PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Havester-no i bardzo ładnie-oby tak dalej. :)

A ja wolałbym to zobaczyć.

Właśnie Łukasz ta końcówka filmu daje się we znaki i to najbardziej. To jest właśnie to co ja zawsze Markowi się zaliłem, że nie mam wykonczenia - teraz wiszę że zaczynam mieć tą końcówkę, ale jeszcze mi dużo brakuje.

Łukasz twoje filmy z tą szpilką są za prawidłowe - nogi prościutko, zobacz mój filmik - jest prawidłowy, a jednak coś tam nogami bujne , ale prawidłowo. Lecz jak oglądałem twoją gurę to mi się trochę śmiać chciało, bo kamerę stawiasz za nisko i wygląda to tak jak byś nie dociągał ruchu, jeszcze tą szyje wyciągniesz jak żyrafa i to jest zabawne. Lukasz twój filmik jest prawidłowy, ale zostaw te nogi już w spokoju z tą szpilką, bo to dopracowałeś, teraz zajmij się jeszcze górą, bo naprawdę jak by oglądal to zwykły widz na YT , to by tego filmu nie pochwalił.

Havester - Doceniam twoją poprawe, ale weź sobie nawet komurkę i się sfilmuj , zobaczysz czy ty to jeszcze robisz prawidłowo. Ja jak robię jakąś próbe to tez się nie filmuje, a gdy tylko sie sfilmuję to od razu wychodzi wszystko na wierzch i dopiero widzę swoje błędy kture staram się poprawić w następnym filmie ktury wpuszczam na YT. Te poprawki zawsze koszcztują mnie 15 sekund w tył i film wychodzi automatycznie 15 sekund dłuższy.

Mariusz-jak już pisałem,to muszę jeszcze zrobić siłowo 24 a najlepiej 25-powt.Dopiero zacznę psuć technikę i dołożę trochę obciążenia.Mam jeszcze w planach dodać do treningu burpee pull=ups-tak jeszcze pod wydolność :)

Mam wrzucić filmik? Mogę to zrobić, ale wolałbym dopiero jak złamie 7 min, czy koniecznie chcecie teraz?

Pokaż teraz,będziemy mogli napisać Ci czy robisz to dobrze technicznie.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-02-27 16:57:34

Dzisiejsza drabinka

drazekm

Dzisiejsza drabinka

Co wchodzileś po drabinie?

Nie mogłeś dać mi czasu aż edytuję?,no enter mi się wcisnął
Dzisiejsza drabinka
1-3
2-17
3-29
4-42
5-59
6-1.17
7-1.41
8-2.09
9-3.23
10-5.01
11-7.03
12-9.36
13-11.50
Podsumowanie-zapomniałem włączyć stopera i zrobiłem to po pierwszym ruchu ale skorygowałem czasy i wpisałem prawidłowe oglądając film.
Nadal jest minimalny postęp :)
Po treningu spróbowałem jeszcze ile razy się podciągnę i zrobiłem 23x