sami

[...] po kulaniu pomyślisz, co było nie tak i dlaczego niż będziesz zgadywała. A przecież trener nie jest w stanie wszystkich obserwować jednocześnie aby móc wytknąć błędy i poprawić, a sami często na poziomie początkujących nie wiemy nawet że coś było robione źle i wyszło nie tak Kurcze, ale się rozpisałem. Mam nadzieję, że teraz wiesz o so mi chozi

to lipa jak na taki cykl.. ale estetycznie. widze sami znawcy od treningu co rusz kosmiczne metody.. a może potrzeba trochę wiedzy, jedzenia i jaj? zdr.

[...] koksow dla sezonowcow, oni to bagatelizuja i dalej ome kluja bo dobrze sie czuja gdy przed latem sie pompuja chca byc zauwazani, beda poprostu wysmiewani ONI wszyscy sa tacy sami SZPANUJA NA SILOWNI 30centymetrowymi bicepsami napinaja sie przed lustrami lekko kuleja bo sa pedalami lub spowodowane jest to inekcjami lub poprostu kopami od tych dla [...]

Fajna Wszystko sami robiliście za to SOG !

To jaki jest poziom underów w Polsce zawdzięczamy samym sobie. Pół forum jest umoczonych w rozprowadzanie shitu, brak obiektywizmu, brak rzetelnych informacji, a wszyscy tych kolesi znamy, lubimy i tolerujemy. Więc pretensje sami do siebie panowie. Powiedziałbym więcej ale śmierdzi banem.

Skwara wymienilbym Ci conajmniej piec takich firm, niektore asortyment faktycznie maja slaby ale sa "czystej krwi" wszystko mozna tylko nie na forum, tutaj to se sami piszcie zreszta akurat ty jakbys chcial to bez problemu bys znalazl odpowiedz na swoje pytanie bo mamy wspolnych znajomych

Sami entuzjaści widzę ;-P

Mi w zaleznosci od przyjetych zalozen wychodzilo tez roznie. A jak podawalam swoje dane na stronie bodybuilding do wylicznia to sami podaja rozne zapotrzebowania w zaleznosci od metody. Slowem wszystko jest wzgledne Powiem ci ze roznica jest 500kcal,a to kurcze dwie moje ulubione kanapki . Na pewno spozywam te 2000kcal dziennie a i tak schudlam [...]

Wszystko możliwe . Ale może sami damy sobie radę . borek

sami swoi nie ma czegoś takiego jak krótka deczka, jak już to krótki nandrolon, deka to dekanian nandrolonu, a więc długi estr nandrolonu, jeśli chodzi Ci o npp to mów krótki estr nandro a nie deki

[...] puzniej kończy sie na cmetarzu bo jest przyzwolenie społeczne na to a pala wszyscy księża,dzieci,politycy, narkomani,kierowcy itd no wszyscy jak w morde strzelił a nie zamyka sie fabryk fajek tylko dlatego że czyjś tata umieral 2 miechy na raka w męczarniach na morfinie nikt za to nie odpowie ci co to produkuja sami nie palą bo nie sa d****ami

[...] psychicznymi.Wziąłem zaswiadczenie od psychiatry ( osobowosc dyssocjalna,antyspoleczna ze sklonnosciami do zachowan agresywnych),miałem tez wyrok. Zawiazłem im to do WKU to sami zaproponowali ze w takim razie ponowna komisja - wysłali mnie 180 km do Krakowa na komisje przed TWKL,tamci z kolei mnie wysłali do szpitala wojskowego na konsultacje z [...]

[...] Cygani przybyli z Indii a jak wiadomo w Indiach nie jest latwo wiec ma silne korzenie, jego dziadek i pradziadek i praXndziadek chcac zwiekszyc swoja wytrzymalosc ciagneli sami wozy i przez wiele lat tak zmodyfikowali swoja genetyka, ze o wlasnie widzimy efekty na zdjeciach. ja w niego wierze, stary nie przejmuj sie ludzie sa zazdrosni, jestes [...]

[...] jakos nikogo, a jest silniejsza niz nie jeden sezonowiec%-) mysle ze cos nie tak z kobieta musi byc. Boi sie ze co, ja pobija czy powiedza cos milego? Moze to jakas obsesja, sami zboczenscy wkol Niej sa a Ty musisz to zalatwiac? Nie rozumiem. " Do tych spraw nie ma nic dorośnięcie, po prostu jestem normalny ale nie ma cyklu. NO CHYBA ŻE CHODZI CI [...]

[...] 80-tki... Wiec wrzuccie na luz, gonic powinno sie nieodpowiedzialne gnojki nie potrafiacych skonstruowac wypowiedzi w jezyku polskim, a nie swiadomych doroslych ludzi, ktorzy sami dobrze wiedza kiedy przyszedl czas na dopnig. Nie o to pytal czy ma wziasc, ale co ma wziasc, ma pojecie - wiec odpowiedziec, albo nie pier.dolic i nie robic spamu

[...] na trening dokladamy obciazenie,np.2,5kg.obliczcie sobie,ile dolozymy w miesiacu trenujac grupe raz w tygodniu,a ile trenujac dany boj 2-3 x tyg. wnioski wyciagnijcie sami. bzdura, cwiczac splitem dokladasz np raz na tydzien wiekszy ciezar a przy FBW niby 3x w tygodniu ale napewno nie tak wielki jak ten raz na tydzien, chodzi o liczbe [...]

[...] tak mysle sobie zjem 7 razy nie 6 i dam watrobie czas na przerobienie 30g+30g. A pozatym komfort jedzenia poco sie napychac. Czytajac dyskusje o białku widac ze chłopaki sami maja problem z tematem. Wojtek wyliczyłem ze zapotrzebowanie masz 3369. W DT jesz 4200 to 831 wiecej ok duzo ale powinienes przerobic. Wysle ze dieta jest ok jesli ci [...]

jak wiesz ,że zostałeś napadnięty i nie unikniesz walki, to wykorzystuj to , czego się nauczyłeś bez skrupułów !!! skoro ktoś mam beknąć to lepiej ,żebyś to nie był ty ! sami się prosili...

[...] sobie miesięczną przerwę w treningach i stracą kolejne 5kg - LUDZIE - przecież to strata i czasu i pieniędzy..... ...na pewno znacie takich ludzi, a może niektórzy z Was sami tak robią.... Najbardziej wkurzają mnie tacy - muszę to powiedzieć, może wtedy mi ulży - którzy przychodzą pierwszy raz na siłownię i zaczynają swój trening od [...]

[...] bawiłem się w 12-8 powt. w seriach, ale nie zauważyłem takich przyrostów jak przy ciężkim treningu.... Możesz mi wierzyć lub nie, ale ci, którzy patrzyli na to sceptycznie - sami teraz tak ćwiczą.... i chwalą sobie mój sposób na masę. Panowie - ja się tu nie wymądrzam tylko oferuję Wam mój sprawdzony sposób na szybsze przyrosty..... Wierzcie mi - [...]