sami

[...] i kobiet. W żłobku mamy przypadek korony ale jak na razie nikt się nie poczuł do mądrego (może tylko moim zdaniem) działania. Żłobek czynny, kwarantanny brak więc sobie sami robicimy, tylko jak to zrobić żeby ktoś kto muso pracować pracować nie musiał bez oficjalnej kwarantanny... Ah no tak się zebrało. Więc treningi u mnie leżały o [...]

Zamiast tak słodzic sami do roboty sie bierzcie !

Nie robcie smietnika mi osobiscie tez sie podoba bardziej sylwetka np. Kruszyn,KamilPaker itd niz Crnx choc jest swietna . Kazdemu sie podoba co innego co by było jak by wszystkim sie podobało to samo i byliby tacy sami ?

Ineternowi napinacze Przydałoby sie zeby ktos zrobił tu porzadek bo niektorzy bezsensownie spamuja i prowokuja. A jesli jeszcze pisza ze Boom wygladał jak suchar, to dla mnie jest to załosne. Niech sami wystartuja w zawodach, osiagna narpawde fajna sylwetke to beda mogli pogadac. Waga widze wraca do normy:)

To sam weź i zrób taką sylwetkę. Skoro nie możecie przeżyć ,że on brał (czego nie będę oceniał, bo mi to wisi tak na prawdę) to sami weźcie niektórzy tu się zachowują jakby zazdrościli tego dopingu nikt wam nie każe ćwiczyć na sucho. Dero0 weź a zobaczysz ,że to nie jest magiczna różdżka.

[...] na serwer do pobrania - ok. 20 dni plik jest aktywny a np na otofotki.pl muszę pojedynczo kopiować, a czasem jak 2-3 osoby wstawią i wieczorem przerabiam po 5-6 wersji, a czasem 9-10 jak w dużej rozdzielczość, to ucinam, żeby wyraźniejsze były i są różne widoki dla każdego użytkownika i mam kopiować pojedynczo, to... sami rozumiecie enjoy

tzn. że teraz mamy sami wymyślec coś własnego tak ? I jak to teraz ma byc tak ogólnie jeśli można spytac ?

Jak sami widzicie trzeba było się wziąć za siebie. ;-) Dzisiaj zmasakrowałem uda i łydki do tego stopnia, że nie byłem w stanie podnieść nogi wyżej niż na stopień schodów. :)) Są tak spuchnięte, że wyglądają jak kiełbaski. Trening: -Prostowanie podudzi na maszynie 3s dużo powtórzeń -Przysiad 4s 100kg-140kg -Suwnica 4s dużo powtórzeń, ostatnia [...]

Was ktoś nagrywa czy jakoś ustawiacie sprzęt i samo się robi? Ja próbowałem kilka razy i nie mogłem ustawić telefonu dobrze. Mnie nagrywa kolega, ale Adam czy Bartek sami ustawiają telefon. %-)

[...] 500m kazdego dnia, wiem ze to nieduzo, ale zawsze troche kalorii poszlo. A jutro silka i od jutra regularnie chociaz trudno mi sie zebrac i ta silownia jest taka malutka i sami faceci i tak dziwnie na mnie patrza i jeszcze nie potrafia po angielsku, tak, wiem zlej baletnicy... Wiec ide jutro :). Pozdrawiam serdecznie! Ps. Te dzienniki posilkow [...]

Hettes- Pham- bardzo fajna, choć jednostronna walka. Gustav- Vladek- Szkoda mi Matyu, ale Gustaw ma potencjał, może zdziała coś więcej w LHW (nie mówię o pasie%-)) Hendricks- Fitch - coś pięknego, nareszcie kara za te wszystkie UD Diaz- Donald- niesamowita walka. Pierwsza runda dominacja Diaza, jakby cowboy był totalnie zaskoczony, nie wiedział [...]

Nikt się na Tobie nie wyżywał tylko próbował Ci powiedzieć że z Tobą wszystko ok, nieraz sami widzimy mankamenty których nie ma. Ale uwaga byłą słuszna, ściana aż cała się wygina to samo z sylwetką jeden bark nienaturalnie wysoko w porównaniu z drugim, nie ma co się dziwić że użytkownicy tak reagują widząc takie zdjęcie. Zmieniony przez - [...]

[...] roku wygrał belkę , ale stracił sporo w martwym , tam jest podnoszony na specyficznej sztandze. Zawodów Arnolda nie da się porównać do żadnych innych, dla tego są tam sami najlepsi. Trening 9.01.2013 Plecy: martwy ciąg: 50kg x 20 70kg x 15 90kg x 12 145kg x 8 185kg x 6 215kg x 4 235kg x 2 255kg x 2 275kg x 1 Wiosłowanie sztangą [...]

Tacy klienci zawsze chodzą w grupach, bo sami sie boją i wtedy przeważnie nie są tacy cwani. Ja na twoim miejscu bym zrobił tak: jak by gość sie dalej przypierniczał to bym sie go zapytał czy chce solo (jeśli jesteś pewien że dasz mu radę)jak tak to mu zapie**ol, no bo nie można dać żeby poniewierał tobą taki. Jeśli będzie cie straszył swoimi [...]

[...] ja od 2 dni wlasnie zaczynam trenowac powolutku, jedynie co zrobilem na razie to zwiekszylem ilosc bialka i bede sledzil co sie z organizmem dzieje. Przypominam ze jestem caly czas w stanie ketozy, ilosc wegli na dzien dzisiejszy to 50g dziennie. Jak bedzie to wszystko dzialalo zobaczycie sami. Bede na bierzaco wstawial relacje :) pozdrawiam!

ja teraz tez sie suplementuje spalaczami :p A ja to chyba jestemmiszczynnio w robieniu masy ... zadne suple i inne sldki nie sami do tego potzrebne ;)... niestety;p

Kamil chyba w szpitalu tez robil a tam to chyba sami badaja wszystko

Robiąc takie numery, sami pchają widza w ręce konkurencji

[...] Dla przypomnienia - ich pierwsza walka: http://www.youtube.com/watch?v=OjS_-KnCkIg Rogers ...w pigułce: http://www.youtube.com/watch?v=G3KqY0WwRAA&feature=player_embedded Barnett łamie nosy.....i .....zresztą , sami zobaczcie.. http://www.youtube.com/watch?v=utAjAIIjhjE&feature=share Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-15 13:38:14

[...] kolacje. Jedne glosy mowia nie jedz tluszczów, inni nie jedz weglowodanow, a jeszcze inni zjedz rybe z warzywami. No to gdybym dodal rybe to bym przesadzil z bialkiem, jak sami podkresliliscie ze jest go i tak sporo. A co do rotacji w tej rozpisce, to pierwsze 2 pomysly ktore mi przyszly do glowy to zamieniac orzechy laskowe z migdalami na [...]