PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

A przeważnie jest tak, ze jak się złapie kontuzje, to po wyleczeniu jej i tak lubi powrócić za np; X czasu, oczywiście jak się przeciąży te miejsce gdzie była kontuzja.

No dobra z tymi Dipsami to też nie jest jakaś tam prosta sprawa - ten gościu jest w tym naprawdę bardzo dobry , a dlatego ze robi taką ogromną ilosć powtórzeń, to jeszcze robi to bardzo prawidłowo - sami zauważcie ,,opuszczenie i wyprost'' wszystko idealnie.
Ja w tym roku chciałem takich właśnie oryginalnych dipsów zrobić pięćdziesiąt, ale niestety zrobiłem tylko 41x.
Marek jest w dipsach też bardzo dobry bo zrobił ich 46x. Hmm - Dla mnie zrobić 50 oryginalnych dipsów to już jest ,,Wyższa szkoła jazdy''. A jak tam u was z dipsami? , a wy ile zrobicie??? {mówimy o prawidłowych}.

Mariusz określenie dipsy "prawidłowe" nic nam nie mówi bo np. tam gdzie Jarek startował w zawodach można było opuszczać się do kąta prostego a Tobie raczej chodzi o niższe opuszczanie?

podejrzewam, że maxymalnie zrobie 40 dipsów, ale to zależy od przygotowania, jakbym troche poćwiczył pod tym kątem to bylo by ponad 40 chyba

Marek - No właśnie o to mniejwięcej mi chodzi.

matkus1

podejrzewam, że maxymalnie zrobie 40 dipsów, ale to zależy od przygotowania, jakbym troche poćwiczył pod tym kątem to bylo by ponad 40 chyba

No popróbuj kiedyś, warto się sprawdzić.
Ja w tamtej zimie próbowałem maratonu na drążku i poreczach - i odstęp czasu między seriami był tylko 1 minuta.
Tak i podobnie własnie trenuje w zimie.

Łukasz zastanawiał się jakby Mu teraz poszło na ławie,moim zdaniem prosta odpowiedź - jeżeli miałby dobry wynik w dipsach to podejrzewam że wynik byłby zbliżony do rekordu życiowego.Pompki na poręczach są jednym z ćwiczeń siłowych stosowanych do poprawienia wyników w WL

drazekm

Łukasz zastanawiał się jakby Mu teraz poszło na ławie,moim zdaniem prosta odpowiedź - jeżeli miałby dobry wynik w dipsach to podejrzewam że wynik byłby zbliżony do rekordu życiowego.Pompki na poręczach są jednym z ćwiczeń siłowych stosowanych do poprawienia wyników w WL

wpływ dipsów na WL jest oczywisty, ale czy uważacie że dipsy pomagają w podciąganiu? czy będać w formie w dipsach jest się w formie na drążku? CI co ćwiczą drążek zawsze łączą to z dipsami np. Bartednaz, ale czy w ogóle coś wspołnego mają dipsy z podciąganiem? wiem że pomagają w muscle upach ale czy w normalnym podciaganiu ? jakie są wasze odczucia

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-11-29 19:37:46

Mateusz,ja uważam że jedno do drugiego nie ma nic do rzeczy a odpowiedź jest bardzo prosta - z reguły ludzie którzy dużo się podciągają utrzymują odpowiednią wagę do wzrostu tzn. nie mają dużej masy i również dzięki temu oprócz dobrego podciągania przy swojej wadze są też w stanie robić dużo dipsów.

drazekm

Mateusz,ja uważam że jedno do drugiego nie ma nic do rzeczy a odpowiedź jest bardzo prosta - z reguły ludzie którzy dużo się podciągają utrzymują odpowiednią wagę do wzrostu tzn. nie mają dużej masy i również dzięki temu oprócz dobrego podciągania przy swojej wadze są też w stanie robić dużo dipsów.

mam podobne odczucia

Dobra forma.