sami

[...] może być sztuczne, często ludzie piszą że stosują te rady, starają wychodzić się naprzeciw nerwicy, starają się konfrontować ale tak szczerze to się bardzo tego boją i udają sami przed sobą. Przykład, kobieta ma strach przed wejściem do autobusu, mówi sobie "wejdę tam, poradze sobię, nerwica nic mi nie zrobi, nie zemdleje, nie udusze się, nie [...]

[...] swoje życie, czy nerwica mogła u mnie wystąpić? Czy jestem osobą przewrażliwioną? Jak długo mam stresujące życie, czy jestem podatny na krytykę, czy nadmiernie się wszystkim przejmuje, czy narzucam sobie wysokie tempo życia i cele. I tak dalej, na hormony też wpływamy my sami, swoim myśleniem i zachowaniem. Ale badania na 1 miejscu.

[...] o 20 lat, nie moglem zaakceptowac ze ktos mi mowi ze ze mna cos nie tak, gdzies ktos uderzał w moj slaby punkt i zaczalem nad tym za duzo myslec i rozkminiac i gdzies czasami uklad nerwowy mial z tym problemy. Pozniej w kolejnych zwiazkach jak zdarzaly sie klotnie itd to jakos przypominal mi sie 1 zwiazek. Gdybym wtedy wiedzial jak radzic [...]

[...] bać, oraz postrzegać jako wroga. Dopóki nie zmienisz tej postawy, nie możesz przestać go utrzymywać bo to nie jest kwestia 'wyleczenia' emocji, bo emocji się nie leczy, tylko świadomego zdezaktywowania jej bo emocje po prostu są aktywowane poprzez swoje funkcje które my sami aktywujemy swoją wiarą i obawami odnośnie danej kwesti (zaburzeni.pl)

Nie no możecie sobie cwiczyc sami ALE DOPIERO PO 2 LATACH CWICZENIA W KLUBIE MOZECIE SOBIE DODATKOWO SAMI CWICZYC

wejdzie do dzielu GSM na FE tam znajdziecie sami programy dziei ktorym moze sami sciagnac oczywisci egratis

Zaczynałem gdzieś w okolicach 2,8tys. Zszedłem do <2000kcal. Mandatów tez raczej nie płace - bo nie dostaje, ale w tej sytuacji ktoś wali głupa coś mi się zdaje. Jutro zeskanuje to sami ocenicie :-)

[...] wagę (Matthew McConaughey - np Witaj w klubie), a tutaj Cooper w Snajperze konkretna budowa. Te zmiany sylwetki odbywają się pod okiem sztabu lekarzy, dietetyków, trenerów, więc to nie ma co porównywać. I nie ma też co porównywać jakości koksu, który oni mają do dyspozycji, a jaki my - zwykli obywatele - możemy sami kupić ;-) dwa różne światy :-p

Wrzuć zdjęcie na początku masy i na zakończenie bo dla mnie ten +1kg to można z wody wciągnąć a i my sami patrząc w lustro tworzymy zadawalające nas obrazy,

[...] du...ie. Ale miski pilnuje - bo jest ona dla mnie kluczem, na trening nie mam takiej ochoty i werwy jakbym chciał, ale nie odpuszczę. Jedynym komu na nas zależy jesteśmy my sami, a mnie zależy na tym, żeby być zdrowym, dlatego grubasa do swojego życia już nie wpuszczę. Jak zwykle ostatnio - mocno dołujące są moje posty - trudno... wybaczcie.

[...] jakis czas i przy niskim BF a nie przy sporym otluszczeniu i w dodatku jeszcze codziennie bo to ze miales trening od niczego cie nie usprawiedliwia przy redukcji a jak chcesz bawic sie w high GI to np. ryz bialy jest duzo lepszym wyborem niz lody.Ludzie sami sobie klada klody pod nogi a potem becza ze nie ma progresu a przyczyna lezy pod nosem.

[...] bo to ze miales trening od niczego cie nie usprawiedliwia przy redukcji a jak chcesz bawic sie w high GI to np. ryz bialy jest duzo lepszym wyborem niz lody.Ludzie sami sobie klada klody pod nogi a potem becza ze nie ma progresu a przyczyna lezy pod nosem. A jednak są ludzie, którzy robią równie dobry progres albo i lepszy niż ci, [...]

[...] bo to ze miales trening od niczego cie nie usprawiedliwia przy redukcji a jak chcesz bawic sie w high GI to np. ryz bialy jest duzo lepszym wyborem niz lody.Ludzie sami sobie klada klody pod nogi a potem becza ze nie ma progresu a przyczyna lezy pod nosem. ...Zresztą jakby to było takie złe to taki faftaq nie pozwolił by Wojtkowi [...]

Ale się tych pół kilo uczepiliście, Wojtek napisał przecież, że to nie było chamskie ładowanie. Pewnie sami byście tak chcieli ; p Edit. Po za tym produkty, które jadł wojtek - ryż, ziemniaki czy owoce nasiąkają lub w dużej mierze składają się z wody :) także te 6kg nie brał bym jako 6kg czystej szamy Zmieniony przez - seanmils w dniu 2015-06-27 [...]

Przecież pisał, że zajął pół torby syna ;D Nie sądziłęm, że chodziło o urlop. Opuszczam chyba ten dział bo sami prosi tutaj %-)

Przecież pisał, że zajął pół torby syna ;D Nie sądziłęm, że chodziło o urlop. Opuszczam chyba ten dział bo sami prosi tutaj %-) ..."prosi to się świnia" więc kogo nazywasz świnią}:-(((

[...] to 2-3 g EPA/DHA dziennie i zaznaczają (przynajmniej Kuba M z Dawidem B) że ma być co najmniej 5h z dala od treningu siłowego aby nie niwelować stanów zapalnych związanych z treningiem. W przypadku wytrzymałościowego nie ma tego obowiązku. W kwestii odbijania Ci sami szkoleniowcy zalecają zakwasić żołądek, wtedy się nic nie odbija :).

[...] choroby lub przybliża nas do zgonu. Nie ma co popadać w skrajności. Stąd niedaleka droga do kurczaka z brązowym ryżem i brokulem, kiedy ten cudowny Kurczak i brokul ma czasami więcej szkodliwych substancji niż te pianki / przetworzona żywność. Tam chociaż jemy świadomi tego co jemu,część osób je napakowanego sterydami i antybiotykami [...]

[...] WOW :) @lubiekaszke - witaj :) miło że wpadłaś tutaj 8-) - niestety otyłość to jakby nie było choroba i masz 100% racji, nie da się skutecznie walczyć z nią, tak długo jak sami nie zaczniemy być szczerzy wobec samych siebie :) @kabo - ubolewam nad tym, bo barki, kaptury i ramiona to partie, którym praktycznie w ogóle nie poświęcam czasu na [...]

[...] komórkowym. To, co myślimy na temat swój i jedzenia, urzeczywistnia się w świecie fizycznym. Pierwszy raz, kiedy to czytałam - kosmos... Ale tak jest naprawdę. Czasami na jednym poziomie chcemy schudnąć, a na innym, głębszym , nie do końca uświadomionym boimy się tego, albo uważamy że na to "nie zasługujemy". Analiza swoich myśli [...]