sami

[...] w swoim systemie walki kilka technik stosowanych także w innych stylach (niestety japońskie nazwy mi niewiele mówią), w tym również w „ninjutsu”, i na tej podstawie stwierdzamy że GROM ninjutsu trenuje. Jaaaasne. Ciekawi mnie bardzo czy sami zainteresowani są świadomi że trenują zabójczą sztukę walki wojowników ninja.

[...] już ile dokładnie ). A pewnie mało komu na forum kilka kieliszków cofnęło by cokolwiek( niemam na myśli kolacji ). Trochę się rozpisałem więc podsumowując uważam że ludzie sami sobie trochę stwarzają problemy myśleniem typu " ojejku prześpie się tylko 6,5 godziny a nie 8 i nie urosną mi mięśnie " EDIT: dodam jeszcze że bez zmuszania [...]

[...] podawanego z zewnątrz nie spowoduje wysycenia organizmu ? zbyt mala dawka na wysycenie idąc dalej pozwoli nawet oczyścić się od kreatyny między cyklami ? plus to co sami wytwarzamy z pewnoscia nie pozwoli to na calkowite 'oczyszczenie' to jest pewien kompromis dlatego od zawsze gdy rozpatrujemy jedynie osiagi sportowe jestem za stala [...]

[...] moja sylwetka będzie dobrze prze zemnie prowadzona,to wtedy bd mógł kogoś poprowadzić.Nauka na błędach.I nie mam zamiaru dyskutować z tobą,o tym czy bd dobry jak będę dobry sami przyjazd,ja skupiam sie zeby robic to na 100 procent z wiedza,tutaj tez ja zdobywam. Ja trenuje ponad 12 lat i jeszcze nie przyszło mi na myśl żeby kogoś prowadzić. [...]

no wiecie.po pierwsze to ja nigdy nie uciekam.po drugie sami sie o to prosili.ja jestem taki niepozorny,a oni to jacys skokszeni. a ja takich nie lubie.wracalem sobie spokojnie po imprezie nawalony.a tu takie cos. no ja mam miesiac przerwy w treningach,ale i tak nie wiem czy zaczne trenowac od poniedzialku.dostalem centralnie pod zebra ok10cm do [...]

G piotrek - może zróbmy tak: wskaż prosze konkretne badania na temat mleka, a ja będę się odnosił. Frazy typu "naukowcy stwierdzili niedawno", raczej brzmią jak zaczerpnięte z lekkich felietonów z WP, ONETu które wiecej mają wspolnego z pozycjonowaniem niż rzetelnym dziennikarstwem. Kwestia aspektu zdrowotnego picia mleka jest [...]

[...] działa ? To o czym piszesz wejdzie już niebawem, choć jednak (moim zdaniem) żaden dietetyk nie dorówna wiedzą prawdziwemu „guru” w kulturystyce (i nawet sami lekarze to przyznają - ostatnio się z tym spotkałem) Moim zdaniem wiedzę można nabyć z książek, a mamy dziś do nich dostęp. A wykłady można w formacie mp3 znaleźć. Sam [...]

[...] i trojboistom. Oczywiście , zgoda - w nieskończoność niemożna zwiększać siły bez przyrostu masy. Gościu niemusi ważyć 100kg aby przysiadać z 250kg ! Zastanówcie sie sami co piszecie ! Trójboista by sie uśmiał! Przecież są plany treningowe na siłe - nie na mase , w których stosuje sie duże obciażenia aby przyzwyczić organizm do większych [...]

[...] niewiele. Wczoraj natomiast zalałem tylko wodą i lekko potrząsnąłem -efekt : było rozmieszane bez piany, nie mam fotki bo to było o godzinie 6 rano (niedziela), także sami rozumiecie Smak - nie jest zły, jeśli porcję 20g rozpuścimy w zbyt małej ilości wody, to pijąc czujemy dużą słodycz, ale przechodzącą w palenie, coś jakbym zjadł [...]

Też ostatnio po długiej przerwie w treningach analizowałem strony dotyczące FBW na forum SFD. Najbardziej czytelnym tematem jaki udało mi się znaleźć i testowany przeze mnie od 2,5 tyg. to trening z tematu http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_:_-t742268.html Co prawda zmieniłem pod własne możliwości ilość powtórzeń 15/12/12/10/10 oraz przeplatam co [...]

[...] Nie chcę natomiast spalać mięśni, które będę starał się stworzyć na siłowni. podchodzisz nie od tej strony,co potrzeba. kuchnia(dieta) - tutaj szukaj rozwiazan jestes na samiutkim poczatku drogi. znajac zycie,to za chwile przegniesz z aerobami/hiit i innymi wynalazkami i zamienisz sie w wiora,ktorego wiatr bedzie przewracal. na wszystko [...]

Na początek podciąganie na drążku zamienię na ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki. Z czasem zacznę praktykować drążek, bo rozumiem, że jest to bardzo ważne ćwiczenie, ale trzeba myśleć racjonalnie i pogodzić się z tym, że są sytuacje gdzie własnej dupy się nie przeskoczy. Dzięki za pomoc Traktor! Polecam przejrzenie artykułu [...]

[...] ot tak), zamachnolem sie i oddalem mu, ******lnol na snieg i wtedy do akcji wkroczyl jego kumpel, z nim nie mialem szans bo byl sporo wyzszy, wiec wycofalem sie i tak to sie skonczylo. A z Toba Berre niestety nie moge sie zgodzic, walka z napastnikiem nigdy mnie nie bawi i najchetniej nigdy bym sie nie bił ale jak sami wiecie czasami trzeba...

hmmmm widze że sami 17-latkowi ale widze że dopiero zaczynacie to was niezjade 2,5cm pompy po treningu Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2005-10-01 20:54:22

Ciągłe powtarzanie "więcej masy" jest zupełnie bezsensowne bowiem chłopaki sami wiedzą co poprawić i do czego dążą. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"El. ME: Serbowie chcą zapłacić Belgom za wygraną z Polską!" Walczący z nami o awans do Euro 2008 Serbowie zamierzają zrobić zrzutkę na zmotywowanie Belgów przed meczem z nami 17 listopada w Chorzowie. Jak dowiedział się "Fakt", podopieczni Javiera Clemente chcą zapłacić Belgom za zwycięstwo z Polską aż milion euro! Za takie [...]

o to biega ze clomid jest przezytkiem o wiele bardziej toksyczny a inni sie uparli bo sami clomem sie truli i glupio im sie przyznac :D

nie straciels czasu nie spiesz sie z niczymto powazna operacja. Pelna zgiecie ma wrocic do 8 miechow, wyprost latwo zrobic ja pelny wyprost mialem po wyciagnieciu plynow z kolana po 2 miechach. Poprostu cwicz i to nie na sile, silownia, basen nie wolna pluwaz zabka. Silownia bez obciazenia badz minimalne i duzo powtorzen. Jazdzic na rowerze, [...]

[...] -ew.indyk brukselka+termo Dokładnie w każdej części życia. A wy skąd czerpiecie motywacje do pracy , treningów i ogólnie życia.Pomijając taką prozę że trzeba zjeść odziać się i nie być pierdołą.Jak się samodyscyplinujecie gdy w głowie rodzi się myśl j**ać to.A moze tu sami atleci z żelazną psychą i brakiem rozterek życiowych i treningowych?

[...] Ciekawy jet tez sposób rozpoczynania tego ćwiczenia podany przez NomenNescio: wynikało to z popularnej wtedy zasady:używamy do ćwiczen takiego ćieżaru,który potrafimy sami podnieść i odłożyć. -powodowalo to dluższą pracę miesni -miało chronić przed kontuzjami,bo jezeli nie mozna było podniesc ciezaru do pozycji startowej,nie zrobilo sie [...]