sami

wedlug badan organizm najwiecej adrenaliny wydziela podczas pierwszej godziny trenowania. a jak sami wiecie adrenalina jest niezbedna do przyrostoof itp. tak ogolnie to chyba najlepiej trenowac od 45 minut do 1,5 godzinki.

[...] w innych sportach. No ale życie pokaże, może przerzucę się bardziej na crossfit kiedyś.. Wiem, że lekkoatleci długo stosowali deke z dobrymi rezultatami. Widzę, że tu sami kulturyści:), ale nie mam kogo innego spytać, a wy macie mega doświadczenie. Wy macie swoje cele treningowe, często też amatorskie, ja chcę zobaczyć czy krótki cykl da [...]

Widzę, że panowie lecą po najmniejszej linii oporu. Po pierwsze nie ten dział. Po drugie Dietę układamy sami a do sprawdzenia wrzucamy w dziale odżywianie. Forumowicze też mają swoje zajęcia i nikt nie będzie wam za was diet układał. pozdrawiam Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2011-12-27 16:25:57

bardzo ambitny plan najlepiej robic pelne przysiady - wykonywane prawidlowo rownomiernie rozwijaja cale nogi, wzmacniaja stawy kolanowe i skokowe niektorzy sami moga wykombinowac technike, inni potrzebuja trenera tylko nie daj sobie wmowic, ze dziewczyny nie moga robic przysiadow, albo ze to cwiczenie (wykonane prawidlowo) psuje kolana lub [...]

skoro czekamy na naszych specjalistów to też się chciałem zapytać czemu na opakowaniu mono 1250 mc dzienna dawka to 4 kapsułki a nie 8 któremu odpowiada 10 gram. Sami sobie tym szkodzicie bo laikom starcza na dlużej i przynosi mniejszy efekt.

Ten drugi to ja. Słabo wyszedłem, bo akurat wstałem z łóżka, sami wiecie...;) "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

bonavar 2,5mg tabl przy dawkach 40mg dziennie odpowiedzcie sobie sami czy warto.

A ze smakami sami wybierają czy trzeba im gdzieś to napisać?

od ostatniego mojego wpisu sami sobie s*******iliscie sytuacje, nie wiem czy dzis - bo nie mam czasu (i dymek czy inny zabijak nie pospieszajcie mnie , bo nie kazdy siedzi w domu z nosem przy monitorze 24h jak Wy, by byc na kazde zawołanie, chyba sie Wam cos w głowach poprzestawiało) , ale w miare szybko wyjasnie sobie sprawe z modami działu i [...]

wyszukiwarka. czy wy ludzie nie umiecie czegos sami znalesc? kazdemu pod nos trzeba podstawic?

[...] ... masz rację że to Pokrajac nie wyszedł do 3r ... ale z drugiej strony to sędziowie zadecydowali że w ogóle ma sie taka odbyć ;) dla mnie jako kibica największą żenadą w tej walce był sposób zamocowania lin ... chociaż sami zawodnicy mieli poważniejsze zastrzeżenia. trzeba być optymistą, każdy sie uczy na błędach, niech KSW idzie do przodu

"Jak się zalegalizuje narkotyki to idioci sami się wykończą" - zasada ta sama. Wszystko jest dla ludzi, kwestia w jaki sposób Ci ludzie z tego korzystają. ;-)

[...] była możliwość - to zrobiłbym sobie krzywdę. Przykład - elektryka i elektronika, pewnie - można byłoby zostawić kable 220V bez izolacji i stwierdzić, że dzięki temu idioci sami się wykończą, tyle że gdyby tak było pewnie negatywne konsekwencje dotknęłyby mnie osobiście %-) (wiem co mówię) A wracając do 1,3 - jak zniknie - pojawi się być może [...]

Może się nie znam, ale zdanie swoje wyrażę. Przeglądając te filmiki z K** mam wrażenie, że sami powinni się najpierw nauczyć poprawnie wykonywać co niektóre ćwiczenia, a później wrzucać na YT. Proponuję przeglądnąć Starting Strength, lub poszukać filmików intruktażowych Rippetoe dostępnych na YT. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-06-12 16:01:11

Na razie radzimy sobie ze wspólnikiem sami. Mamy złe doświadczenia ze sprzedawcami. Ale kiedyś pewnie trzeba bedzie kogos zatrudnić. Wtedy dam znać. Jeśli nic ciekawszego nie będziesz miał akurat na oku to pomyślimy. SONBATY

Do was dwóch : jak nie ulozycie sami diety z postów podiweszonych to nikt wam jej nie ulozy. Jesli nie chcecie ukladac zadnych diet i konsultowac je z chlopakami to polecam diete " MŻ"

Chyba sami mogą sobie pomóc bo już ktoś dał im tematy podwieszone jak na dłoni idiotami są ludzie ktorzy zadaja takie pytania bo na nie juz dawno była podana odpowiedź.

Musisz sprawdzić ustawienie sprzetu czy podłoga jest równa i czy jedną nogę nie masz dłuższą. To że nie jesteśmy idealnie symetryczni to rzecz normalna jednak czasem sami wywołujemy dysproporcje przez niechlujną pozycję w trakcie wykonywania ćwiczeń, zły rozkład obciążenia lub sprętu Sprawdź te czynniki czy czegos nie zaniedbałeś pozdro

sory ja grzeczniej sami kurde jak ja pytam to wymyslacie zebym najpierw sie nauczyl stange w reku trzyma

kolesie zapomnieli jak sami pytali,a wyszukiwarka jest była i bedzie,a forum jest po to zeby pytac kozakiehh co za mózgi