...
Napisał(a)
witam . mam pytanie. . czy moge przygotowac sobie 3 porcje gainera np w duzej butelce i pic co jakis czas porcje ? zaczalem pracowac i na 8 godz. mam tylko jedna przerwe 30 min ;/ sami wiecie co to jest 1 posilek na 8 godz ;/ . moge sobie pic tego gaina porcjami ? bo kiedys ktos pisal ze powinno sie pic odrazu po przyzadzeniu bo jakies reakcje pozniej zachodza i jest zle. co myslicie ? z gory dzieki za odp. pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no wiesz gainera mozesz kupic nie zaszkodzi podziel sobie go na porcje ale nie mieszaj od razu z woda czy mlekiem jak tam wolisz tylko odmierzoną porcje przesyp do woreczka czy pojemniczka jakiegos i później spoży po przyrządzeniu, drugim wariantem sa batony jesli nie chcesz sie bawic w szejki kup sobie pudelko batonow typy BIG 100 z Met-Rx, i jedz sobie w tych porach w których bedziesz potrzebowal, sa one sycace. Pozdro
Ciągła walka o masę.
...
Napisał(a)
nie wystawiaj na słońce przez dłuższy czas
bo sie zepsuje po prostu
najlepiej w schłodzone miejsce, do cienia
i będzie dobrze.pzdr.
bo sie zepsuje po prostu
najlepiej w schłodzone miejsce, do cienia
i będzie dobrze.pzdr.
...
Napisał(a)
jw batony są dobrym rozwiazaniem, ale jesli gainera bedziesz trzymac w dobrym miejscu tez raczej nic zlego stac sie nie powinno
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Napisał(a)
Ja gainerka pije 2 razy dziennie miedzy posiłkami. Jedna rozrabiam sobie z wodą od razu rano przed wyjściem do pracy a do drugiej butelki wsypuje tylko proszek i rozrabiam z wodą w późniejszej porze dnia. Wiec ty też możesz sobie przygotować 3 butelki i jedna porcje zrobić od razu rano a do dwóch pozostałych wsypać proszek i rozrobić z woda lub mlekiem przed wypiciem.
...
Napisał(a)
szejker, szejker, a i zapomniałbym jeszcze szejker...
zalanie wodą i wstrząśnięcie - czas przygotowania 30 sekund ;)
zalanie wodą i wstrząśnięcie - czas przygotowania 30 sekund ;)
" bez diety nie ma atlety "
...
Napisał(a)
ja miałem podobny problem wiec rozwiązałem go tak że kupiłem shaker i rano robie sobie porcje z mlekiem w wkładam do plecaka i o 11 jest
jak znalazł . porcyjka około 930 kcal/ 39.5g.białka
odżywka 20g.białka/390 kcal
mleko 0.5 litra 15g.białka/290 kcal
snikers 4.5g.białka/250 kcal
=930 kcal/39,5g.białka
jak znalazł . porcyjka około 930 kcal/ 39.5g.białka
odżywka 20g.białka/390 kcal
mleko 0.5 litra 15g.białka/290 kcal
snikers 4.5g.białka/250 kcal
=930 kcal/39,5g.białka
...
Napisał(a)
mozna przygotowac wczesniej
choc lepiej zrobi bezposrednio po
jak ma byc normalnie w ciagu dnia to pomyslalbym o Mutant Masie ze wzgledu na wegle w nim zawarte tylko osobicie przynajmniej musialbym dorzucic troche do niego jeszcze bialka z odzywki bo 20 na 100 to troche malo
choc lepiej zrobi bezposrednio po
jak ma byc normalnie w ciagu dnia to pomyslalbym o Mutant Masie ze wzgledu na wegle w nim zawarte tylko osobicie przynajmniej musialbym dorzucic troche do niego jeszcze bialka z odzywki bo 20 na 100 to troche malo
Polecane artykuły