PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

No to Matkus ładnie się katujesz na początek sezonuJa ćwiczyłem drążek 3-razy w tyg. a teraz 2-razy,ale dodałem trochę serii.Coś wiadomo o jakiś zawodach?Ciekawe czy będzie coś w pażdzierniku jak w zeszłym roku?Coś czuję że jednak nie bo by było już jakieś wstępne info.

No widzę że ostro trenujecie.Nikt nic nie pisze.Czuje że powalicie mnie progresem wyników,ale to i mnie bardziej zmobilizuje do treningów

ja tam cały czas mam regres :) mimo ostrych treningów jakby coś się działo bym się pochwalił xD

Mógłbyś napisać jak trenowałeś drążek? Czy nie miałeś jakiejś specjalnej rozpiski.

Nie przesadzaj Matkus z tym regresem.To taka pewnie zasłona dymnaNawet jeśli to Ty masz z czego schodzić w dół.Ja tam bardzo małymi kroczkami...,ale jakoś do przodu.Zacząłem teraz sobie ćwiczyć przekrojowo.Podciągam się trochę bez obciążenia,+6kg,+10kg i + 30kg.Zaczynam bić swoje rekordy z obciążeniem.

o to ładnie ładnie ;) ja ostatnio przestałem ćwiczyc z obciążeniem, coś tam się nadwyrężyło i trzeba odczekać xxx czasu i to żadna zasłona dymna :)kupiłem sobie magnezje do rąk, ale teraz będe na drążku smigał, klękajcie narody :D:D:D

No to nie ładnie jak sobie coś nadwyrężyłeś.Jednak Twoje ciężary są spore i musisz uważać na stawy i przyczepy.Na pewno szybko przejdzie.Co do tych narodów to może być jak mówiszTylko trochę mało tych zawodów.Jakby był już jakiś termin to zupełnie inna motywacja do treningu.Może coś się pojawi.Te przynajmniej 3-zawody w roku to nie jest chyba aż tak dużo...?

w tym Sosnowcu coś będzie w zimie, myśle ze warto się przejechac i zdobyć cenne doświadczenie :)

Trzeba będzie śledzić info.To i ja bym się przejechał,podpatrzył zawodowców.Może ostatni nie będę a wymiana doświadczeń treningowych-bezcenna

Na stronie FSSIU jest informacja że Aleksander pisze nowe szczegółowe regulaminy.Mają być one zastosowane prawdopodobnie na przyszłorocznych zawodach.Jeśli chodzi o podciąganie to za wzór podaje ten zamieszczony niżej filmik.Koleś podciąga się na nim niby z prostymi nogami i nie podbija.Jednak jak na wzór to trochę mocno rzuca ciałem do tyłu i podciąga się mało w pionieTo już są chyba jednak końcowe powtórzenia i jest mega zmęczony.Ciekawe czy będą za rok wymagane proste nogi bez podbijania? Jeśli tak to wyniki trochę spadną...Matkus a Ty w takim wypadku jesteś murowanym faworytem do tytułu MP.

[url]

[/url]