sami

[...] Dipsy 6x +57kg http://www.youtube.com/watch?v=NPLBH6VoUNQ MC już bardzo ciężko, za tydzień raczej nie będzie 200. Podciąganie jak zwykle lipa %-) Przyciąganie wyciągu do brzucha zamieniłem na wyciąg górny chwytem neutralnym, bo dolny dalej zepsuty %-) Dipsy za to elegancko, progres 4kg a dalej jest zapas :-) Technika też myślę ok, sami oceńcie.

Myślę że nie jest źle :-) Sami ocenicie :-)

ja sporo jade na swojskim kuraku, bo dwa razu do roku hodujemy sami, ale akurat teraz juz trzeba ze sklepu taki ze sklepu jest taki miekki, krócej sie gotuje a swojski to inna bajka;-)

Geje, więcej filmików już nie wrzucaj, bo nie znasz dnia ani godziny. tu niema gejów, sami twardziele. prz, napisz mi na pw kiedy moge Cie zobaczyc na plazy :*

Tak, z olimpijskimi, dodam, że na zajęciach byli sami faceci :-) Mega wyczerpujący trening, ręce mi same puszczały sztangę ze zmęczenia, ale fajnie było, ja tak lubię :-)

[...] Arphiel Zawsze robię męskie pompki i w swoich treningach i na zajęciach, na które chodzę. Wczoraj było wyjątkowo więcej kobiet na zajęciach, (bo przeważnie są sami faceci), więc była zgoda, aby robiły damskie pompki, bo i tak żadna prawie męskich by nie dała rady. Robiliśmy takie małe zawody, więc tak było szybciej:-) A doszłam do [...]

tak sie zastanawiam czy te 1000 zeta miesięcznie na dietę to starzy wasi wydają czy sami sobie kupujecie? bo mi sie wydaje ze sami ;) ale gdzie wy pracujecie że możecie sobie pozwolić na wydatek 1000zł miesięcznie???

[...] - pieczarki 250g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C Odczucia: - wzdęć nie było, gazów też nie - wróciłam do "normalności" i znów jestem jak balon - cera słabo ale sami zobaczcie i oceńcie :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/403d677a211c481bbd0642df469cbd9f.JPG Zauważyłam, że każdorazowo przy myciu twarzy/kontakcie z wodą bądź nakładaniu kremu [...]

[...] Pozytywne jest też to, że cera zmieniła się nie do poznania.. w końcu jest prawie tak jak kiedyś i zaczynam przypominać kobietę.. Cieszę się bardzo... Wklejam zdjęcie i sami oceńcie różnicę.. można też zobaczyć, co ja zauważyłam dopiero teraz po zdjęciu porównawczym, że miałam opuchniętą twarz.. spójrzcie jak wisi mi policzek :-) [...]

[...] i zniszczyło mnie to konkretnie, starałam się tylko za mocno nie zwolnić. @-) + 1 obwód na brzuch :-) Miski dzisiaj i jutro nie liczę, jedzenie na sylwestra przygotwujemy sami więc bez syfu, a jutrzejsze urodzinowe jedzenie jest ogarnięte przez mamusie i czeka na mnie m.in. bigos. :-D Wszystkim Lejdis życzę udanego sylwestra i jeszcze bardziej [...]

[...] wynik lekko zaniżony. Nie zmienia to faktu, że to najniższy wynik na wadze od 6 lat. Myślę, że bf jest na poziomie 9% +- w tej chwili. Z resztą wrzucę niżej fotki więc sami możecie ocenić. Myślę, że jest to dobry punkt wyjściowy do robienia czystej jakościowo masy do końca kwietnia :-) Trening o 11 na czczo: 1. Podciąganie na drążku z [...]

I tak nikt z tego nie skorzysta bo doswiadczeni wola sami ulozyc plany a poczatkujacy nic nie czytaja tylko odrazu zakladaja tematy z prosba o ulozenie planu

[...] jakich jest wiele - ja przynajmniej tak zrozumiałem, że teszkoły szanują i są dumne z tego Sportowego MT uczonego w dużych szkołach głównie dużych miastach pod zawody - sami twierdzą że to co oni robią to jest MT tylko z jakimś lokalnym dodatkiem. Różnice jakie w tej walce dla mnie były - było ich kilka - jedną z nich było (co mnie [...]

[...] słowo "tradycja" alergicznie. W niczym to jednak nie zmienia istoty samego stylu. Minie moda, ludzie pójdą na wspomniane aiki-fajki-combat a MT będzie jakie było. sami twierdzą że to co oni robią to jest MT tylko z jakimś lokalnym dodatkiem O to właśnie się rozchodzi. W Tajlandii tradycyja MT jest żywa i kultywowana. Oni po prostu nie [...]

no powiem powiem .. ale sami wiecie jak to jest .. każdy się zajara .. kupi se najpopularniejszego mietka (bo nic więej niezna ) .. uprze się ze chce koksować .. i tyle .. a z tymi 40kg troszke przesadziłem .. ale sami powiedzcie 10kg po niezłym cyklu, wszystkim dopracowanym w najmniejszym szczególe itp da się złapać .. oki ale mi chodzi [...]

[...] Bo to od Ciebie zależy czy nadajesz się do danego fachu/zajęcia. Bo jak pytania o nasze postępy, sparingi, wyniki pytamy na forum i trenera. To na pytanie "czy się nadaję" sami musimy sobie odpowiedzieć. Jak Zabstyl niedawno napisał...jak Ci napiszemy że nie masz po co trenować, bo nic nie osiągniesz to przestaniesz trenować? Gdybym ja szedł [...]

[...] analitycznym znaleźlibyśmy w zawartości substancji jakieś wirusa. To tylko takie moje przemyślenia, moim zdaniem towar underowy powinien być użyty jako ostateczność, albo w ogóle. No tak.... ale idąc moją znów drogą rozumowania dochodzimy do wniosku, że najlepszym sposobem jest w ogóle nie brać towaru, albo powinniśmy go zrobić sobie sami.

[...] kasy, policz sobie ile masz wspolnych składników z obu produktów, takie fazy jak aakg czy nawet kredka łączone z dwóch produktów razem to zwykła przesada.Ha defakto ci sami goście później napiszą ci, że nie warto jest brać 13 g kredki bo tylko 10 się wchłania!! a sami klepią po dwa stacki. Rano xp, przed trenem no-shotgun a po trenie pewnie [...]

[...] wymiotne i czulam sie kiepsko (brak snu?). trudno, beda next time... dzis mam nadzieje, ze pojade na scianke.moj partner ma klopoty zoladkowe, chyba zatrucie. ale trzymam kciuki za pozytywny dzien dzisiaj. co do fotek to sie zastanowie ;) najbardziej boli chyba brak efektow, choc my sami w stosunku do siebie jestesmy najbardziej krytyczni...

[...] zmian duzych nie ma, redukcja kolejna napewno bedzie. Pozostal tluszcz glownie na boczkach, brzuchu i gornej czesc ud (po wewnetrznej stronie tak faluje ). Ocencie sami. Ostatnia fota w szortach motywacyjnych, ktore kupilam jakies 6 lat temu reduckja jeszcze trwa, bilans na minusie jest, w sb ostatni trening silowy, jutro rower i [...]