sami

[...] nie wiedzą tak naprawdę, nie znają się na rzeczy a jedynie kserują zapamiętane teksty z innych poradników (które są słabo rozpisane, chaotyczne i beż podstawowych pojęć) a sami ćwiczą któryś z tych rozwiązań treningowych ("bo u nich działa"), ale mimo tego g**** wiedzą. Sorry za tak prawdziwe słowa. Przy treningu "ręka, rękę myje", czyli [...]

[...] nie wiedzą tak naprawdę, nie znają się na rzeczy a jedynie kserują zapamiętane teksty z innych poradników (które są słabo rozpisane, chaotyczne i beż podstawowych pojęć) a sami ćwiczą któryś z tych rozwiązań treningowych ("bo u nich działa"), ale mimo tego g**** wiedzą. Sorry za tak prawdziwe słowa. Śmiechłem. %-) Teoria teorią, ale to jest [...]

Nie za dobry ten plan ;/ sami sobie go układaliście ? Bic z tricem nie mogą być razem.. mięśnie się za szybko męczą. Ja bym ci proponował robić trening w odstępie zawsze dwóch dni czyli np. wtorek, czwartek, sobota.. lub poń, srd, pt.. Sukcesem do zdobycia dobrego wyglądu sylwetki jest czas regeneracji mięśni który jest właśnie w tych odstępach [...]

[...] warunkach zewnętrznych, zwłaszcza w zimie raczej bym nie polecał, bo można się w najlepszym przypadku tylko ośmieszyć, a w najgorszym odrazu mieć KO, pomijam już to że sobie sami zrobicie krzywde wywijając orła, nie mówiąc już o gradzi butów jakie na was spadną kiedy będziecie leżec. I naczej sytuacja ma się latem... Zgodzę się z przedmówcą - [...]

ten dzialo oglada 1/4 dopingu ledwo albo mniejsza odsetka,wiec dzieki temu opini za duzo niepoznamy...brak slow...zamiast sie w dopingu cos dziac sami modowie rozbia zeby doping schodzil na psy...

Wlasnie wcinal ktos ?? B-50 u Ciebie sami wyjadacze...a wiec ??

Turniej Zygmunta Chychły 2012. Witajcie, Niestety ostry reżim treningowy i brak odpoczynku w startach dał się Tomkowi Jabłońskiemu mocno we znaki. Na ostatnim Turnieju Zygmunta Chychły, Tomek odniósł porażkę po pierwszej walce z bardzo dobrym zawodnikiem z Niemiec, Harutian'em Arajk'iem. Jak brzmi słynny cytat "Co nas nie zabije, to na wzmocni", [...]

Witajcie, Dzisiejszy dzień niestety musimy zacząć od smutnych wieści... Marek Olejniczak zajął ósme miejsce i niestety nie przeszedł do finału Pucharu Czempionów, który dobył się w Moskwie. Widownia była wielce rozczarowana werdyktem ponieważ forma którą "Oley" zaprezentował zasługiwała na o wiele wyższe miejsce. Sami zerknijcie na materiał [...]

[...] patrzenia na swiat (treningu)... w tym dziale chcemy pomgac roznym ludziom ale ogolnie znanymi i wytlumaczalnymi zasadami... jezlei beda cwiczyc sumiennie to z czasem sami dojda do wniosku co najlepiej na nich dziala i nie beda juz wtedy potrzebowali tego dzialu... nasze doswiadczenia odnosnie naszych organizmow (w wiekszosci) sa tutaj [...]

[...] temacie nic Ci nie pomoże. Sam nie potrafię ocenić jaki efekt ma podawanie insuliny w przypadku cukrzycy. Nigdy nie udało mi się znaleźć informacji i badań w tym zakresie, a sami diabetolodzy nie potrafią tego ocenić (pytałem). Osoby zdrowe wspomagają się insuliną dodatkowo z innymi środkami. Nam niestety sama insulina niewiele pomaga, bo [...]

[...] uzupełnianie glikogenu i wydzielanie insuliny, która właśnie obok IGF, hgh i testosteronu jest najważniejszym hormonem anabolicznym. My tu mamy inaczej bo dajemy insulinę sami. A podanie po treningu nie będzie w żaden sposób inicjować naturalnego wydzielania. Po podany analog insulinowy ma szczyt działania po ponad 1h od podania. Dlatego [...]

[...] badań, zanim można będzie jednoznacznie potwierdzić lub zaprzeczyć tezie jakoby Gln była idealnym środkiem dla sportowców. A może prawda leży gdzieś pośrodku? Póki co, sami będziecie musieli zaobserwować efekty suplementacji i odpowiedzieć sobie na pytanie czy i jak glutamina wspomaga Was w zmaganiach na siłowni. Jeśli chodzi o moje własne [...]

[...] wyraźnie wskazują na potrzebę dalszych badań, zanim można będzie jednoznacznie potwierdzić lub zaprzeczyć tezie jakoby Gln była idealnym środkiem dla atletów. Póki co, sami będziecie musieli zaobserwować efekty suplementacji i odpowiedzieć sobie na pytanie czy i jak glutamina wspomaga Was w zmaganiach na siłowni. Sam uważam, że glutamina [...]

[...] dietę i trzymać się jej postanowiłem więc jeść 6 posiłków dziennie i unikać produktów np. chleb biały, tanie wędliny, margaryny itp oczywiście lepsza by była dieta konkretna, dokładna ale na to by poszło $ trochę niby na zdrowiu się nie oszczędza ale sami wiecie jak to jest bida w polsce Zmieniony przez - Codename48 w dniu 2006-07-10 00:29:16

w os nie bedzie ponieważ kupujemy ja bardzo drogo i sami mamy moze 4 - 5 zł na opakowaniu. pozdrawiam:)

[...] Jeszcze tak trening mi nie "wszedł" jak dziś ...fajne tempo pracy wzajemna mobilizacja i motywacja. Świetna praca i super samopoczucie.. A u was jak z treningami ...wolicie sami czy ze znajomymi.Piszcie wasze spostrzeżenia na ten temat Mi dziś naprawdę się podobało :-) A zrobiliśmy fronty 4 x 15powtórzeń Wiosła nachwytem 4 X 15 powtórzeń [...]

[...] qrwa opadają... Baca a argumenty o tym ile on to osiągnął w życiu i że żaden z nas nie potrafi tyle co on do mnie nie docierają ponieważ to ON jest piłkarzem zawodowym a nie my,a tu nie siedzą sami piłkarze.Ktoś może powiedzieć że Rasiak z kolei nigdy nie zrobi tego czy nie osiągnie tamtego. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-01-08 15:29:53

Sami AlHaddad /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/778383fcb30a4f1b806b3e5e402c69a1.jpg

[...] itp.) tylko taka miastowa , jeśli mozna to tak określić , bo w każdym większym mieście jest taka grupka osób (gangsterów) co ma znajomości z większymi od siebie , a sami zajmują się handlem narkotykami itp. wiecie o co chodzi . Tak więc ja wierze ci że tak mogło byc , bo sam mieszkam niedaleko Zgorzelca i wiem jakie to sa postacie, nawet [...]

Wg mnie takie dyskwalifikacje po tylu latach mijają się z sensem rywalizacji sportowej. Za 100 lat jszcze lepsze będą techniki analizowania próbek i znów się medaliści pozmieniają-bez sensu. Kibiców juz to guzik obchodzi. Sami zawodnicy też już często nie są już aktywni sportowo a tu złoty medal :) Ogólnie to także deprecjonuje każde zawody-bo [...]