sami

a jednak to my mamy mięśnie, a ty masz dietę dukana, pozdrawiam. Piszesz, że opieramy się tylko na tym co ktoś napisał. A jednak my swoje diety układamy sami, a ty korzystasz z gotowca - beznadziejnego notabene. nadal nie podałeś żadnego argumentu.

DROPSETY, w ostatniej serii po zrobieniu np. 5 powtórzeń (3 sami - 2 z pomocą partnera) - ściągamy 50% ciężaru i robimy serie dopompowującą, tyle powtórzeń ile damy rade.

mozesz sog za prace, trzeba wynagradzac tych co nie prosza o ukladanie diety tylko o poprawianie i sami cos robia

[...] zalet i wad bialka czy to phytochema czy olimpu nie ma sensu." nieprawda, wymiana pogladow zawsze ma sens pozwala dowiedziec sie o produkcie wiecej informacji ktorych sami niezawsze dostrzeglismy porownac ich wady i zalety tylko na temat smakow rzeczywiscie niekoniecznie, aczkolwiek jesli na temat megabola slyszalem tu same negatywne [...]

[...] żywieniowych. Chodzi mianowicie o takie sprawy jak: piwo. Mam w zwyczaju wypić sobie w weekend 2-3 piwa/na dzień. Oczywiście ograniczę do minimum...jednak sami rozumiecie, że kwestie obyczajowe i zasady współżycia społecznego uniemożliwiają całkowite odstawienie tego specyfiku. Jak pogodzić to z dietą? Co wyłączyć z danego dnia [...]

po pierwsze ja nie mowilem chyba o skutecznosci stylow podkreslilem nawet ze bjj jest skuteczne "mozna uzywac tego na stadionach" ale... wlasnie ze odwiedzilem taka sekcje bjj i co? same koksy wlasnie takie ze stadionow a sami pomyslcie co myslicie o koksiarzach Ból odchodzi wraz z snem.

Nie moge uwierzyc az, ze tego mixa jak narazie sami zadowoleni ja bym wzial i juz lipa to ze mna cos moze byc nie tak i taki wynik. Moze faktycznie mialem niski poziom po cyklu 1-8 mix balkana norma przekroczona 3 razy i po nim meta 8-12 po 20 dniach clomid 20 tab. i po 4 tyg. ten cykl zle sie odblokowalem i mialem niskiego testa z tad teraz taki [...]

A jest tak dlatego, że ten podział jest najbardziej popularny i najłatwiej go znaleźć, nawet pod hasłem "dla początkujących" a ludzie nie mają takiej wiedzy aby sami stwierdzić, że tego typu podział nie będzie dobry dla nich z jakiegoś powodu. To tak jak z A6W czy ABS'ami - bardzo popularne ale mało kto sobie zadaje trud dokopania się do czegoś [...]

Sami sportowcy

Polska to wolny kraj jak ma ochotę wstawiac fotki na NK to niech wstawia wy macie je rzetelnie ocenic a nie czepiac sie chlopa robiac tak sami zachowujecie sie jak b.u.r.a.k.i

[...] dziw, że nie budujesz masy mięśniowej. Fizyki nie oszukasz. 2. 7 serii na klatkę piersiową i nie idzie siłą ani masa? Nie może być. Dlatego początkujący biorą gotowce, a nie sami układają takie "plany". 3. Powinieneś w przysiadzie mieć, po 7 latach, przynajmniej 140, a nie 40... Ćwiczysz ciężarami mniejszymi od dziewczyn- i to NIE jest żart, [...]

[...] meczem) filmów typu yoga bonito... Na mnie osobiście działało to tak ze na meczu zamiast skupiać sie na grze zespołowej i na stworzeniu konstruktywnej akcji bardziej myślałem o tym jaki trick wykonać żeby wszyscy mnie podziwiali ;P i o tym żeby samemu zdobyć bramkę ... A jak sami wiecie taka gra przeważnie bardzo źle kończy sie dla zespołu .

[...] ją dla uratowania siebie ? ( taką sytuację podałem wcześniej ) Rozumie w sytuacji ulicznej ucieczka , ale jak nie ma gdzie , albo brak sil czy dochodzi do takiej sytuacji , że trzeba stanac do walki to co jest najbardziej przydatne ? Albo zapytam inaczej , sami coś trenujecie , spośród różnych ofert musieliście coś wybrac , co mi radzicie ?

[...] , mniej bialka (ok.25g) itd., smakowo żaden baton nie umywa się do tych ciastek , a mam porównanie wielu produktów :-) Produkt na pewno znajdzie swoich miłośnikow. Może sami nie stosujecie za często batonów, ja sam też zjem jednego raz na jakiś czas, ale wierzcie mi , że sa tacy , dla których to jedno z rozwiązań by uratować jakoś całość [...]

[...] nie odwalal co na fazie , ozatym zawsze mozna sie usprawiedliwiac jak sie cos zrobi . A ze 95% nauczycieli widziala ze jestem nawalony to juz ich problem , jakby mogli to sami by sie napili . Czekam teraz tylko do 26 na piana party . Tam to dopiero perwy odchodza . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

o to sami widzicie, że dobrze że zwróciłem uwagę na tą zdawałoby się drobną kwestię. Już myślałem, że to temat tabu, bo długo czekałem na odpowiedź na forum. I poza tym miałem dobre przeczucie żeby się powstrzymać od zamówienia zestawu Heavy Tryton III - podejrzewałem, że będą się chcieli pozbyć najpierw starej wersji. A ciekawe czy jeśli [...]

hehe nie ma to jak dobry najazd , ja na to leje, w realu i tak wygladaja tysiac razy lepiej ,niech se chlopaki ulzą P.S hehe sami krytycy - tak trzymac panowie yo!!!

oj a propo suktkow ubcznych nie przesadzajmy przy odpowiednich zabezpieczeniach bende zminimalizowane lub zerowe najlepiej sobie zrobic badania przed i po i sami sprawdzicie

[...] wychylcie troche glowy z tego forum, pojdzcie pogadac z zawodnikami, doswiadczonymi trenerami ludzmi ktorzy zajmuja sie tym od wilu lat i maja duze doswiadczenie i sami sie przekonacie... pamietam jak kiedys jeden chlopaszek konsultowal diete z Masza... jak Masza zobaczyl ze ten wlicza bialko z kaszy i ryzu to malo go smiechem nie [...]

[...] warzywa tez, ale nie wiem jakie bedą dostępne w chacie, oczywiście jakies pomidory i sałatki warzywne, bo mama takie rzeczy robi odzywki daje ponieważ, nie zawsze będe w stanie zjeśc posiłęk, natomiast odzywke wypije wszędzie (praca) sami chyba rozumiecie jeśli coś jeszcze nie tak to napiszcie, zmienie i ew znó skorygujecie :) pozdrawiam :)