 x tak aniżeli na uchwytach do pompek. Do tego dochodzą nogi, żeby je utrzymać [...]

[...] wiadomo zajmie Ci to sporo więcej czasu, ale coś za coś. Natomiast trenując normalnie, tzn progresje pod dane statyki też da się to osiągnąć, ale czasem kosztem zdrowia, bo sami przesadzamy, ponoszą nas ambicję itd. Wybór należy do Ciebie, co Cię bardziej kręci, bo obiema drogami można uzyskać ten efekt, ale jak pisałem dla mnie trenowanie [...]

[...] tym 5x5/3x5. Sądzicie że lepiej zostać na tym planie 5x5/3x5 ?? czy inny powinienem wybrać?? No to tak wstępnie, na dzień dzisiejszy planuje pobiegać, crawling*raczkowanie* i to tyle z planów treningowych. Czwartek będzie głównie skupieniem się na przysiadach i kółku treningowym, zresztą sami zobaczycie. Czekam na odpowiedź odnośnie pytań.

Ja mam 180/181. Tato okolo 177 mama 171 i tak już przerosłem tate, dziadkowie nienajwyzzi ale np mam wujka co ma ze 183 gdzie moj dziadek a jego tato byl jeszcze nizszy niz moj. Troche marzenia już przepadły ale robie co moge jak sami widzicie szukam nawet pomocy w suplach liczac ze cos pomoze :D

... i Koledzy zaczeliście myśleć i szukać sami... na razie mało żeście znalezli... najbardziej "przewalona " po całości jest powszechnie uznana firma pewnego sympatycznego kulturysty z lat 90 tych ... sprawdzcie (postaram sie dopisać jeszcze o gainerach, aminokwasach i przedtreningowkach ) te produkty mają 90% wałków na 100% produktów, jak widac [...]

[...] naturalnego, wszystkie produkty s a słodzoane SUKRALOZA I/LUB SACHARYNIANEM SODU a nie jak u konkurencji aspartamem i acesulfamem ( skoro mam nie podawac linkow to sami sobie sprawdcie :rakotworcze dzialanie aspartamu i in posiadajacych ADI slodzikow, )wszelkie dodtaki jak emulgatory , hydrokoloidy pochodza z niemieckiej Sabinsy a [...]

[...] sukraloloza jest uzupełniana w produktach typowo wymagający smaku jak białka i gainery właśnie sacharynianem) W ocenie niemieckie produkty kontra usa - już się wypowiedziałem ze uznaje "wyższość " " małą oszukiwalnośc " itp produktów de nad produktami usa zresztą jak sami zauważyliście wszystko można skrytykować jak tez i pochwalić . pozdr mc

Marku zacząłeś pisać o aminogramach a sami macie chyba z tym problem. W waszym whey'u, który ma 78 g białka jest 100g amino na 100g produktu...( info ze strony http://ironhorseseries.com/ ). Przeoczenie czy celowe zagranie?? Ktoś kto zaczyna taki temat nie powinien mieć chyba brudu za paznokciami ;-) ps: Gdzie można znaleźć aminogram waszego [...]

[...] jesli mamy podac wartośc w % mamy proste równianie 90g ---- 100% 100g -----x % po policzeniu wyjdzie nam x ponad 100% czyli 111,1% dlatego najczesciej jak policzymy sami amimnokwasy otrzymujemy liczbę wiekszą od 100. co moze wprowadzac w bład ze w produckie jest wiecej aminokwasow niz wazy sam produkt mc Zmieniony przez - marek.c w dniu [...]

Marcin napisałem: Marku zacząłeś pisać o aminogramach a sami macie chyba z tym problem. W waszym whey'u, który ma 78 g białka jest 100g amino na 100g produktu...( info ze strony http://ironhorseseries.com/ ). Przeoczenie czy celowe zagranie?? Nie doszukuj sie spisku, to wy zamiast odpowiedziec zaczeliscie pisac o suchej masie i rownaniach ;-)

Sam moze bym chcial wygladac jak niektorzy kolesie z okladki, ale zrozumcie ze ci sami kolesie zapewne nie czytaja takich pisemek dla bladzacych w ciermnosciuach. "Pedalska" jest sama moda na metrosexualizm , czyli histotycznie rzecz ujmujac nasladowanie homoseksualistow jesli chodzi o image!!!!! Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]