sami

[...] 4 udane redukcje.gubiłem po 10-15kg.wyglądałem już w miare fajnie ale od roku mam jakąś blokadę.mam 15kg za dużo na sobie,ciężko spalić mi tłuszcz i życie z tą chorobą jak sami wiecie jest p******oną tragikomedią generalnie w dzieciństwie coś się już "działo" miałem wędrujące jądro ale niestety potem stwierdzono że jest ok i zostawiono to na [...]

[...] tej porze roku moj teść jest jeszcze niższy niż 2.90 w lutym tego roku na jednym z badań wyszło mi że mam 1,71 TEŚCIA . tak więc on potrafi mi spadać jeszcze niżej niż 2.90 sami wiecie co to oznacza ... Edit: dzisiaj próbowałem sie zapisać do swojego Endo na wizyte ale nic z tego do konca roku chyba nie ma opcji . a ja chciałbym już coś zacząć [...]

Z resztą sami chcieliście mieć cp w kapsach to macie :p zawsze proszek taniej wychodzi :p

Ja na Fit Fabric 1.0 opyerdalałem non stop :-) Przed zawodami jak byliśmy to już sami odkładali bo miałem humory jak przy okresie :-P

[...] tak rzetelnie progres będzie można ocenić dopiero na scenie jak się naładuję, napompuję itd. Teraz jestem strasznie płaski, ale forma już jest na 80-90%. Jeszcze 2,5 tyg i sami ocenicie :-) Dzisiaj rano miałem taką karuzelę, że hoho %-) myślałem, że zemdleję, ale to znaczy, że forma się robi :-PP [...]

[...] w niedzielę już będzie po wszystkim :-) Samopoczucie u mnie całkiem dobre, chociaż momentami już czuć, że forma rośnie. Łapie zmęczenie i brak chęci wyjścia z łóżka. Forma chyba nie jest taka zła i wstydu Wam nie zrobię %-) ale sami oceńcie :-) line up 1,5 tyg przed Żelistrzewem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2674220595c34d11aa7860cda528705a.JPG

[...] słabych stronach - bieganiu lub przeszkodach. A niektórzy mają właśnie innego trenera od biegania, innego od przeszkód albo tylko kogoś od biegania/przeszkód a resztę robią sami. Ja już miałam plan od trenera, wiem jak to wygląda. Widziałam też jakie plany mają znajomi ;-) I to co mnie zniechęca to fakt, że większość nie rozumie jak można nie [...]

Amber, Adkens i Doris - chyba żartujecie %-) Serio mówię, , z resztą sami zobaczycie- załamiecie ręce razem ze mną :-D

Damian ma takie możliwości że był kiedyś grubasem. A suplementacją sami byście się zdziwili. Szmexy nigdy nic nie tknął i jądro dam sobie za to uciąć a też je dziwne -według kulturystycznej wiary - rzeczy. Choć on akurat nie był grubasem. I nie kumam dalej i nikt nie potrafi mi odpowiedzieć "dobre węgle" a banan to złe węgle?? czmeu? pod względem [...]

Sami specjaliści i trenerzy się udzielają widzę :-D Każdy jest inny i ma inną przemianę materii, dlatego niektórzy są grubi, a inni chudzi, a jedzą tyle samo. Te kcal są liczone tylko z btw więc jest ich więcej, kobieta o takiej masie naprawdę nie potrzebuje więcej, waszym zdaniem powinna rzygać i jeść pewnie. Ona ma sporo tłuszczu jeszcze, [...]

Jaka zadowolona ;) Oznacza to tylko jedno - wyjazd się udał tylko... nadal nie wiem co to był za wyjazd?:) Po prostu odpoczynek? Sami/ ze znajomymi? Jakaś okazja czy tak po prostu? Mogłabyś coś więcej o tym weekendzie napisać ;) Czuje lekki niedosyt. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-29 22:12:07

[...] wszystko na rowerze już typowo czasowym/triathlonowy, a nie jakiejś tandetnej szosówce. /-)_ };-) To byłby klasyczny przykład: więcej sprzętu niż talentu. A jak czasami czytam jakieś relacji zawodników z tras tri to co sprawia im największą radochę? Wyprzedzanie na rowerze zawodników, których rowery kosztują $$$ (dużo), a podczas gdy [...]

[...] movescount (chociaż też dziś zegarek lekko przekłamywał w długościach). Może dla Was szału nie ma, ale mnie te kolejne długości uskrzydlają %-) Kurcze, swoją drogą, jak Wy sami ze sobą wytrzymujecie przez te 1000-2000m w wodzie? Ja po 8 długościach miałem z tym kłopot ;) Trochę mnie przewiało ostatnio (strzelam, że po jakimś basenie). Byłem [...]

Kurcze, swoją drogą, jak Wy sami ze sobą wytrzymujecie przez te 1000-2000m w wodzie? Ja po 8 długościach miałem z tym kłopot ;) Jest coraz lepiej, Kalik :) Jak wytrzymujemy? Ja skupiam 100 % uwagi na technice, to pomaga znieść monotonię ;)

Pewnie ze mozna, widzialem gdzies na forum nawet jak ludzie robili sami takie rzeczy z bidonow przy uzyciu klejarki na cieplo itp. Tu rzecz rozbija sie o jeden detal, kazdy z pokazanych wyzej systemow da sie napelnic w czasie jazdy na pelnej predkosci po zlapaniu od wolontariusza bidonu z zapasem w strefie bufetu. Takich samorobek w ten sposob nie [...]

Popieram przedmówcę - z Rzeźnikiem to nie jest tak, jak próbują przedstawić to mocno jednostronnie organizatorzy, którzy sami niestety są współwinni problemów z trasą biegu. Fanie to opisał Jakub na 100HRMax: https://100hrmax.pl/odwolanie-biegu-rzeznika-koniec-ultra/

Wychodzę z podobnego założenia z wybieganiami i progowymi. Chociaż te drugie nie wiem na jakim mam poziomie ;) Wczoraj jak biegałem to tętno właśnie przy danielsowskim progu było ponad 175, a chwilami 180... Inna sprawa, że było ciepło (nawet wieczorem) i duszno. Zacisne zęby, zobaczymy czy wystarczy ;) Shadow - sami zachęcacie swoimi relacjami ;)

[...] nie biegły. Co by nie patrzeć czołówka to zawodnicy specjalizujący się w biegach ok. 100 km. A, że mają swoje 5 min dzięki temu - mi to akurat nie przeszkadza. Z tymi pro sami to mam podobne zdanie. Nasi prosi są prosami w Polsce ;) W zasadzie zawodnik, który robi na mnie duże wrażenie to właśnie mkon. Otwarcie mówi co go interesuje w [...]

[...] nie tyjesz ani nie chudniesz, 1-4 tygodnie w sumie, powrotu do normy. Pozostajac w szacunku, mam wprost przeciwne zdanie - potwierdzone praktyka. Wiek w dziale sluszny, sami powazni chlopcy juz, i nie ma co cackac sie z soba. Jestesmy tlusciochami, to tniemy do skutku, miesiac, dwa, piec czy dziesiec. Wiem ze wypowiedz ostra, ale wycialem [...]

podejrzewam że sami endo tak spamują... masa... masa i jeszcze raz masa dopuki w łapie nie będzie 60cm a w klacie 130 wtedy redukować... zaczołem ten temat bo znam kilku gości co ćwiczą na mase, ale jednocześnuie im rzeźba rośnie.. może to jakieś dziwy natury.. albo coś.. ale masa im rośnie, bardzo wolno, bo są ekto>mezo.. wzrastają im obwody, [...]