PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

namtar i co to wszystko co miałeś do napisania w temacie pnd?

Łukasz co do zawodów w Międzyzdrojach to dla mnie najwyższą klasę przedstawiają oczywiście jeżeli chodzi o jakość podciągania-Mateusz Grabowiec (matkus) i Tadeusz Skowroński

Jeśli chodzi o jakość to się zgodzę.Matkus nie podbija wcale a Tadeusz mimo że trochę podbija to fajnie się na Niego patrzy.Jego powtórzenia są rytmiczne a broda jest 10-15-cm nad drążkiem.Szkoda jednak że żaden ze "stylowych" zawodników nie był na podium.

A co powinienem Cie przepraszac za c***wieco?

Koleś ma 14-lat...Waży pewnie 40-kg,ale jest zayebisty kozak...Nie wygląda to raczej na fotomontaż?

[url]

[/url]

namtar nie ma za co :),temat wątku jest o pnd a nie "przepraszam" :) i chodzi mi o posty w temacie podciągania chyba że to wszystko z tym "smarowaniem gwintów" co miałeś do napisania? :)

Łukasz film jest wiarygodny,ale musiałem obejrzeć go na YT bo tu przerywał.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-19 15:13:02

A co wg. Ciebie mam napisac? Przedstawilem jak to wyglada i swoja opinie. Jak cos chcesz to pytaj, a jesli chcesz informacje ze zrodla to ksiazka nagi wojownik.
Jak dla mnie ten filmik wyglada dobrze.

Zmieniony przez - namtar w dniu 2011-08-19 16:39:31

Nie mam pytań w pnd "zjadłem zęby"
http://www.pobij-rekord.pl/;s,uzytkownik,id,86 

Te poręcze plus 70-kg-maskara dla stawów!...Mi od patrzenia coś strzeliło Za co Ty im to robisz?

Łukasz w ogóle nie robię poręczy to była tylko jednorazowa próba na potrzebę kategorii,aby pokazać że nie koniecznie trzeba być strongmanem i ważyć 115kg aby coś takiego zrobić.

Ja ostatnio trochę zmieniłem swój trening i dodałem jedną,ciężką siłową serię.Muszę nabrać trochę mocy żeby była większa lekkość na drążku.Zauważyłem na filmie że moje tempo jest dwa razy wolniejsze od czołówki i wygląda jakbym się strasznie męczyłWszyscy zawodnicy skończyli podciąganie w przedziale 55-70sek.Załamałem się też lekko po próbach na jednym ręku...Myślałem że od kąta 90-stopni dam radę 1-2 razy a tu się okazało że brakuje siły.Zastanawiam się tylko czy 1-seria w tygodniu to nie będzie mało.Może dodać drugą?