sami

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/486/1/1482145230.jpg Zapraszamy na największe w Europie targi branży fitness. Firma Fitness Authority® już po raz trzeci będzie uczestniczyć w FIBO! Nie przegap premiery nowej marki CORE® • formuły LIPO-, TEST-, VITA- i FLEXCORE w wersji sofgel w bardzo wyszukanych [...]

[...] postawiłem lecz dostałem. Chciałbym się zapisać na boks by im się za to wszystko odpłacić, lecz sekcja bokserska jest na ich osiedlu i nie ma mowy żebym tam poszedł (zresztą sami na nią chodzą, lecz to ćpuny). Jest jeszcze Kick-boxing i druga sekcja bokserska lecz są płatne a ja nie mam kasy. Wcześniej chodziłem na tą sekcje bokserską przez [...]

[...] jestem wysoki i szczuply co mam nadzieje sie niedlugo zmieni, ale przez 6 i pol miesiec treningu przybralem troche kilogramow, a mianowicie z 60kg na 73kg). Prosze o jakies rady. Mam nadzieje ze ta klatka mi kiedys urosnie :/ oczywiscie jak najszybciej. Zapewne wiele osob ma taki problem, wiec rozumiecie sami jak to jest :x. Z gory dziekuje.

[...] się dziwi się gdy o tym wspominam. Jak już macie pisać "bez sensu" to podeślijcie link do jakiegoś tematu z ćwiczeniami jakie powinienem wykonywać żeby zrzucić kilogramy i się wyrzeźbić, lub sami mi napiszcie. Trochę czasami masło maślane, ale to mój pierwszy wpis tutaj. Z góry dzięki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d33ef6602d3c4012be4542067bf37034.jpg

[...] aby ktos powiedzial mi dokladnie jaka dieta, jaki trening jakie ewentualnie suple bylyby wskazane dla wymazonych efektow. Prosze bez zbednych komentarzy typu "czy wiesz co to wyszukiwarka itd", poniewaz zeby zabrac sie dokladnie za diete trening i uzupelnianie diety trzeba sie na tym dobrze znac, sami o tym wiecie... Pozdrawiam, prosze o pomoc.

[...] wyda sie ten temat dziwny ale sprobuje...mianowicie chcialem sie spytac jak kulturysci gola sobie klatki piersiowe i inne czesci ciała? Słyszałem ze golenie u kosmetyczki (woskowanie) kosztuje około 80zł (samej klaty) i niektórzy mówia ze to sie nie oplaca i gola sobie sami normalnie maszynka ale chyba szybciej wtedy odrasta? jak sadzicie?

[...] dużo ale i tak dokładnie jako ktoś kto opiera swoja wiedze tylko na przeczytaniu paru linków nie moge znać się i układać sam dobrej diety(czapki z głów dla tych którzy sami ułożyli dobre diety bo zapewne takich osób duzo:) ) No więc przechodząc do sedna sprawy apeluje do osób które są bardziej wyrozumiałe i mogły by służyć pomocą za którą [...]

[...] Białko 190g kcal 2300 węglowodany 260 tłuszcze 80. I rodzice ciągle gadają mi, że ja się prze białkuje, że mi nerki wysiądą. Kolejnym argumentem jest, że na tym forum siedzą sami kryminaliści, idioci i bezmózgowcy, którzy ledwo gimnazjum ukończyli i skończyli zawodówkę, a teraz dają złe porady i nie znając się piszą głupoty. Oczywiście wiedza [...]

[...] miksujemy/mieszamy wlewacie mase do naczynia takiego aby było nie wyżej jak do połowy , pakujecie w mikrofale na 3 min i Bon appetit ;-] Uwaga rośnie masakrycznie więc sami obczaicie w czym najlepiej wam to piec . Makro +/- B: ok. 40g T: 25 W: ok.15g-Bez cukru /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b84afbbf2a84456cbd7b082fd1b2e210.jpg [...]

[...] Czyżby nawet codzienny i naoczny kontakt aikidowców z walkami typu bjj nie był wstanie przekonać tych pierwszych o wadach ich systemu??? A poza tym jak to możliwe, że ci sami instruktorzy prowadzą obok siebie zajęcia z tak różnych styli? Może po prostu nie wszyscy z BJJ mają tak radykalne poglądy jak p.Boruta, który Aikido uznaje za [...]

[...] mam dieta, mój wysiłek fizyczny trwa dziennie około 1-2 godzin jest to nie wiele i nie wydaje mi się żeby przez to się one tak rozrosły. Wygląda to ohydnie, zresztą sami zobaczycie, ale nie o sam wygląd tu chodzi, zaczyna się od swędzenia na dłoniach, nie zawsze ono występuje ale często, po chwili pojawiają mi sie żyły, jak osiagaja dosc [...]

[...] tą dietę do waszej oceny. A i dodam tyle że podawałem jedynie główne źródła białek, węglowodanów i tłuszczy, nie uwzględniłem w tym warzyw i innych dodatków które mam zamiar zastosować. Mimo że tego nie ma w rozpisce, możecie coś zaproponować, czym mógłbym to urozmaicić. Oceńcie sami... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9ca2ea5bcfd47bca996a2240a4c2a91.png

"Tylko dla wtajemniczonych" To ma niesamowity sens ....a zapytajmy sami Siebie: Jaka role aktorska ponownie odgrywasz ".....i po co ? :) http://www.youtube.com/watch?v=m4Rogqn_K7Q&feature=related Wiec jak najbardziej cenie sobie wewnetrzne przeobrazenie, a wiadomo do tego potrzeba "nauki" Niestety nie szkolnej tylko ze tak powiem zyciowej od tzw. [...]

[...] otwierał jak zacząłem czytac komentarze na necie po walce tygrysa nie rozumiem jak ludzie mogą byc tak zawistni ,chyba tym wszystkim kolesiom zal dupe sciska ,niech najpierw sami tyle osiagną co Darek a pózniej niech zabierają głos przeciez ten chłopak wszystko osiagnął własnymi siłami jak wygrywał to wszyscy go kochali a teraz wszyscy wieszaja [...]

[...] nie jest za dobrze, mam 188, waze 80 kg, obw bicepsa to 31, ale jestem zalany. Najbardziej zalezy mi na zrzuceniu tłuszczu (mam zamiar kupic rowerek stacjonarny). Prosiłbym o konkretne nazwy supli, najlepiej jesli sami je stosowaliscie, jesli tak to podajcie jakie osiągneliście na nich wyniki ?? ja zastanawiałem sie nad HMB oraz Thermo Speed :D

[...] chciałem wkleić foty m.in. dlatego żebyście poprostu wiedzieli o kogo chodzi patrząc na ten mój śmieszny avatarek , wkleje to kilka fotek z dzisiaj, zktórych musze powiedzieć niebardzo jestem zadowolony, robiłem je przed treningiem więc nie ma pompy, zresztą sami zobaczcie Ps. mój staż 6 miesięcy, dawno się nie mierzyłem więc profil nieaktualny

[...] bylo. Chce jeszcze dodac ze przed ostatnim cyklem dieta byla przemyslana - dieta na mase. Typ budowy ekto. Zastanawiam sie co z tym fantem zrobic... Redukcji nie ma sensu, sami widzicie... Na mysl przychodzi mi low carb ale sam nie wiem . Bede starac sie biegac przynajmniej raz w tyg + ew. worek ale mysle ze to zbyt malo... Jakies sugestie? [...]

[...] właśnie stak... Zobaczyłem, że kosztuje 78 dolców i postanowiłe sprawdzi skłąd na stronie firmy. To, co tam zobaczyłem zmroziło mi krew w żyłach... Nie będę nic więcej mówił, zobaczcie sami. Takie ładne opakowanie (inne niż na 1 faście, metalowe, pikne po prostu), cena zabija - 129,99 $ za 780 g (60 porcji). a skład... hmmm samni zobaczcie...

[...] 100g piersi - 50g mieszanka chińska - 100g makaron shirataki - 30g papier ryżowy 24b/23ww/1.5t całość Podsmażamy kure, dodajemy warzywa, przyprawę chińską lub kompletujemy sami, sos sojowy czerwony, na końcu makaron. Papier według instrukcji na opakowaniu. Zawijamy farsz i smażymy na pamie aż się zrumienią. Można zrobić też inne wersje, z [...]

Jak sami widzicie 4 lata treningu/diety