sami

W tamtym roku przez biuro jechalismy, w tym roku jedziemy sami swoja grupa :-)

[...] tam niepojedzie.....................................tam jest kiepsko ceny kosmiczne, nawet woda duzo kosztuje,ludzie......hmmmm ludzie mowia jakbys dzwonkiem dzwonil czesto sami siebie nierozumiejac hehehe,i jacys dziwni ci ludzie inni niz w europie inni niz w ameryce,................................ale coz kto niebyl ten sie nieprzekona,na [...]

JW: Czyste aminokwasy są ohudne w smaku, słabo rozpuszczalne zwłaszcza leucyna; sami sprawdźcie czy tak jest w przypadku Ostrovit. A Hajtek wcale nie ma dobrych supli.

[...] ma dobry boks, trochę podejrzaną szczękę, ale nokatujący cios, choć jest już stary i daje mu max jedną rundę. Jest jeszcze Miocic, który bardzo dobrze się rozwija zresztą sami zobaczcie http://www.fightmetric.com/fighter-details/d28dee5c705991df myślę, że jak tak dalej się będzie rozwijał może stawić większy opór Cainowi niż Werdum. Musi [...]

[...] wlana Kolacja to co teraz widnieje + łycha tranu na noc, teraz jeszcze mięte sobie zrobiłem z cytryną bo kuźwa coś z nosa mi leci, a dopiero zacząłem ćwiczyć ;/ Ocencie sami bardzo się staram z posiłkami... :-) jutro tren numer 2 edit: Do obiadu/kolacji szklanka duża soku bananowego [...]

[...] to nie zbiednieje, a warunki w jakich się tam ćwiczy są o niebo lepsze, jestem zmotywowany i przede wszystkim dobrze się czuje . przepaszam za te zrzędzenie jak u baby, ale sami widzicie jak jest, proszę również abyście powstrzymali się z docinkami, bo walczyłem tak jak mogłem, a skończyło się jak się skończyło / brak słów, jestem totalnie [...]

[...] brzuchy były do upadłego bo jakoś do d....... to pokazują ci operatorzy .Pokarzą 2,3 brzuszki i jak jeden gosc "umiera" i koniec. Nie rozumiem tylko tych gosci co sami zrezygnowali w ostatnim dniu.Rozumiem ze cie wykluczą , ale samemu rezygnowac przed finiszem . Jede gosc mnie rozwalił , powiedział ze troche go zawiedli tak szybkim [...]

Panowie my jesteśmy ludźmi którzy mają chopla na punkcie wysiłku fizycznego, czego sami sobie nie zorganizujemy jakiegoś wypadu w jakieś miejsce na kilka dni, żeby dać sobie wycisk . Mogło by być fajnie. Głupi pomysł co nie????????? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

To chyba plany wakacyjne Misiorka legły w gruzach Pewnie im przyjezdzali ciagle ci sami i juz znali poligon lepiej od instruktorow )

[...] zarżnąć jak świnie (qrwa, jak ja to lubię!!!), tak, zeby im piana z ust ciekła... i wtedy by była impreza!!! tylko bez nagród, co było by gwarancja, ze byli by tam tylko sami fanatycy, same "po***y", żadnej komerchy, tylko tzw. "sól tej ziemi"!!! wg mnie tak być powinno pozostaje miec nadzieje, że Kupsiorowi tez o to [...]

Prawdopodobnie informacje o Ekstremalnej Dwojce pojawia sie na stronie Combatu za jakis czas. Sami pewnie jeszcze nie wiedza kiedy sie dokladnie odbedzie. A zzimowka jest na pewno bardziej leniwa, ale i w duzo gorszych warunkach. Szczerze mowiac wole zrobic 50 km na Drawsku, niz 25 km w zasnierzonych Sudetach Noi z tego co widzialem w TV w [...]

[...] kwestia odpoczynku miedzy seriami. Nie zwieszamy rak z pomostu, nie kladziemy ich pod broda, ukladamy je wzdluz ciala - taki odpoczynek jest najbardziej efektywny, srawdzcie sami. Pamietajcie o tym, aby wchodzac na pomost zalozyc jak najlzejsze buty, roznica bedzie bardzo zauwazalna przy setnym :);) wznosie nog(choc tu takze przytrzymania 15 cm [...]

Z nadcisnieniem to jest wogole dziwna sprawa :) Rok temu mialem takie ze mnie nie chcieli dopuscic do treningow a teraz to juz jest normowe :) Zreszta lekarze sami nie wiedzą z czego to sie bierze. Ale wdg. mnie 2 operacje serca to juz troche powazniejsza sprawa.

dobra, zamieszczam wam kilka fotek z mojego balkonu... jak sami widzicie idealne miejsce do ostrego trenowania Porter, jakby co to jesteśmy umówieni na małą masakrę

[...] koncert hrapania mi nie sluzyl.W nocy standard przyjechal ze dwa razy lekarz-zbioreczka i wital sie z wszystkimi , mala gimnastyka i dalej spac.Z rana ludzie sie pobudzili sami zanim zdazyl ktos przyjechac.Najbardziej rozwalil mnie nr 4 wstal sobie rano i i taki tekst do nas "no panowie jest 5:23" hehe cwaniak przemycil oprocz ognia [...]

Witam !! Chłopaki super pomysł z tym sprawdzianem wałsnych osiągnięc! Ja swoje oceniam tak srednio zresztą sami zobaczcie: drazek-12 delfinki-13 brzuszki-34 pompki-29 A co do moich wymiarów ---193cm i 86 kg!! Pozdrawia!!!

A mam widocznego kalafiora, prawe ucho... koledzy z treningu mówili, że sami oni mi ściągną go ... Ale boję się mieć podziurkowane ucho przez nich... Kolczyków bym pewnie mógł dużo założyć, choć nie przepadam za tego typu biżuterią. A co do kalafiora mi się nie podoba on, jest to nie naturalna rzecz wolał bym go nie mieć, jadę po maść :D

Możesz sam ściągać. U nas koledzy sami ściągali igłą.

[...] i plecach. Z efektów jestem zadowolona, jak widać masa jest \-),oczywiście pracy jeszcze sporo przede mną ale najważniejsze,że kolejny etap mam za sobą. Zresztą oceńcie sami%-)(Bosz ale mam stresa:-D) Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a19a2b5981b04ed19432df868fea0e64.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3591a61910e94dbba6e1cc249d398cc6.jpg Dziękuję [...]

Najważniejsza w redukcji jest silna wola, bez niej nie ma co próbować się odchudzać bo i tak efektu nie będzie. Jeśli człowiekowi nie chce się ćwiczyć, zmienić rodzaju jedzenia i prowadzenia tzw. sportowego trybu życia to za redukcję niech się nie łapie. Ja schudłem tak jak wcześniej pisałem z 115kg spadłem do 100 i waga stoi nie ma efektu jojo. [...]