PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Marek-W6-robimy 6-5-4-3-2-1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1-2-3-4-5-6.Może ilości powt. nie są duże,ale tych podciągnięć się ogólnie uzbiera,no i te maskarujące przerwy:) Przyszły tydzień jak już pisałem bawię się w 50/100 a w następnym robię piramidki Normal Mode-1-10sek,2-20sek.,3-30,4-40,5-50,6-60,7-60,8-60..i tak ile fabryka dała :)

Ja myślę że w tych piramidkach najważniejsze jest to żeby zrobić calą np; całe W-4, W-5, W-6 oczywiście poprawnie, a tutaj czas nie ma znaczenia, bo przerwy są i tak co 10 seund, nadgonisz na początku to poźniej tracisz. Jak się uborykam z tymi filmami co obiecalem to skręcę taką piramidkę.
Na razie już mam 2 filmy 1- Ruskiego - Marek widziałeś ten film? , bo nic nie mówileś?
2-gi leci na YT- Lutowy YT.
Trzeci będzie film z 100/50.
4-ty Jeszcze film dla Łukasza 50x pnd.

Mariusz-fajna ta lista.Każdy film na specjalne życzenie :) Nie musisz tego 50 pnd kręcić specjalnie dla mnie :) Jak tyle uda się wypracować,to pochwalisz się wszystkim,bo będzie czym :)

lukix

Mariusz-fajna ta lista.Każdy film na specjalne życzenie :) Nie musisz tego 50 pnd kręcić specjalnie dla mnie :) Jak tyle uda się wypracować,to pochwalisz się wszystkim,bo będzie czym :)

Tylko Łukasz wiesz że to będą techniczne, no tak jak żeśmy rozmawiali.

Mariusz-no wiem,wiem.Chyba że wypracujesz 50-siłowo,to wtedy cały swiat będzie podziwiał :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-12 21:47:14

Mariusz-jak zwykle mocna próba.Mrozek już trochę mniejszy i chyba lepiej się ćwiczy?

konik506

Na razie już mam 2 filmy 1- Ruskiego - Marek widziałeś ten film? , bo nic nie mówileś?

A co mam mówić lub pisać?,podobają Ci się takie próby to je rób ważne że się ruszasz i robisz to co lubisz.

Ja jutro zaczynam podobne zabawy,ale w bardziej sprzyjających domowych warunkach :) Ciekawe na ile wystarczy prądu??...Nigdy jeszcze takich łączonych prób nie było i może być różnie.. :)

No i koniec konkursu Fitstream.Gwiazdy się trochę wystraszyły,ale pewnie nie czuły się na siłach.Damien i Deividas najlepsi.Ten drugi ma 17-lat i jestem ciekawy co z Niego będzie za 10-lat? Szkoda że Mateusz się nie zdecydował,bo by na pewno powalczył,ale widocznie kontuzja jest poważniejsza.

Rozumię Marek.

Łukasz - powiem Ci tyle - takie łączone oj, oj , prądu na pewno Ci braknie. Tracisz tyle siły w pól godziny tak jak byś trenował dwie godziny.