sami

[...] dobrze, ze masz ten ciezki okres za soba. Ja znalam mala dziewczynke, ktora zmarla z powodu any, w zasadzie to coreczka znajomych rodzicow. Niestety to byla wina rodzicow, sami do tego doprowadzili. I druga osobe, moja kolezanke, borykajac sie kilkanascie lat z problemem. Co dziwne stempel w kartotece jako anorektyczka dostala wazac 68kg i z [...]

[...] skończyliśmy z kolegą w miarę szybko. Później te pressy, bardzo ciekawe ćwiczenie, polecam wypróbować, ciężkie ale podobało mi się. Para trenerska jęczała od początku, bo sami zdecydowali, jaki będzie workout %-). Na normalnych zajęciach nieczęsto są thrustery (jak już to miałam 25kg), a takich WODów w ogóle nie ma (czas nie pozwala)- coś [...]

To jest chyba największa zaleta kiedy właściciele sami są sportowymi świrami :-).

Oj tam na prośbę ;D Rzuciłem tylko hasełko bo skoro wszystkie możliwe tortury aerobowe w postaci airbike, wioślarza i biegu były w zestawie to czemu nie DU na dobicie ;D Mistrz treningu szybki jak błyskawica dobry był :D Tak się teraz zastanawiam odnośnie piątkowego treningu - jaka była wersja skalowana pistolsów ? Bo gdy ja wchodziłem w WBS to [...]

no a mi dzisiaj przyszła paczka z paroma suplami za cztery stówy... no to sobie sami odpowiedzcie jaki dzisiaj mam dzień

[...] nie ma pojęcia o zawodzie trenera, a z odkładaniem zmiany sobolewskiego , jak ten miał zołtą i upomnienie i dalej faulował, to porażka całkiem.żewłakow, krzynówek i żurawski sami powinni prosić o zmianę i wogóle najlepiej to darować sobie reprezentacje. trenerem MUSI zosatać jakiś obcokrajowiec, z zerową znajomością polskiego, ale fachowiec z [...]

Panowie, pożale sie po raz 3ci tu... braciak bronił dzis pracy dyplomowej... teraz to już inżynier <gratulacje apropo> pojechalem po niego na uczelnie, odebrac "lekko" podchmielonego po oblewaniu... wracalismy.. miałem pierwszenstwo, a tu jakis k**** buc pie****** k**** k***** wyjeżdzal z drogi podporzadkowanej.. mial ustapic [...]

Co fakt, to fakt. My potrafimy załatwić się na cacy sami

[...] a tak sie widzewioki na necie napinala ze pozwolilismy Legii po miescie spokojnie chodzic(trudno zeby nasi mieli ganiac was skoro wpuscilismy was na swoj sektor)jakby sami nie mogli sie zebrac na was przeciez to tez cih miasto "niby" A co do tego kto ma lepsza ekipe to w ostatnim czasie(dokladnie od ostatnich derbow na ŁKS-e) [...]

eeeeeeee nie potrzebnie sie uniosłem nie jestem w temacie nie powinienem osadzac coz przepraszam a ogolnie ciekawy jestem jak beda sprawy i dalej to forum wygladac, mam nadzieje ze jakos sie ułozy i dalej beda tu siedziec ci sami

a ja miałem muła ze na sylwestra bedzie ciezko isc bo nie moge chodzic prawie wogole, no i ogolnie buta nie moge załozyc na stope... a tu prosze okazało sie ze sylwester u mnie , domowa imprezka , sami znajomi , 10 osob -bedzie ciezka popijawa wśród za***istych znajomych - wiec si

Zakyntos piękna wyspa :-)) Byliśmy raz z żoną jeszcze sami , teraz jak Mlody trochę podrośnie wybierzemy się ponownie już we trójkę., może nawet za rok bo jest do czego wracać. Miłego wypoczynku ;-)

Bardzo fajny art, ale... brak przykładu na jakiś sensowny MRP. Fajnie by było, gdyby ludzie zamiast fast foodów przestawili się na mikser i robili coś sami. Piszesz też o tym, że " Większość ludzi w przedziale wiekowym 20-30 lat ma już problemy z otyłością. Osoby ćwiczące regularnie na siłowniach maja natomiast kłopoty ze zbudowaniem [...]

[...] - to jeszcze odrobina wiedzy powszechnej z wloch - Avocado nie kupuje sie dojrzalego nigdy, chyba ze naprawde potrzebne jest nam na za godzinke :) Avocado dojrzewamy sobie sami, przy uzyciu jednego banana i jednego jablka oraz torebki papierowej. Rzeczone avocado wraz z bananem i jablkiem do torebki, zawijamy i odkladamy - nie w chlodne, ale w [...]

[...] ogólnie wydaje mi się, że jakiś tam progres jest. Najgorsze, że boczki zaczynają się pojawiać i z tyłu w dole pleców coraz gorzej. Za to cieszy, że cały czas żyły na barkach przebijają :-). Zresztą możecie ocenić sami: https://dl.dropbox.com/s/ox17xar3nsw48xt/20140222_line.jpg https://dl.dropbox.com/s/e674vv8gjyk2py9/20140222_most.jpg pozdro.

[...] słabiej niż wygląda to na żywo. W ostatnim czasie złapałem trochę więcej wody, a wczorajszy cheat nie nabił wystarczająco. Chyba słaby timing na zdjęcia, bo było rano, bez pompy ale musiałem zsynchronizować swój czas i fotografa no i wykorzystałem moment, że dzieci nie przeszkadzały;-). Dobra już się nie tłumaczę, oceniajcie sami ;-). pozdro.

Poniekąd rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-10-11 22:00:15

[...] rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? wczoraj ledwo 5000 kcal poszło, więc co to za czity, [...]

[...] zawodnicy w Wałbrzychu to zapraszam na zawody do nas do Złotoryi wtedy sprawdzone zostaną wasze siły. Widze że ludziom się nie dogodzi zawody się jeszcze nie odbyły a już są jakieś pretensje i że coś nie pasuje. Zawsze po zawodach pisane było że źle to źle tamto i takie p******ety. ą zorganizujcie sami zawody i wtedy będziemy mogli porozmawiać!

[...] tez mowili, ze Wach jest slaby!!! Oczywiscie mowili to ci, ktorzy miedzy seriami graja w gry na telefonie. Zawsze tacy sie znajda co bedzie im przeszkadzac wszystko - szkoda tylko, ze sami nic w zyciu nie osiagneli i niczym nie moga sie pochwalic!! Z mojej strony gratulacje dla Dawida za swietny wynik przy takiej wadze ciala-naprawde super