Kawabonga

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

871

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 06.05.2010 (22:17)

Data rejestracji 13.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na stadionie a bieganie na bieżni elektrycznej . jakiś czas temu postanowiłem trochę podnieś wydolność organizmu i zacząłem biegać na stadionie około 2 km 2,3 razy w tygodniu. zakwasy miałem niesamowite ,zwłaszcza na łydkach i w okolicach stawów biodrowych . teraz miałem przerwę jakieś 3 miesiące	11	2009-10-03 23:32
Odżywki i suplementy	VITALMAX AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES jak to dawkować ? większość komentarzy jakie czytam na tym forum zalecają 1gr na 10 kg masy ciała. ważę 83kg czyli powinienem według forumowiczów brać 8 tabletek, a na opakowaniu jest : "dawkowanie: w zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek	15	2009-04-08 20:05
Odżywki i suplementy	Białko +? + fat burner =redukcja ? chcę trochę stracić tłuszczyku na brzuszku wiec chce zastąpić mojego gainera 2 vital maxa którego akurat spożywam jakimś białkiem 70 lub 80 vital maxa . czytałem że zwiększone spożycie białka "zakwasza organizm " a wiec co brać do tego białka	4	2008-06-12 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy odżywka? witam mam 30 lat, 1.8m wzrostu i 81kg wagi. po kilku latach przerwy postanowilem sobie znowu zacząć potrenować i przybrać trochę masy mięsnoiwej :)kupiłem sobie hmb (biorę już kokoło 2 tygodnie) dzisiaj kupiłem olimp gain bolic 6000 4 kg. dosyć	12	2008-04-13 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na stadionie a bieganie na bieżni elektrycznej .	2009-10-04 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na stadionie a bieganie na bieżni elektrycznej .	2009-10-04 00:06
Odżywki i suplementy	***ZBIÓRKA $ Testy Białek**	2009-09-18 18:56
Odżywki i suplementy	dymatize elite whey pytania noba	2009-08-14 23:32
Odżywki i suplementy	Gdy trzeszczy w stawie....	2009-07-30 15:09
Odżywki i suplementy	Powrót do formy.	2009-07-29 22:39
Odżywki i suplementy	TEST: Forma plażowa w 3 miesiace- tak sie robi mase %-)	2009-04-26 09:53
Odżywki i suplementy	co robic z brzuchem	2009-04-14 19:26
Odżywki i suplementy	co robic z brzuchem	2009-04-14 19:11
Odżywki i suplementy	co robic z brzuchem	2009-04-14 18:52
Odżywki i suplementy	JAKIE ODŻYWKI NA SIŁE ?????????????	2009-04-13 20:45
Odżywki i suplementy	JAKIE ODŻYWKI NA SIŁE ?????????????	2009-04-13 20:38
Odżywki i suplementy	Ile kreatyny zarzywamy?	2009-04-13 19:29
Odżywki i suplementy	Hi tec	2009-04-11 17:55
Odżywki i suplementy	Hi tec	2009-04-11 14:51
Odżywki i suplementy	Hi tec	2009-04-10 21:42
Odżywki i suplementy	Hi tec	2009-04-10 21:30
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2009-04-10 14:32
Odżywki i suplementy	BCAAAAAAAAAAA!!! Rozdaje sogi	2009-04-10 14:16
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2009-04-09 16:58
Odżywki i suplementy	VITALMAX AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES	2009-04-09 16:15
Odżywki i suplementy	VITALMAX AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES	2009-04-08 22:03
Odżywki i suplementy	VITALMAX AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES	2009-04-08 20:57
Odżywki i suplementy	VITALMAX AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES	2009-04-08 20:17
Odżywki i suplementy	BCAA - Aminokwasy rozgałęzione, kilka faktów (mających poparcie w literaturze fachowe	2009-04-07 09:53
Odżywki i suplementy	Białko +? + fat burner =redukcja ?	2008-06-12 08:02
Odżywki i suplementy	GAINER NA CALY DZIEN ?	2008-06-12 00:11
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 2	2008-05-20 20:48
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-05-20 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy odżywka?	2008-04-15 23:22