sami

STUDENT jak bedziesz to napisz prosze czy jak wplacales im kase na BWIN na samym poczatku to ci sami podwoili? czy musiales cos pisac np meila albo jakeis hasła?? i Jezzcze jedno czy przez moneybookers tez mi podwoja kwote wplacona czy nie ?? Bo nie moge tego znalezc. Aha teraz wyczytałem ze przy 1 Wypłacie trzeba im doslac kopie dowodu [...]

gural dla mnie to zero gracz z numerem zero synu za to pojechac tam magikowi zal a sami jeszcze mu nie dorównali w doskonałosci tekstów itd... eldo słucham od wielu lat i jest coraz lepszy a reszta raperów nie

Polaco tu w hiszpani to sa specialisci jak ****... kolezanka podejzewala ciaze! poszla na pogotowie i zrobili jej test ciazowy czekala tydzien na wyniki i w dodatku sami nie wiedzili. ale powiedzieli ze musza jej zrobic wyniki na to czy jest kobieta! hahah smieszne!!!!

[...] na serio to moim zdaniem pytanie zadane w złym dziale, powinieneś pójść do zaawansowanych, tu mało kto, jeżeli w ogóle z regularnych oglądaczy, ciśnie porównywalne ciężary (sami biegacze) i ma takie doświadczenie (z tym trochę lepiej), a to wydaje mi się ze może mieć znaczenie ;-) Poza tym inna sprawa to albo rybka albo pipka, albo iść w siłę i [...]

widzę że tu sami specjaliści i zamiatacze, piękne wyniki panowie. A mam do was pytanie, w jaki sposób ćwiczyliście żeby dojść do takich wyników ?? ja niestety jestem strasznie słaby w podciąganiu - 3x, a chciałbym dojść do 10, jaki plan polecacie - ja próbowałem 5x5 - najwyżej jak umiem (bo po 2-3 wysiadam) codziennie na przerwach pół minuty i to [...]

sami powiedzcie czy nie podobni:D tylko szkoda tych jego łydek, to nie to co implanty whellera Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-02-23 19:49:30

[...] ilością to samo mam na poręczach przy dipsach,nie twierdzę że mam rację bo nigdy nie ćwiczyłem wytrzymałości w podciąganiu ale przecież możemy podyskutować tylko szkoda że sami we dwójkę.Co do kontuzji masz rację.I jeszcze jedno weź np. Matkusa podciąga się z dużym obciążeniem i ma bardzo dobre wyniki. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

wow, nie wiedziałem że tyle tu piszecie witam wszystkich:) ostatnie 3 dni ćwiczylem muscle up i w najbliższym czasie wstawie filmik, sami ocenicie:) pisaliście o zawodach w podciąganiu z obciążeniem, napewno fajna sprawa, tu nie będzie oszustwa, bo jak ktoś będzie miał przyczepione coś do pasa to zaręczam, że bujał sie nie będzie, może niewinnie [...]

nikita84 oczywiście jest regulamin pod zakładką opisy rekordów http://www.pobij-rekord.pl/;s,si,t,7 chociaż moderatorzy nie nadążają z jego uaktualnianiem więc sami pilnujemy aby szmelc nie był wrzucany z różnym skutkiem bo też różne są wyobrażenia co do prawidłowej techniki i wykonania ćwiczenia np. moim zdaniem w złą stronę poszły pompki na [...]

chociaż moderatorzy nie nadążają z jego uaktualnianiem więc sami pilnujemy aby szmelc nie był wrzucany z różnym skutkiem bo też różne są wyobrażenia co do prawidłowej techniki i wykonania ćwiczenia No tak..wiadomo, że to nie to samo co "prawdziwe zawody"(co nie oznacza,że tam nie zdarzają się przekręty),jednak jak ktoś nie możliwości by [...]

[...] tak, ze jak się złapie kontuzje, to po wyleczeniu jej i tak lubi powrócić za np; X czasu, oczywiście jak się przeciąży te miejsce gdzie była kontuzja. No dobra z tymi Dipsami to też nie jest jakaś tam prosta sprawa - ten gościu jest w tym naprawdę bardzo dobry , a dlatego ze robi taką ogromną ilosć powtórzeń, to jeszcze robi to bardzo [...]

Panowie mimo bólu #-P łopatki, postanowiłem zrobić ten filmik. Miałem utrudnienia biegających Judoków na sali i mnie rozpraszali i wsadzali na zlość glowy w kamery. Jestem pewien że bym wyciągnął więcej 25x, lecz sami ocencie filmik, czy może być. http://www.youtube.com/watch?v=SJI5MR5GfIE

[...] zrobić ten filmik. Miałem utrudnienia biegających Judoków na sali i mnie rozpraszali i wsadzali na zlość glowy w kamery. Jestem pewien że bym wyciągnął więcej 25x, lecz sami ocencie filmik, czy może być. http://www.youtube.com/watch?v=SJI5MR5GfIE Moim zdaniem dobrze, 21 powinni zaliczyć bo z tym ostatnim mogą być problemy... Aktualna [...]

Wojak koks-ja uważam że nie ma żadnego złotego środka.To jest sprawa indywidualna co na kogo lepiej działa.Moim zdaniem trzeba dużo eskperymentować i sami z biegiem czasu będziemy wiedzieć co jest dla nas najlepsze.Myślę że każda metoda może być dobra,byleby była inna i zszokowała organizm :) Ja ostatnio bardzo skróciłem przerwy między seriami i [...]

Lee Wade i Jay organizują dodatkowo co miesiąc jakieś ćwiczenia, można wygrać koszulki, dresy i wiele ciekawych nagrod - to jest takie coś w stylu konkursu podciągania. Na ten miesiąc są takie, zobaczcie sami. http://www.youtube.com/watch?v=zkWUUTWayao&feature=youtu.be

[...] co miesiąc jakieś ćwiczenia, można wygrać koszulki, dresy i wiele ciekawych nagrod - to jest takie coś w stylu konkursu podciągania. Na ten miesiąc są takie, zobaczcie sami. Bardzo fajne są takie zawody, bo nie chodzi tylko o samo podciąganie, ale są też pompki, dipsy itp. Bar-barian Style trzeba propagować bo jest lepsze, efektowne a [...]

[...] radę tylko czy jest sens jak się nikt nie zapisze?. Na pewno dałeś im namiary na nk a jak widzę cały czas jesteś sam. Nawet jakbyśmy chcieli i byliby chętni to tu możemy sami zrobić coś w tym stylu np. proponując konkurs typu "jedna sekunda" lub nawet pnd dowolnym stylem oczywiście z pokazaną datą na komórce lub gazecie tylko że udział dla [...]

PIERWSZE WYMAGANIA POLAKOW się rozkręcają ,następny pokazal filmik - sami popatrzcie. Czas miał być 5 minut - NO ale ważne że zrobił i to się ceni. http://www.youtube.com/watch?v=wAghDpaFjzE&feature=youtu.be

PIERWSZE WYMAGANIA POLAKOW się rozkręcają ,następny pokazal filmik - sami popatrzcie. Czas miał być 5 minut - NO ale ważne że zrobił i to się ceni. Dla wielu początkujących 5minut będzie za mało, ale w 7 muszą zdążyć. Moim zdaniem to i tak dość nisko postawiona granica jeśli chce się coś osiągnąć w przyszłości i należeć do grupy. Najlepsi powinni [...]

[...] to jest najważniejsze) wygra i tak najlepszy. Sędzia musi widzieć wyraźne zaakcentowanie przez zawodnika etapów – czyli góra i dół. Nie jest możliwe uczciwe sędziowanie gdy sami zawodnicy decydują o zaliczaniu bojów. Ten sposób wykonywania podciągania będzie również bardziej czytelny dla widzów. Książkowo podciąganie na drążku wykonuje ( na [...]