sami

ja dopiero co siedze w tym gownie i nie wiem: czy mozna cos sobie samemu wybrac za te kody, czy oni przysyłaja mi juz suplement, ktory sami sobie wybiora wczesniej albo czy juz sa wybrane suple za ilosc kodow

Hehe, to dziwny ten regulamin, skoro sami na starcie umieścili kod i hologram w dwóch różnych miejscach opakowania, no ale to już chyba nie wina Nutrifarmu ale firmy pakującej suplementy w opakowania i nadającej etykiety.

ja widze ze tu sami sadysci :D Wpozadku. Zastosuje sie.

Niestety na silowni nie ma zadnego instruktora. Trenują tam sami studenci bowiem jest to uczelniana sala. Dzisiaj zrobię trening, ktory rozpisał mi Pandarek. W tygodniu będę robił 4 treningi siłowe z rowerkiem a 3 marsze. Czy jeśli do obiadu składającego się jak dotąd z kurczaka i warzyw na parze dołożę worek ryżu będzie dobrze czy nie dodawać [...]

[...] i dokładnie wszystko wykonywać ale przyznacie że nie ma nic lepszego na "skatownie" mięśni do końca jak powtóżenia oszukane. A co do całego artykułu to w 100% się zgadzam że sami powinniśmy się "wsłuchiwać" w pracę mięśni bo sam się przekonałem że wykonywanie ćwiczeń dokładnie jak na filmikach nie jest zawsze optymalne.

Można się załamać. Znowu sami sobie skomplikowaliśmy sytuację. A w listopadzie będzie zdziwienie, jak nam punktu zabraknie do awansu. Wolę na razie nic więcej nie pisać bo muszę ochłonąć po tym co zobaczyłem. Tylko co oni tam żrą w tej Armenii, że tacy dzicy są?

[...] ilości co robi Kabo są nie trafne gdyż u Niego powolne opuszczanie lub podciąganie do klatki spowoduje że tych powtórzeń będzie jeszcze mniej,zresztą łatwo doradzać,a czy sami tak robicie? może jakieś swoje demo na filmie? Przeciwnie do tego co piszecie to nie jest takie łatwe i choć dam radę podciągnąć się 30x to nie stosuję takich utrudnień. [...]

[...] ogólnie wydaje mi się, że jakiś tam progres jest. Najgorsze, że boczki zaczynają się pojawiać i z tyłu w dole pleców coraz gorzej. Za to cieszy, że cały czas żyły na barkach przebijają :-). Zresztą możecie ocenić sami: SFD/Images/2015/7/29/de82ea9626434cfcb563d2ea62c00289.jpg SFD/Images/2015/7/29/6ef2829e8e1c4f09bd4d05e62f5f7a2b.jpg pozdro.

[...] was także do głosowania w temacie zawodów MR.SFD, gdzie startuje w kat. junior! LINK DO TEMATU TUTAJ!!! Jeśli chodzi o dotychczasowe głosy z jakimi się zapoznałem, to stwierdzam że z ocenianiem formy startowej mało ma to wspólnego. Ale to możecie zobaczyć sami w temacie do głosowania :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-12-02 22:32:48

[...] Słodkiewicza na spotkaniu Mr.SFD 2013 które odbyło się w Poznaniu z początkiem lutego ;-). Wiem, że nie ma za bardzo się czym chwalić bo nie prezentuje się tu wcale, ale sami zobaczycie z jakiego pułapu startowałem redukcję i jedno jest pewne, plan jest taki by zrobić życiową formę... :-))https://www.youtube.com/watch?v=lcr5xToSu6o @edit [...]

[...] barki i tricki :-). BARKI: -wyciskanie zza karku 4s +drop 40, 50, 60, 60kg + 40kg 12-8 -military press 3s x21 -wznosy bokiem 3s x30 12.5kg + 1s x 105!!! 7.5kg - Sprawdźcie sami ;-). -podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 4s x21 50kg w ostatniej. -szrugsy + przenosy w tył 3s 12+20 TRICEPSY: -seria potrójnie łączona wyprosty nachwyt [...]

wklejam fotke mojego tatu tylko bez lacha panowie wiem ze reka chuda ale co od roku nie cwicze wiec sami rozumiecie jakos slaba ale ogolny zarys widac

[...] i brat przyszedl ze swoja dupa i jakimis kolezankami :-/ i sie wbili do nas do pokoju no myslalem ze mnie ****a strzeli!!!!!! :///// caly tydzien czekalem na ten weiczor chcialismy pobyc smai posiedziec, poogladac filmy pobyc wreszcie sami po tym calym tygodniu w spokoju i wogole a tu ****a taki ****! no myslslame ze zaraz cos roz***ie...

[...] nie tylko my 3, ale zrobimy pożądną akcję na sfd. Rozmawiałem z paroma osobami, oni również by dołączyli. Byłby to ogromny zbiorowy dziennik na sfd z dużą oglądalnością. Priorytet - siła klaty, metoda - dowolna, suple - dowolne. Fajna by była rywalizacja. A co wyniku to ludzie by sami ocenili, bo jak wiadomo nim dalej tym cieżej o każdy kilogram

Secretcode, polecam, spróbuj! :) Wbrew niektórym ludziom, którzy przeczą sami sobie w obrębie jednego postu, efekty po tym produkcie są. Wątpię, żeby podszedł Ci smak, bo większości to zwyczajnie nie wchodzi, ale przy normalnej diecie to uzupełnienie pomoże Ci w przyrostach. Podziel się opinią, po wiaderku albo dwóch :)

Sorry czolgu za maly sajgon z szacunami, ale musialem cie wciagnac na liste liderow dzialu. Sami biegacze i kulturysci - tak nie moglo byc ;-D

Sorry czolgu za maly sajgon z szacunami, ale musialem cie wciagnac na liste liderow dzialu. Sami biegacze i kulturysci - tak nie moglo byc ;-D Jak zobaczyłem powiadomienia to ponyślałem że przesadziles ze środkami przeciwbólowymi %-)

No na tej stronie sami znawcy i specjaliści

co to za zabawa w sogarnie? u mnie nic nie ma pozniej sami znafcy i specjalisci

widze sami ****a specjalisci sie tutaj wypowiadaja