[...] takiej osoby. Teraz nie miałbym takie problemu, bo w miarę wyglądam i wiem, że nawet jakby ludzie mieli jakiekolwiek problemy z tym, to w głębi duszy zazdrość ich zżera, bo sami nie potrafią nic w życiu zrobić ze sobą. Zresztą nie tylko z tego powodu mi było ciężko. Zwłaszcza tutaj przeszkadzało te wstawanie nawet 30 minut wcześniej, żeby [...]
[...] okreslonej ilosci godzin postu - bo po co? jesli mamy miec 16h a bedziemy miec 15h 30min juz nie bedzie dzialac? bedzie z tym ze im dluzej mamy post tym lepiejj dluzej ale sami musimy uznac kiedy juz basta! musimy tak wyposrodkowac aby fat sie palil a'miesko' bylo zostawione w spokoju z reguly ten post wynosi (wedlug danych z 1-wszej strony) [...]
[...] artykuły cytujące to właśnie badanie jako poparcie swojej teorii o obowiązkowych 5-6 posiłkach na dzień, to będzie zdecydowane nadużycie. Tym bardziej, że autorzy badania sami stwierdzają, że wyniki "nie sugerują regularnego sposobu jedzenia (co 2-3 godziny) wśród osób z niższym BMI. Dla grup WLM oraz NW, sposobem odżywiania było po prostu [...]
[...] dostarczamy kalorii, ale co stanie się rano? Organizm przy śniadaniu w znacznie większym stopniu zacznie magazynować składniki odżywcze, przygotowując się na … głód - który sami wywołaliśmy nie jedząc nic wieczorem. Ograniczanie ilości posiłków spowalnia nasz metabolizm - czyli uzyskujemy odwrotny skutek od zamierzonego." Całość: [...]
[...] Co nie znaczy, że powinno się kategorycznie zabraniać zjeść raz na jakiś czas jakiś syf niepotrzebny. "Miszczowie" kulturystyki propagują jedzenie kury z ryżem, a sami jedzą poza sezonem hamburgery i frytki. Bilans kaloryczny jest najważniejszy. Idzie zrobić z siebie świnie jedząc suche piersi z kuraczaka, a redukować na syfie. Mnie [...]
[...] eksperymenty z udziałem ludzi w większości krótkoterminowe, z zastosowaniem schematów, które nijak mają się do popularnych na formach sportowych wcieleń IF. Autorzy badań sami często nie rozumieją tego co obserwują i wnioski swoje rozpatrują przez pryzmat poziomu hormonów i ustalonych wartości referencyjnych, które w systematycznie [...]
[...] eksperymenty z udziałem ludzi w większości krótkoterminowe, z zastosowaniem schematów, które nijak mają się do popularnych na formach sportowych wcieleń IF. Autorzy badań sami często nie rozumieją tego co obserwują i wnioski swoje rozpatrują przez pryzmat poziomu hormonów i ustalonych wartości referencyjnych, które w systematycznie [...]
[...] kręgosłup takimi ciężarami. Uświadom jeszcze początkujących co może się stać w takich wypadkach. Napisz coś o wadach postawy a propozycjach treningu i twoich założeniach które zaprezentowałeś. Po części będzie to odpowiedź dla mnie samego ale pewnie jest wielu takich którzy sami by chętnie przeczytali twoje wnioski. pozdro i czekam na odp.
[...] coś o wadach postawy a propozycjach treningu i twoich założeniach które zaprezentowałeś. Po części będzie to odpowiedź dla mnie samego ale pewnie jest wielu takich którzy sami by chętnie przeczytali twoje wnioski. pozdro i czekam na odp. zanim odpowiem zapytam tylko czy przeczytałeś cały temat i wszystkie odpowiedzi bo coś mi się zdaje że już [...]
[...] myślenia , od czasu dekolonizacji ( okres po II wojnie ) do czasów obecnych przybyło około MILIARDA ludzi tak miliarda nie pomyliłem się , popatrzcie też na piramidę wieku sami młodzi prawie statystycznie biorąc połowa z ponad 1,2 mld to mężczyżni daje to 600 mln ponad połowa tych ludzi jest w wieku poborowym miejsca nie przybywa , surowców [...]
[...] do upraw - korzyść dla zdrowia. Ktoś chyba musiałby transfekować gen kodujący np. jakieś trujące alkaloidy, żeby to było naprawdę szkodliwe. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 22:04:22 Ja, ty i Dremor nic o tym nie wiemy. Więc chyba lepiej żeby Kanadyjczycy i inni sami na sobie to testowali niż ot tak to żreć i patrzeć co będzie?
[...] grymasów brałbym nawet 4na10... nie musi być ładna , byleby nie była brzydka żeby była bezproblemowa , w miarę ogarnięta , miła ( no kobieca , łagodna , ciepła ... wiecie sami ) żaden garkotłuk , feministka czy femme fatale taaak teraz normalność zaczyna być rarytasem ... powoli staje się niszowa taki mam dziś dzień że mi się w głowie trochę [...]
Problemy psychiczne musi miec osoba, ktora grzebie w forum kilka miesiecy wstecz, lub jeszcze gorsze, jezeli sobie wypowiedzi innych archiwizuje. To trzeba miec konkretne zaburzenia. Sami widzicie,z kim mamy do czynienia. Tu nie trzeba nic mowic, wystarczy obserwowac
[...] z tej gilotyny zawsze tak samo : dłonie podchwytem i ciągną w dół - nie zwracają już uwagi na to, że co prawda palce ciągną w dół ale nadgarstkami dociskają tą gilotynę sami, bo siłą rzeczy jak dasz palce w dół to nadgarstek musi iść w górę :-) złapać odwrotnie : nachwytem i odkręcać nadgarstki od siebie - jakbyśmy coś odkręcali zrywanie [...]
[...] trenerów to musi boleć. Moi rodzice są sportowcami, więc jak bawiłem się w siłkę jeszcze to szedłem do nich albo do brata żeby mi w ułożeniu diety pomogli. Tak samo teraz sami sobie radzą z doborem składników tak żebym mógł zjeść mało, ale żeby było pełnowartościowe. Aż się zastanawiam czemu żadne z nich nie poszło zawodowo w tym kierunku.
ach "szatany" ( ja sie znałem z metalowcami rangi "elita" sami katowali instrumenty %-) ) ile wódki wypiłem z kilkoma grajkami ... do odcinki , do gleby ... bez brania jeńców !!! padaliśmy po rycersku ... tam gdzieśmy stali teraz panowie z mojego pokolenia ... po studiach ! wszyscy ! tak się porobiło a niektórzy nawet dalej grają coś tam sobie [...]
Los Angeles, bar, prawie sami faceci. Barman robi drinka, na koniec wziął cytrynę, wycisnął , włożył do imadła, wycisnął, rzucił ochłap na stół i woła: 1000 USD dla każdego, kto da radę wydusić chociaż jedną kroplę. Facet przy barze krzyknął "szykuj kasę", wstał, podszedł do barmana. Chwycił, ściska, ściska i...nic z tego. Wszędzie gwizdy, śmiech, [...]