sami

Ja uwielbiam kakao, i polecam wszystkim bo to ściema, że tuczy. Wspaniały zastrzyk energii przed siłownią jak i innymi sportami. Ja gram w piłkę, czasami sobie w domku poćwiczę i na sylwetkę oraz brzuszek nie narzekam. Tylko zasada jest jedna: nie trujcie się tymi nesquick`kami etc. Kupujcie tylko ciemne gorzkie kakao i sami sobie dodajcie ten [...]

a myslisz, ze my nie mamy co robic tylko przegladac posty ktore byly zalozone kilka lat temu, ktorych nawet sami nie znamy?

no spoko...ale sami przyznacie że to fajnie wygląda ;P no i co to znaczy "dynamiczne rozciągnięcie" ? co masz na myśli? bo ja nie wiem jak mam sie rozciągać i co robić aby móc kopać na wysokości głowy ;P P.S. roch...gdzie teraz jest fighter? ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

dajmy nato kolo 180 nie wyrużnia sie z tłumu a taki mający 190 sami wiecie

[...] od takiego co ma 175 ma tak samo albo jeszcze gorzej po pierwsze ubrania obówie częste choroby serca itp itd co do 13 posterunku morze i wygląda nisko pazura ale grajom tam sami mutanci komendant 190 cm piotr zelt 192 cm kobiety majom tam obcasy 8 cm dlatego cezary wyglada jak krasnal jeszcze sie garbi przytym obejrzyj se inne filmy a nie tylko [...]

[...] o sile drużyny pukającej do drzwi przedsionka ekstraklasy. Ogromny udział w odbudowie potęgi Zagłębia mają prezesi Leszek Baczyński oraz Andrzej Adamczyk, którzy praktycznie sami swoim uporem i miłością do klubu doprowadzili Zagłębie do powstania z sytuacji wręcz beznadziejnej. Jednak pomimo bardzo dobrych wyników ciągle brakowało pieniędzy [...]

[...] Wojciech Małocha minimalnie chybił, a w 11. minucie nowy nabytek Zagłębia po strzale głową trafił w górną część poprzeczki. Gdy goście dali się już wyszaleć Zagłębiu, to sami zaczęli inicjować ataki. W 13. minucie Bogdan Jóźwiak i Jacek Berensztajn dosyć łatwo poradzili sobie z Łukaszem Antczakiem na prawej stronie boiska, zagrali przed pole [...]

[...] dobry. :-D Trening był mocny. :-D Szamka ogarnięta. :-D Jedynie nie zrobiłem aero po treningu bo nie było wgl siły. :-D za to zrobie jutro z rana, fat leci. :-D spójrzcie sami, na dole będzie zdjęcie. :-D TRENING: Plecy: martwy ciąg 1 seria rozgrzewkowa - 30 KG x 10 2 seria rogrzewkowa - 40 KG X 10 3 seria właściwa - 50 KG X 10 4 seria [...]

Po ilu latach ćwiczen osiągnołeś taką sylwetkę masz 22 lata myślę ze 6 lat intensywnych treningów.To jest efekt ćwiczeń czy ćwiczeń plus suplementy?????Większość to kulturyści na tym forum po pół roku sa zbudowani tak jak ci co ćwiczą latami.Sami siebie oszukują!

[...] co sądzicie na temat studiów w Białej Podlaskiej na Wychowanie Fizyczne w służbach mundurowych? Nie wiem. Musisz być dobry z biologii i chemii. Ponownie nie do tematu ale sami jak byście wybrali studia wojskowe czy normalne cywilne techniczne(mnie kręci wojsko, policja uprawiam sport i strzelam od 5 lat ale to jednak decyzja na całe życie i [...]

samotny czy nie to mnie za bardzo nie intersuje bo różnie sie układa ale .. pomimo tego że tak bardzo wszyscy mówicie i zgodnie twierdzicie że to jest nieważne, tamto, a sami kreujecie się na takich których dziewczyny chętniej 'wybierają' .. ot, głupi wzrost może dziewczynie o wzroście 168 nie zrobi to różnicy ale mnie tak i 180 to ktos wyższy, [...]

[...] stare mądre powiedzenie - Czym skorupka nasiąknie za młodu...tym na starość trąci'' "Nasiąkanie za młodu" to nic innego, jak wyrabianie pewnych nawyków i cech charakteru u młodego człowieka-więc trzymam kciuki Zouzelina - trzeba mieć trochę nadziejii i wiary że nie wszyscy faceci są tacy sami,bo inaczej grozi nam staropanieństwo;)

minusem jest to że pół mojej rodziny to psycholodzy i często choć nie chce muszę słuchać to i owo Co nie uczynię to słucham jak to wygląda z ,,tego punktu''. A najfajniejsze w tym że Ci co myślą że są dobrymi psychologami sami go najczęściej najbardziej potrzebują... Fajnie że oceniasz że jest choć szansa hehe POZDRAWIAM EOT

[...] każdy może ćwiczyć WT. Nie chodzi o pieniądze nawet, a o konieczność wejścia w ten system, układ zależności. Dla Madaya i LT są to w wiekszości pieniądze, chociaż napewno sami nie ćwiczyli by tak ostro dla samych pieniędzy. Maday napewno kocha WT. Niestety jest też oprócz miłości totalne sekciarstwo. Musisz być pieskiem, posłusznym aby [...]

[...] które zostają instruktorom w ręce-zwracają im wydatki związane z dojazdem na treningi, utrzymanie strony internetowej, reklamę (plakaty itd). Ale odpowiedzialni instruktorzy sami się doszkalają (instruktor który tylko naucza a sam się nie uczy, najczęściej jest oszustem) a koszt seminariów i obozów nie jest niski. Pisząc "WT jest drogie bo [...]

Tylko należy sobie zadać pytanie : Co byście zrobili gdyby twoja rodzina(mama,tata,brat...) lub dziewczyna(żona,kochanka) powiedzieli ja już tego dłużej nie zniose wyjeżdzam za granice do neutralnego kraju jedź ze mną. Powiedzielibyście jedźcie sami ja chce walczyć i zostawilibyście ich samych? Czy pojechalibyście razem ?

[...] inaczej, a główną bronią jest pieniądz. Niespecjalnie wierzę w to, że komukolwiek opłacałoby się rozpętywać tu rozpierdówę w stylu wojen XXw. Wierzę natomiast, że jeśli sami nie zadbamy o własne zaplecze gospodarcze, to zostaniemy zepchnięci poza nawias. Nie ma w ogóle co mówić o takich abstraktach jak napaść ze strony białorusi czy ukrainy. [...]

[...] Pieniądze to surowce, przemysł, siła robocza, transport, rolnictwo itd. Nasz kraj ma śladowe ilości cennych złóż. Nasz przemysł też nie nadaje się do przejęcia. Rolnictwo...sami wiecie. Nie mamy sieci transportu. Wszystko co warto by nam ukraść(niektóre osiągnięcia naukowe) można nam ukraśc bez wojny. Ergo-nikt na nas nie napadnie.Raczej... [...]

[...] moral? Trzeba duzo jesc dobrej jakosci pozywienia jesli chce sie przybrac na masie miesniowej i oczywiscie trenowac. Oczywiscie osobiscie nie polecam odzywek i supli poczatkujacym - przez pierwszy rok cwiczen. Oni powinni zmnienic nawyki zywieniowe, ale po jakims czasie sami zauwaza ze odzywki ulatwiaja sprawe,a po jakims czasie suple. To tyle.

[...] geraniim) ale o to ,że jedyne co tak na prawdę działa w meso to duża dawka geranium myśle ,że ok 100 mg na porcje kofeina i reszta w meso jest tylko dodatkiem więc ja polecam : Geramina solo kofeina solo tyrozyna solo i macie genialną odżywkę a dawki ustalacie sobie sami czego chcieć wiecej ? sam jestem teraz dokładnie na tym i serdecznie polecam