sami

no mówię, że to jest taka delikatna sugestia, że nie \-) na zasadzie: "sami sobie to zrobimy" Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-08 17:29:37

I oto trzech muszkieterów jak za dawnych czasów..łza sie w oku kręci..Brakuje Binia, Kanara z dawniejszych czasów i Grasika.I ja uciekam z posta bo zaraz bedzie wygladało że rozmawiamy sami ze sobą a post ma służyc czemu innemu. weźcie sobie nasze rady do siebie i będzie super. zdr.

[...] Organizm bardzo szybko przyzwyczaja sie do kretki i traktuje ją jako taryfe ulgową. Co do gainerów, carbo i białka, to skłaniam sie przyznać do tego iż posiadam podobne zdanie do Górala. Zawsze lepiej zarzyć carbo i wheya. I sami wtedy mozemy baedziej manipulować naszą dietą. Gainery są raczej dla tych którzy nie mają innego wyboru.

[...] ale mam zamiar zaczac bo wiem jaka role odgrywa. Do tej pory biore carbo przed i po kazdym treningiem(tylko 1 puszka 4kg) Jestem typem endomorficznym i jak juz pewnie sami sie domyslacie chcialbym zzucic moje sadlo na wakacje zeby jakos wygladac natomiast jak do tej pory sam nie dalem rady wiec bede chcial wziasc jakies [...]

[...] po wakacjach na samym poczatku roku szkolnego planuje cos w stylu lecytyny kupic...no wlasnie...co jest godne jeszcze godne polecenia ?? (tylko nie myslcie sobie ze te "wspomagacze" maja sie za mnie uczyc, bo bez checi....sami wiecie :) a checi sa) Podajcie prosze jakies propozycje i cos sie wyskrobie z nich ;) Pozdrawiam i dobrej nocy

[...] nalezy samemu. Ja osobiscie nie mam wgladu do waszych treningow, pracy innych zajec pozasportowych. Wiec tak naprawde na taka odleglosc pozostaje tylko podpowiedz a wy sami musicie byc sobie trenerami i rozpatrywac ze wzgledu na rozne czynniki swoj trening , diete itp. Na SAA to juz inna sprawa, tak zwiekszasz ilosc bialek, chociaz moze nie [...]

........ a korzystając z okazji zapraszam na mój dziennik :D do Ciebie też przyjdziemy .... nie boooj ( jak mawiał Pawlak w komedii Sami Swoi ) ...... napisz tylko za parę dni coś wesołego to Ci się dziennik też podkręci .... ( prawda Konrad ?) Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-18 22:33:18

Sami by zdjęcia dali, krasawce PS. Wreszcie wygrał mój faworyt (Hiszpania), ale to pewnie dlatego, że nie oglądałam meczu

[...] muszę popracować nad zmniejszeniem intensywności mam ochotę jutro pójść i zrobić maksy. co do ciężaru w ćwiczeniach na sztangach to jest pi razy drzwi, bo na siłce sami nie wiedzą ile dźwigają, a coś za lekko mi szło DZIEŃ 4 1. back squat 5 x 5 2010 60kgx5/60kgx5/60kgx5/60kgx5/60kgx5 2. romanian deadlift 4 x 8 3010 [...]

Ja kiedyś z kumplem i pierwszym moim trenerem wymyśliliśmy sobie sami pewną technike i od tej pory nazywamy ją już kilka lat "Adam jiu jitsu" i w razie co tylko my wiemy ocb

Po wynalezieniu druku mówiono, że ludzie nie będą już nigdy sami pisać, a po wynalezieniu telewizji, że radio i kino odejdą do muzeum. A przecież nic takiego się nie stało. Podobnie będzie i z zawodami Mr Olympia. Granica "pęknie" wtedy, kiedy zawodnicy Mr O. już całkowicie będą mieli problemy z poruszaniem się. Wtedy część kibiców [...]

Udało mi się pozyskać Lewego, Swarzera, Mertensa, Lewego, El Shaarawy i Taarabt. Teraz żeby poprawić zgranie trzeba uożyć wszystkich graczy i trenerów by byli z tego samego kraju, więc teraz sami z Bundesligi. PS. Ktoś jak gra to wymieni się ze mną jak macie dowolnego obrego piłkarza z Bundesligi to dam dwóch dobrych z innej.

niestety chlopaki prawda was w oczy kole, ale oszukujcie sie sami...jestescie niewolnikami wlasnych slabosci...zal mi was "...nobody is perfect so... call me nobaody.." Mashrum

[...] co chcecie, nie dacie sobie nic powiedziec bo macie juz swoje rozumy i moje gadanie niczego nie zmieni, chcecie dowodow to zapraszam do szpitala zakaznego w gdansku to sami zobaczycie jak wyglada watroba po methanabolu serce po dece, omce itp , nie jestem lekarzem ale widzialem wiele przypadkow i z wieloma lekarzami rozmawialem... myslac [...]

[...] dochdzili do kosmicznych dawek.Nie dali sobie wytłumaczyć że taka metka, oma czy teśc to syf tylko nazywali to ,,wielką bujdą tych którzy nic nigdy nie brali''.Dzisiaj już sami wiedzą że byli w błędzie i zamiast oddawać się swoim ulubionym sportom siłowym nie pozostaje im nic innego jak w wieku 20 lat narzekać na bóle w sercu, nadciśnienie i [...]

Sami wielbiciele płatków ;-P U mnie trochę monotematycznie ;-) /SFD/2018/1/9/4acef010e6f242fd86af6bd418752392.jpg /SFD/2018/1/9/65e5c94fde494fb0a24cb1e1c44920db.jpg /SFD/2018/1/9/222cb5274fb64b66b827c1fb151d71ff.jpg

Sami wariaci, patrzeć jak zaczniesz biegać w tej masce i przykręcać tlen... Czytasz mi w myślach :-) Jutro tylko 8 km i dałoby radę. Dzisiaj robiłem swingi i skakankę w masce i wymiękłem. Cała dalsza część treningu bez sił, a i teraz czuję zmęczenie. Muszę poczytać gdzieś o treningu z niedotlenieniem, niebezpieczeństwach i korzyściach. Boję się, [...]

[...] tu już brzmi lepiej. Popraw mnie jeżeli coś pominąłem. Nie będę tu wyliczał całej litanii pochwał odważników. W Internecie tego na tony (w tym sporo powtarzania po tych co sami powtarzają) Mobilność, siła, wytrzymałość, gibkość, koordynacja... Nie wierzysz? Stalowe nogi, silne i wytrzymałe plecy, sprawne i mocne barki. Moim zdaniem dla adepta [...]

[...] pohejtować na FB itp. ale olewam to. W sumie pewnie swoją robotę zrobił. Na przyszłość powinien mieć czipa na bucie tak jak wszyscy i organizatorzy mogliby to oceniać sami. Nie chcę biec w tym roku maratonu, bo dobre trzeba smakować :-) Raz w roku to i tak powyżej średniej krajowej. A po drugie, to trzeba zająć się sobą. Przygotowania do [...]

[...] w tygodniu i mniej czasu na inne. Pewnie bedzie Cie meczyc na FB - na razie sie zbiera w sobie i wstydzi ;) Da sie zrobic taka operacje taniej - i w bardzo dobrej klinice, dokladnie sprawdze to Ci napisze. A wstydzic sie nie ma czego, durny swiat teraz sie zrobil i sami idealni ludzie - odbiegasz - nie jestes trendy ? A ch** im w oko :)