sami

zapomnialem dodac ze chodzi mi o programy typu armagedon - ten na ramiona robione przez profesjonalistow albo przynajmmniej wygladajace na pozadne nie takie ktore sobie sami ukladamy :) ambitny typ

[...] a nie miesniowa. Zobacz jaka masz twarz zalana, a wtedy tak nie miales. Musiales ostro podjadac. Jest tu kilka osob ktorym podoba sie Twoja sylwetka, ale zauwaz ze sa to sami faceci. Prawda jest taka ze dziewczyny lubia fajna rzezbe bo dam Ci taki przyklad, w jednej dyskotece u mnie jest kolo 10 ochrniarzy. Wszyscy maja sylwetke podobna to [...]

[...] leczy Chemię . Kiedyś leciało się cykl omka+ metka ewentualnie deca,nikt nie stosował dodatkowej chemii w postaci exe,cabaser itp Teraz wszyscy biegają po laboratoriach co tydzień badania i sami sobie wkręcają dziwne jazdy. Pamiętajcie że to nie cukierki i też swoje skutki uboczne mają.Jak nie trzeba się faszerować to lepiej sobie odpuścić

No właśnie chciałem napisać że pewnie odeślecie mnie do atlasu ale chodzi mi tu o jakieś wasze ćwiczenia co sami znaleźliście albo które wam dają bardzo dobre efekty :D

wiekszośc z tu obecnych sami układali diety tak samo jak ty teraz! polecam "dziennik posiłków vitalmaxa"

Tu nie chodzi o bycie trendi srendi ... kiedys dojdziecie do tego sami.

Wy tyle bredzicie o tym wieku a sami macie 1 czy 2 lata wiecej.Nie wieku tu sie nalezy czepiać tylko wiedzy odnosnie treningów,diety,i stosowania saa.Zobaczcie na blinga mial niedawno 19 lat z deka wczesnie zaczol koksowac i z deka za***iscie wygladał.Znam wielu cieciów co ladują koksy maja 25-26 i jakos beznadziejnie wyglądają.Wiadomo nie [...]

[...] inna opcja, zeby zwiekszyc ilosc doradcow w dzialach najbardziej uczeszczanych! Imo to usprawni dzialanie forum i tez poziom przez nie reprezentowany! Stale nowych uzytkownikow przybywa, sami widzimy z jakim poziomem a tych "sprawujacych porzadek" nie! Pomyslcie tez i nad tym! Pzdro Zmieniony przez - carire w dniu 2008-05-12 17:34:35

Moje Drogie i Moi Drodzy - Zdrowych i Spokojnych Świąt! A z resztą sobie sami poradzimy. W końcu kto jak nie MY!?

[...] ORGANIZM I NA KAŻDEGO CO INNEGO DZIAŁA,kulturystyka jest tak naprawde bardzo prosta tu nie zmienia sie nic od lat,jest kilka zasad które trzeba przestrzegać im to wszystko,sami wszystko gmatwacie i komplikujecie,wymyślacie jakieś ******ly,cudy na kiju. JESTEŚ PANEM WŁASNEGO LOSU,NAUCZ SIE SLUCHAC ORGANIZMU-I TEGO WLASNIE WSZYSCY NIE ROZUMIĄ. [...]

heheh wszyscy na sfd(lacznie ze mna) odradzaja koksy i kaza bra c kretke a sami ladujemy SAA i nie kazdy z nas ma 21 lat i kilka lat treningu na suplach, a tak to powinno wygladac. Dodaj kalori zarzuc kreatyne, pij bialko/gainera/bulka miedzy normalnymi posilkami, w zaleznosci od zapotrzebowania i bedzie ok te 2 cm spokojnie zrobisz w pol roku [...]

[...] tylko po prostu "kasa się skończyła" zmarnowali szansę którą otrzymali od sponsorów i telewizji na pokazaniu boksu na przyzwoitym poziomie. Panowie sami się ze mną zgodzicie że poziom niektórych walk naszych "prof" na galach nadawał się bardziej do programu "śmiechu warte". Esco a ty się znowu [...]

janusz powiem tak........masz p.r.z.e.j.e.b.a.n.e!! ja bym rozegrał to podobnie jak moj kolega a mianowicie........zaczekał az sami przyjda..(lub na szybkiego sie wyprowadził POWAZNIE!!!)..około 3 tyg od listu hehehe i jak juz przyjda to jedyne co potrafisz powiedziec to Hi!!!!!! i ni h.uja wiecej...... o niczym nie wiesz.... i takie tam...... bo [...]

[...] i rozmawialem z kolesiem. -powiedział mi ze raczej nie bedzie ostrowi w sklepie bo maja jakies problemy, podobno ostrowia zakazała sprzedaży swojego białka, tylko oni sami moga to robic. -powiedzial ze jeszcze sie postaraja zalatwić białko, ale jak nie bedzie w najblizszych dwoch tygodniach to nei bedzie wogule. na moje to jedna wielka [...]

coś tam leci, aktualnie 82kg, ale majówka sami wiecie %-) obwody trzymają się na stałym poziomie chyba zasługa tego sterol complexu, chociaż nie czuję się jakoś lepiej po nim, no może troche więcej energii mam do działania. Dorzuciłem 2-3kaps clenburexinu dziennie, zaraz na stadion biegać, trzeba spalić wczorajszy cheatday, aż szkoda bo dobrze się [...]

Jak czytam komentarze niektórych d****i to mam ochote osobiscie im wszystkim w******lić. Co za głupi naród..... "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."

Przeczytałem i nic nie znalazłem... może nie uważnie czytałem, więc może sami mi doradzicie jak ćwiczyć na tej ławeczce, aby na prawdę były dobre efekty bo dietę już mam.

to chyba na poczatku jest tzw. "narcyzm" i to jest raczej normalne. ale znam typow co wygladaja gorzej niz tragedia i sie sami soba podniecaja jacy to oni nie sa. ale to juz chyba jest d****izm wrodzony...

[...] jest ta sama kreatyna. Ale pewny tego nie jestem, bo w końcu to 2 różne firmy. Różnica cen wynika po prostu z tego, że Mr.Big sprzedaje nam kreatynę troszkę taniej. Ale akurat w przypadku mono u nas zdecydowanie lepiej sprzedaje się Big Zone, właśnie dlatego, że sami to braliśmy i Banan, często ją polecamy i kto ją bierze jest bardzo zadowolony.

[...] Co do tych ćwiczeń z kumplem - po pierwsze jak masz starszego brata i on ćwiczy to poproś go niech Ci pomoże - wyjaśni, podpowie, pokaże jak i co ćwiczyć, a nie kombinujecie sami. Po drugie NIE NIE NIE dla martwego ciągu w tym wieku - napewno nie robisz tego poprawnie technicznie, a kręgosłup masz tylko jeden . . . Po trzecie - nie ćwicz tego co [...]