sami

Tylko do lydek idzie sie przczepic , bardzo kompletny zawodnik. czekam czy forme zrobi dobra czy nie Antek fakt nie bardzo bedzie mial tam co do gadania moze 212 ?:)) haha Sami ma jakiegos mocnego konkurenta w tym roku ?

Sami Al Haddad 2 tygodnie przed. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9850536a948a47d0863fd90c428a4cf1.jpg

Sami jak zwykle mega! oby wygrał w 212 :-)

Branden Ray, to jest znakomity zawodnik. Chcialbym zeby on wygral, Sami rowniez swietny i jeszcze nowy Aaron Clark, rowniez znakomita sylwetka, ciekawe jak wypadnie. Ogolnie jest kilku naprawde dobrych zawodnikow w 212 na tych zawodach. Ale bede milo zaskoczony jak tego nie wygra English...

No własnie ;/ english może to zgarnąć, osobiście wolałbym kogoś z dwójki sami/ray - bardziej na raya

Sami pięknie!

Jakby sami poprawil kiedys te barki to by wygladal mega lepiej

I swietnie! Brawo. Tak jak myslalem Ramy zdominowal pozostalych. Innego rezultatu nie moglo byc. Drugie i trzecie miejsce jak najbardzie ok. W 212 wyniki- 1. Jose Raymond 2. Sami Al Haddad 3. Mark Dugdale

a jednak jose nie sami....ja bym ich zamienil miejscami

1. Mamdouh Elssbiay 2. Victor Martinez 3. Juan Morel 4. Jonathan Delarosa 5. Clarence DeVis 6. Anthoneil Champagnie 7. Marcus Haley 8. Keith Williams 9. Con Demetriou 10. Pablo Ayala 11. An Nguyen 12. Cedric McMillan 13. Daniel Toth 14. Antoine Vaillant 15. Dainius Barzinskas 15. Jeff Beckham 15. Dalibor Hajek 15. Mike Johnson 15. Zaher Moukahal [...]

Mecz z Jagiellonią to był wypadek przy pracy co potwierzdzili sami zawodnicy w ostatnim spotkaniu z Podbeskidziem B-B. To mini tabela : 1. Jagiellonia Białystok 12 25 2. Zagłębie Sosnowiec 13 24 3. Śląsk Wrocław 13 23 4. Piast Gliwice 13 22 5. KSZO 13 22 Chyba wielkiej straty do lidera nie mają?

demolub dzięki King i adzik sami jesteście leszczami Zestaw A 15 1: wyciskanie leżąc progr przesuwana po 15/8/2 powt pomiedzy seriami inverted rows bez ciezaru 15/10/5 40*15 50*15 60*15 70*15 (ostatnio 75*12) 2: wyciskanie od czubka głowy 35*15 45*15 55*15 65*15(60*12) 3: Mod Wod 15/10/5 powt 18,25*15 18,25*15 18,25*15 18,25*15 (17kg*15) 4: [...]

sami jesteście leszczami zgadzam się

[...] od 11 lat, a wy mowicie ze on nie ma techniki? Bo biegal za uciekajacym pajacem, to juz techniki nie ma? Jakim prawem?Prawem wolnej wypowiedzi.Poza tym co niektórzy z forum sami trenują sztuki,czy sporty walki i zwykłe cepy i kopniaki w stylu "spod wiejskiej dyskoteki" są w stanie odróżnić od technicznych uderzeńPoza tym cieszę się,że [...]

[...] niech bierze walke jesli bedzie okazja i zrobi solidne przygotowania. Ale nie ciesze sie dopoki nie bedzie konkretow,bo ostatnio tyle cyrkow Ci bokserzy odstawiaja,ze mam wrazenie ze to gimnazjalisci z problemami emocjonalnymi.Pieniadze,slawa,sponsorzy,promotorzy,telewizje przewracaja im w glowach a oni sami zapominaja o najwaznieszym - boksie.

[...] się boże... ja dostałem polecenie zadzwonienia do prof xx i zapytania się jakie pytanie zada mi na obronie. Przecież to śmieszne i nigdy na uczelni nie powinno się zdarzyć. sami profesorowie śmieją się z tych wszystkich doktoratów pisanych na kolanie. Za każdego doktoranta dostają przecież kasę i sam znam gościa ktory tych doktorantów miał tylu [...]

[...] SFD nie traktować priorytetowo. Ludzie często czytanie SFD podnoszą do zbyt wysokiej rangi i nim zaczną ćwiczyć muszą przeczytać forum. Muszą poczekać na radę. A czy tu są sami guru?? Nie wolno zawieszać ćwiczeń. Już lepiej naprawdę pobiegać te 40 minut przez tydzień i później skapnąć się że lepiej robić HIIT niż zawieszać ćwiczenia. Bo po [...]

Jezoo -o taki film właśnie chodzi. Nie ma tu w tej konkurencji żadnego konkretnego wzoru na obliczenie jakiegoś wyniku punktowego. Ćwiczenia dajecie ze swojego aktualnego repertuaru-to co teraz robicie na mieśnie ramion i nóg. Sami wybieracie to ,które chcecie nam zaprezentować.

Ostatnie zadanie ;-) https://youtu.be/zEVTi6AnmZY Masti, tabelkę uzupełniamy sami?

[...] jeszcze, Cudów chyba się nie wymyśli,niestety. Jeśli chodzi o geny, teoretycznie o wzroście decyduje więcej genów niż tylko rodziców i ich rodziców, ale dalsze korzenie też mogą decydować. Tak naprawdę cięzko powiedzieć, ludzie sami nie wiedzą jak to jest. Niemniej radzę tylko skupić się na zdrowej diecie bogatej w witaminy minerąły i aminokwasy