sami

Jakiś specjalista wypowie się na ten temat?Wszyscy mówią że mięśnie muszą się regenerować za to koleś który był mistrzem w wyciskaniu ciężarów który jak sami widzicie wygląda kozacko i ma na ten temat inne zdanie,twierdzi że przetrenowanie wymyślili ludzie którym poprostu nie chce się ruszyć "4 liter". Zobaczcie filmik i podzielcie się opiniami na [...]

Witam Jak wiadomo zbliża się zima A ja zawsze przed zimną biorę tran tak na odporność ;p Ale teraz nie wiem czy tran jest odpowiedni przy ćwiczeniach. Ćwiczę na siłowni normalnym cyklem i wgl. I nie wiem czy taki suplement jest akurat trafny. Jeśli nie to może macie jakieś dobre multiwitaminy lub tam minerały jakie sami bierzecie ?

witam chodzi mi czy takie mieso jest dobre co jakis czas...nie mowie tu o kupionym w sklepie poprostu mam mozliwosc jedzenia takiego miesa z wlasnego ubicia swini tzn,wyroby robimy sami...mam pewnosc ze nie jest niczym nafaszerowane Zmieniony przez - greg64 w dniu 2011-02-21 20:28:43

[...] bo teraz nwm czy jak zaznacze 6 (tyle cwicze bo co 2 dni chcialbym biegac) to treningi zostana tak rozpisane ze codziennie bd musial cwiczyc na silowni? czy po prostu mam zanczyc np. wt czw sob i napsiac im na priv? czy oni sami to rozpisza ze w dni nietreningowe bieganie? bo tam nigzie nie ma okienka zeby dopisac jakies swoje uwagi. co robic?

Dzień dobry, mam taki problem dotyczący klatki piersiowej, mam jakieś wklęśnięcie na środkowej części klatki, zobaczcie sami : http://img225.imageshack.us/i/p2110101445.jpg/ http://img828.imageshack.us/i/p2110101400045.jpg/ wcześniej, zanim zaczełem trenować nie było tego aż tak widać, było prawie nie widoczne, dopiero po jakiś 2 tygodniach [...]

[...] w woreczkach po 500mg niby ze smart powders za 12 zł. Oczywista sprawa, że skłaniam się ku temu drugiemu. Jednak skąd tak różnica cenowa? Wzbudza to moje podejrzenia. Linków z allegro chyba nie można podawać ale jest tam zaledwie kilka produktów, więc bez problemu możecie zobaczyć sami. Jaka jest wasza opinia? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] saa(lajtowy pierwszy cykl 30-40 mg propionatu codziennie przez 6 tygodni+nolvadex w trakcie cyklu+odblok itd) na dojrzewanie(18 lat) a konkretnie czy moze ono je zahamowac. Chcial bym uzyskac tutaj jakies konkretne odpowiedzi znajacych sie na rzeczy, nie wciskajcie mi sciem - pewnie sami niechcieli byscie aby ktos was oklamywal. z gory thx

[...] do rzeczy, mam 15 lat, wzrost 178, waga 68, chciałbym, żeby ktoś w miarę doświadczony i rozgarnięty pomógł mi ułożyć jakąś dietę i plan treningowy, od podstaw, wiecie sami o co chodzi, podstawy. I pytanie co do odżywek, czy w moim wieku odpowiednie są jakieś gainiery, kreatyna? Ogólnie to chodzi mi o to, żeby nabrać masy, z góry dziękuję, [...]

[...] . mam pytanie. . czy moge przygotowac sobie 3 porcje gainera np w duzej butelce i pic co jakis czas porcje ? zaczalem pracowac i na 8 godz. mam tylko jedna przerwe 30 min ;/ sami wiecie co to jest 1 posilek na 8 godz ;/ . moge sobie pic tego gaina porcjami ? bo kiedys ktos pisal ze powinno sie pic odrazu po przyzadzeniu bo jakies reakcje pozniej [...]

[...] nie jest to wydatek 10 złotych wole poradzic sie ludzi którzy mają podobny lub taki sam sprzet bodz po prostu sie na tym znają. Tu mam 2 który z nich byscie wybrali?? Albo sami macie jakies orbitregi które mozecie mi polecic?? 1. http://allegro.pl/orbitrek-thorn-po-04-kh-706-kolo-12kg-i2986468552.html 2. [...]

Siema sprzedam obciazenie 4x28kg! Isnieje mozliwosc kupienia 2x28kg :)! Cene sami zaproponujcie :) Moje gg: 5841804 Zakupilem je kiedys na giełdzie a teraz mi zbywa! Wiec oddam tanio! Przesyłka jak cos to kurier! Istnieje mozliwosc powiekszenia dziur w ciezarkach oraz zaspawania tej podluznej dziury! Napisz na gg a sie dogadamy i bedzie cycus:) [...]

[...] ? -słyszałem że trzeba zdawać rozszerzoną biologie, prawda ? -ile trzeba mieć punktów/% żeby się dostać ? -czy ciężko jest się dostać ? -czy ciężko jest się utrzymać na studiach na tym kierunku ? -co jest najważniejsze przy rekrutacji na takie studia ? liczę na Waszą pomoc, może akurat sami tam studiujecie, albo Wasi znajomi, studiują. pzdr

Siema Wklejam jedna fotke bo niemam cyfrowki i zrobilismy fonem troche shitowa jakosc ale sami ocencie cwicze jakeis 8 miechow podaje wymiary Klatka - 111 cm Bic - 36 cm Pas - 78 max wycisk klata 100 kg

[...] się zapytać jakie są skuteczne ćwiczenia na rzeźbę od razu podkreślam że nie chce pierwszy raz iść na siłownie gdyż miałem w przedziale 2 lat fajne efekty ale nie takie jakie oczekiwałem, dlatego też pytam się bardziej zaawansowanych ludzi o trening co mi polecacie ?:) naprawę żle się czuję z tym wyglądem sami wiecie 171cm i 80 kg pozdro

Witam! Otóż ćwicze od pewnego czasu. Nabrałem troszkę masy, poprawilem troche sylwetke, ale nie wiem co zrobic z ramionami ! Są cholernie koscite. Nie wiem, czy da sie w tym miejscu wyrobic jakies miesnie? Najdziwniejsze jest to, ze prawe ramie jest o wiele bardziej 'odstajace' od lewego ;/ Zobaczcie sami: Może powinienem udac sie do lekarza?

[...] sprzedania nowa odzież ! TOWAR Z USA. Każdy moze znajdzie cos dla siebie ;) zapraszam do zakupu. JUTRO BEDZIE WIECEJ tylko musze porobic zdjecia i wystawic na allegro. Zostawiam jeden link zeby nie zasmiecac a reszte sami zobaczcie ;) Pozdrawiam. http://allegro.pl/show_item.php?item=1808328493 Zmieniony przez - kruku21 w dniu 2011-09-06 17:06:22

ostatnio pzrechodzioel kolo sklepu z odzywkami..i zszokowalo mnie logo znanej firmy ktore to znalazlem na tych produktach..sami spojrzcie:):)heheheheheee

Siema jesli ma ktos do sprzedania oczywiscie nowe spodonie takie wiecie z dziurami lub z dużą iloscią bialych paskwó ito tak zwane wybielane to pisac bo nie moge za bradzo dostac jaks fajnych spodni na allegro wiec moze zna ktos z was jakies adresy skelpow itp a moze macie sami do sprzedania! Pozdro pisac jak cos na gadu: 5841804

[...] gąszczu tego wszystkiego. Szukam jakiegoś dobrego sposobu/programu dzięki któremu zrzucę taką małą oponkę (LOL :D) no i o kracie nie wspomnę. Próbowałem wcześniej A6W ale jak czytam... ta 'oponka' mi nie zniknie... W talii mam 75-76 cm a chciałbym ok. 71-72 cm. Przydałby się jakiś wypróbowany program, którym Wy sami ćwiczyliście i dawał efekty.

ostatnio kolega pochwalil mi sie ze kupil mete holenderska nigdy o niej nie slyszalem poza tym wybulil za nia nieziemska kwote bo 50zl za 50 tabletek!!!!moim zdaniem walek, od razu mu to powiedzialem .on jednak twierdzi ze to dobra cenano sami powiedzcie co o tym sadzic i napiszcie o walkach z jakimi sie spotkaliscie...