sami

[...] na rzecz lobby farmaceutycznego, w skrócie chodzi oto, żeby biednego człowieka faszerować lekami, szczepionkami, a ostatecznie będzie bardziej chory niż zdrowy. Jak sami widzicie trudno się nie zgodzić z pierwszą stroną jak i drugą. Najlepiej moim zdaniem przekonać się na własnym przykładzie niż posiłkować się na opiniach innych ludzi i [...]

Temat ten zakładam ze względu na zbyt dużą ilość pojawiających się tematów typu "Proszę o dietę, trening" itp. Wyjaśnię tu dlaczego warto byście sami ułożyli plan treningowy/dietetyczny. Odwołam się również do kilku artykułów, które pomogą rozwiązać Wasz problem. Każdy chyba wie, że to co się powtarza, szybko nam się nudzi i albo to zmieniamy [...]

Podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. Priorytetem jest bicep i triceps(obwód ramienia) Obciążenie dobieramy na 8 - 6 ruchów na wszystkie duże i małe grupy mięśnioweza wyjątkiem łydki i przedramienia które potrzebują większej ilości powtórzeń. TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - [...]

[...] a 2,4 a nie poniżej 1,55 - jak to jest we wzorze, który neguję). Żaden wzór, kalkulator nie jest w stanie określić naszego zapotrzebowania kalorycznego. Możemy to uczynić sami, na podstawie obserwacji własnego ciała w oparciu o różne dawki przyjmowanych kalorii. Jednakże jeśli chcemy na początek przyjąć jakąś wartość przybliżoną, to polecam [...]

[...] po prostu zawsze i wszędzie. Ból jest oczywiście najmocniejszy jak się tego dotknie jakimś twardym pożywieniem, czyli np. skórką od chleba. Mnie osobiście pojawiają się czasami łzy z bólu, lecz tylko w extremalnych przypadkach bo mam to od małego. 2)drugą rzeczą jest brzydki zapach z ust. Kurcze ja nie jestem wstanie powiedzieć cóź to za [...]

[...] o Wojtku : "Na zdjęciach zobaczycie moją formę a raczej bez formie…. Ponad 4 miesiące czasu raz były ćwiczenia raz nie było, co do diety to jej po prostu nie było co sami możecie zobaczyć. Do rzeczy- dieta będzie rotacyjna a wartości liczone na oko: białko : 200-250 gram węglowodany: 300-200-100 gram tłuszcze: 80-120 gram Trening: [...]

Witam. Mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. W zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie. Nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. Jednak uczestniąc w treningach co jakis czas czulem jakby kolano nie trzymało nogi, tak jakby wyskakiwała z zawiasów, oczywiscie towarzyszyl temu [...]

[...] uzyskania uprzedniego zezwolenia". W komunikacie podkreślono, że "Herbalife opiera swoją działalność rynkową na sprzedaży bezpośredniej, z pominięciem sklepów, i często sami konsumenci stają się dystrybutorami". A ten rodzaj sprzedaży, według Hiszpanów, utrudnia kontrolę produktu, "która powinna obejmować cały etap aż do konsumpcji, zgodnie [...]

[...] najszybcie wpałd. Wiem, że te które są najskuteczniejsze, prowadzą do KO, albo mocnego przyduszenia, cholernego bulu, a nawet do śmierci, ale raczej to ostatnie odpada, chba sami wiecie czemu Ale interesuje mnie, bo nie miałem okazji walczyć z kimś ogólnie mowiąc lepiej zbudowanym odemnie i zainteresowało mnie pytanie, iż uderzenie w takiego [...]

[...] Ten suplement jest dobry w tedy gdy czujemy sie zmeczeni , lub nie mamy ochoty np. cwiczyc. I z tego co kumpel kowil to l-tyrosyna jest przydatka w nauce. Wyprobojcie sami, suplement nie jest az tak drogi a na pewno warty swej ceny i moze wiele. Dla tych co sie zdecydujal na branie tego supla Najlepiej z rana go brac , bo jak w poludnie [...]

Witam Dokleje sie do tematu bo mam podobny problem z tym, ze im wiecej czytam fora tym wiekszy metlik w glowie. Mam 38 lat obecnie 94 kg przy 184 cm wzrostu obwod pasa 102 cm, oponka sie niestety zrobila. Cwiczylem 4 lata temu przez 3 miesiace. Pozniej pauza az do czerwca tego roku. Zlapalem dosyc tluszczu po rzuceniu palenia. Diety niestety [...]

[...] kość się zrosła. Co jest więc powodem tego bólu? Czy byłoby możliwe w związku z tymi dolegliwościami załatwienie zwolnienia z wf na przyszłe 2 lata? Nie chodzi o niechęć do wf, jestem wysportowany i lubię ćwiczyć, ale sami rozumiecie, że przy tak silnym bólu nie jestem w stanie udzielać się na tych lekcjach. Proszę o szybką oddpowiedź. Pozdrawiam

[...] od dluzszego czasu ciagle mam poobcierana skure w pachwinach, na wysokosci jajek. porostu jech chodze to mi sie obciera. nie wyglada to zbyt estetycznie,a sa wakacje i sami wiecie. smarowalem to ostatniu sudocremem , ale porostu nawet jak to zalecze jakims cudem to za jakis czas znowu to samo. i to juz od bardzo dawna. znacie moze jakas [...]

[...] ciekawa czy to dziala? Bo czytalam rozne opinie, wiekszosc pozytywna ale na wielu grupach mówią tez ze one daja efekt placebo, ze wcale nie dzialaja a jesli cos dzialaja to dlatego ze sobie sami to wmowilismy .. hm? co myslicie, jakie macie doswiadczenia ze stosowaniem tego termogeniku? /SFD/Images/2015/7/2/7e73809f3c4544eba47b786a1b5df4cc.jpg

[...] , moje problemy z jelitami się nasiliły, często miewałam jakąś biegunkę, było mi nie dobrze , a leki nie zawierały laktozy. Często też byłam po nich ospała , zmęczona , czasami nawet występowała gorączka. Ostatnim razem lekarz przepisał mi żel klimdacin t , który na mnei podziałał fatalnie , wysuszył mi skórę , ale przy tym pojawiło się u mnie [...]

[...] lepiej brać przed treningiem, a po carbo, czy odrazu po treningu np. 70 g gainera a przed treningiem jakis owoc ??? Mam dobrą dietę, jednak obiady jem normalne, dlatego chyba lepszym wyborem bylo by picie gainera np. 30 min przed treningiem aby miec energie na ćwiczenia. Zresztą sami powiedzcie co i jak, ja nie jestem specialistą. Pozdro

[...] Zacząłem również wzmacniać dupę i brzuch i jest lepiej. Rozciągam się i to również trochę daje. Zdaje sobie sprawę, że lekarza mi nie zastąpi cię, ale może mieliście sami takie sytuacje albo wasi kumple i coś możecie doradzić. Lubię ciężkie wielostawy, bez tego trening w ogóle nie daje mi frajdy. Może dobrym pomysłem jest też raz w [...]

Bo nierozumiem, są to przecież leki które mogą bardzo poważnie zaszkodzić a na zagranicznym serwisie można je sobie zakupic dosłownie na wage (co prawda cenny powalają ale...) zobaczcie sami, może czegoś nie zrozumiałem angielski to nie mój favorit język www.eurosteroids.com <-- www.anabolic-pharma.com <-- Co sie gapisz ....

pytanie brzmi jaki wpływ mają koxy na psychike, co zauważyliście sami po sobie w trakcie cyklu i czy są to zmiany odwracalne? prosze o szczegółowe odpowiedzi , dzięki

Witam Mam 36 lat, żonę trójkę dzieci małych. Temat jest związany z tym, że jestem z tych co chcą coś ćwiczyć, ale sami nie wiedzą co. Byłem już zafascynowany kalisteniką, miałem drążek, poręcze do dipów, później orbitreka, bieżnię. Teraz mam gumy oporowe i taśmę trx. Tyle tylko, że do tego trzeba mieć technikę itd. wydaje się, że to dosyć [...]