sami

to ja wam podpowiem jescze coś :) tata muj koffany :>> ciężko pracuje ... jezdzi TiR'em ale to nie o to chodzi chodz o to tez :>> zobaczył jak niedawno wsuwalem bialko olimpa i tam sie troche zainteresowal tematem ... i podpowiedzial mi co czasem wozi ... z zakladow w bochni kolo krakowa z firmy regis www.regis.com.pl przejzalem [...]

Maniek juz nie przesadzaj, ze w marketach sa sami napinacze. Owszem trafiaja sie rarytasy (jak wzedzie) ale stanowia margines a nie ogol...

Już drugi tydzień bilansu zerowego , wstawiam foto jak teraz wygląda sylwetka , oceńcie sami i co dalej robić ? Mam zamiar jeszcze dobry tydzień pobyć na bilansie zerowym . /SFD/2017/6/13/10dba66b617b47acb70828ce6a74cea9.jpg /SFD/2017/6/13/459d1e546cb742689e61cefb70551579.jpg

Wstawiam obecne zdięcie sylwetki , mam nadzieje że masa idzie w dobrym kierunku , oceńcie sami . /SFD/2017/8/24/72d5c83a1039419eb92cb0befd5b2768.jpg /SFD/2017/8/24/ec40dd8eed774216b3a02eeb7ec44096.jpg

[...] można było poświęcić27 października 2013 rz koncertem inauguracyjnym Oliviera Verneta . Aktualnie cytadela jest zamieszkała przez różnego rodzaju artystów i podobno dzieją się tam dziwne rzeczy na różnych próbach artystycznych. Gdy tam byłem,też dziwne dźwieki słyszałem :) Zresztą zobaczcie sami na filmie :) https://youtu.be/rNfUH7hOQ4M

[...] %-) Nene, też robiłaś PP z 40 kg, wiec spokojnie mnie pobijesz, jak zechcesz... bardzo bym chciała podejść profesjonalnie do konkursu, ale podejrzewam, że praca zawodowa i życie mi na to nie pozwoli... w wolnych chwilach coś tam będę próbować oczywiście ;-) żeby nie było, że sami faceci i Ty w konkursie :-) dotrzymam towarzystwa };-)

[...] dużo słyszy na treningu od trenera i innych zawoników, żeby miał szukac wiedzy na forum. Wśród trójboistów szybko powieksza się odsetek ludzi wyksztaconych, a oni sami dochodzą do wniosków odnośnie treningu. Jeśli, Przemo, chcesz mieć duży przysiad (pomimo, że trójbój odłożyłeś do lamusa) to twoje 2 i 3 cwiczenie zamień na 3-cie i [...]

[...] kopalnia swietnych przepisow na zdrowe i smaczne zarcie - oraz proste programy treningowe, ale rowniez te z sfd.pl) - poprawilem w swoim zyciu wiele innych, drobnych spraw... I na koniec dla tych, ktorzy nie czytaja MH, a sie wymadrzaja: mozecie sami sprawdzic jakosc magazynu w necie, bo ruszyli z nowa strona internetowa: http://www.menshealth.pl

Co prawda to prawda.. Ale nikt też nie powiedział, że to magazyn kulturystyczny... To typowa gazetka dla elegantów z biura, zmęczonych życiem, nie zadowolonych z kolejnego kontraktu, smutnych że w tym miesiący wpadło 4tys. a nie 5... mogłybym tak wymieniać bez końca... Sami wiecie o co mi chodzi... Stwierdzam, że to dla tych typków co myślą, że w [...]

To staraj się bardziej . Tu sami zaawansowani, jedzą ryż i nie mają czasu na spam .

[...] ksiażke "Przewodnik Piwosza". Równiacha jednym słowem Mam nadzieje że i z nim będę miał organiczną bo tłumaczy łopatologicznie. Mimo że na początku zajęć wytłumaczy to w każdej chwili można go poprosić podejdzie, potłumaczy. Gdyby byli sami tacy wykładowcy to studia byłyby za***iste. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-15 19:52:59

Ee daj spokój, sami go wykopią po paru dniach. Sam kiedyś go broniłem ale w treningu dla zaaw poradził mi powrót do podstaw zamiast doradzania na forum i gdzieś jeszcze mnie wpienił durnymi pyskówkami. Pajac. Dobra, lecę w kimę. Jutro egzamin z prawa... Jakieś ściągi trza zgotować. Nara Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-31 00:50:45

witam! Panowie apropo tyłu ud i łydek coś zrobię na dniach ,ale juz mówię ,że tam na t`a chwile się nic szczególnego nie dzieje ,zresztą ocenicie sami ,czwórki w porównaniu do dwOjek są dużo lepsze członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] z żonami i dziewczynami - podzieli ich w losowy sposób i kazali grać w nogę.pierszą połowe meczu grali na równym poziomie za to w przerwie jedna druzyna poszła z dziwczynami sami się domyślcie co robić a pozostali grali w scrabble.w drugiej połowie ci z "sex-druzny" wykazali sie dużo większą wydolnością i wogle grali lepiej jak nie [...]

Wczorajsza Klata + tric -Wycisk głową w górę 10/8/6/4 ->68/70/73/82kg 10/8//6/4 -Wycisk płasko 10/8/6/4 ->68/72/75/82 10/8/6/4 -Rozpiętki głową w górę 4x10-15->21 kg 10/10/10/10 -pompki na poręczach 3x max -> 5 kg 6/6/6 -Francuz leżac 3x 10/8/6 -> 20/25/28 kg 10/7/6 MASAKRA -sciąganie [...]

Jak wchodził tren to też chodziły legendy że wyrywa z kapci, dziła miejscowo pali receptory kortyzolowe rozwala nerki daje kosmiczne efekty itd a jak jest sami musieliśmy się przekonać, myślę że z igfem będzie podobnie i część teorii zostanie obalona, z niecierpliwością czekam aż ktoś konkretny to przetestuję, p.s. Scorpio dzięki za odp na @

[...] ktorego jeden z wychowankow bedzie w przeciagu 2-3 lat startowal na mr. o i tym podobnych... kazdy z nich dzieli sie ze mna wiedza zupelnie za darmo bo wiedza ze z dyskusji sami moga sie czegos nauczyc... to ze ty nie jestes w stanie swoja osoba nic ciekawego przedstawic dla innych powoduje ze musisz placic za wiedze i lykac bajeczki ktore [...]

[...] tylko środki, dwa lata temu pisali o metanabolu teraz IGF-1, teksty te same tylko środki się zmieniają, ba nawet ich ściśle tajni znajomi, którzy stosowali i stosują są ci sami, zazwyczaj są to przyszli profesjonaliści. Szkoda tylko, że w ich karierach jedyną zmianą są zmiany opisywanych środków. Niektórzy całe życie będą żyli w krainie bajek. [...]

[...] od krajow anglojezycznych, tam okazalo sie ze nie dosyc ze opanowalem jezyk na poziomie fluent, yo mam slownictwo przwyzszajace wiekszosc native speaker'ow (co poniektorzy sami przyznaja) - ze wzgledu na moje akademickie wyksztalcenie, ktorym zazwyczaj tamtym brak, lub gdy takowe posiadaja nie byli po prostu tak pojetni Mozna to mysle [...]

[...] igf??? Czy z AA czy BW i teraz rownie wazne pytanie gdzie to mozna dostac?? Czy naprawde jedyna opcja to kupic gdzies w UK ??? Szukalem w innych postach ale wszystkie maja po kilka lat i nigdzie nie jest konkretnie napisane. Prosze o odpowiedz osoby ktore stosowaly srodek i sami go rozcienczali a nie takie ktore maja tylko teoretyczna wiedze.