PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

matkus1
ja po 30 technicznych dyszałem jak traktor ze zmęczenia :D:D nie iwem jak Ty tak dajesz radę tyle serii :)

Ja Ci pokaże pierwsze mój film, dokładnie byl nagrany 3 marca. To skłamałem mówiąc, ze w póltora miesiąca, a taki postep zrobilem w niecały miesiąc z 33x na 46x

Ten film przedstawia pierwszą naukę technicznych po kopniaku przez Marka.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-27 21:26:02

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

no to ładny postęp, ale te 46 to dopiero początek, będzie dużo dużo więcej czuje

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

lukix
Ja dziś robiłem podciągania techniczne ze wstępnym zmęczeniem.Też już się z tym pogodziłem,ale nie ukrywam że po cichu myślałem,że organizator zdecyduje się jednak na podciąganie siłowe :)
Trening:
Rozgrzewka-5-min rowerek+rozgrzewanie wszystkich stawów.
1-seria-20 sek.przytrzymania
2-też 20 sek.
3-10 sek.
4-10 sek.
5-bez przytrzymania.
6-zwis na maksa.
Tak jak mówileś Łukasz zabraleś się za przybloki
Dwa ćwiczenia na brzuch.
Po treningu 20-min. na rowerku.

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-03-27 19:23:35

Tak jak mówileś Łukasz zabraleś się za przybloki.

Wy kurde dalej sie łudzicie tymi Siłowymi podciągnieciami na PŚ i na MP. Wybijcie sobie to z głowy. Ja też sie łudziłem tą nadzieją, ale teraz trenuję i Techniczne i Siłowe.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

matkus1
no to ładny postęp, ale te 46 to dopiero początek, będzie dużo dużo więcej czuje

Zgadza sie,a na pewno 50x.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

50 X = Mistrz Polski 2012 :) Ci zawodnicy z Międzyzdrojów są w naszym zasięgu, myśle że każdy z udzielających się tu na forum miałby sznasę na taki wynik po odpowiednim treningu

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-27 21:49:33

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

matkus1
50 X = Mistrz Polski 2012 :) Ci zawodnicy z Międzyzdrojów są w naszym zasięgu, myśle że każdy z udzielających się tu na forum miałby sznasę na taki wynik po odpowiednim treningu

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-27 21:49:33

Dokladnie tak - Każdy z nas tutaj może te 50x osiągnąć, bo jeszcze raz powyurze ,,nam jest łatwiej z silowych przejść na techniczne'', bo już tę silę w rękach mamy. Wystarczy tylko chcieć.
Ale ja tak pisze,zdobywam coraz to wieksze ilosci powtórzeń, ale jak przyjdzie mi się podciągać na zawodach na tamtym drążku to zeby nie bylo rozczarowania. Ale przygotowania robię na rożnych drązkach, więc powinno być OK'

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Bardzo dobry wynik Mateusz i technicznie lepiej niż gość na filmie,ale czekam do maja po Pabianicach na 16x w minutę :)

A i jeszcze jedno odnośnie przechwałek pewnie znowu się przeze mnie zbulwersujesz

matkus1
- a tego Amerykańca to ja bym ośmieszył, prawde mówiąć:) tylko niech się przejdę na drążek który nie sprężynuje żeby nie było żądnego ale... :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

Wprawdzie miałem w planach robić dzisiaj trening podciągnięć technicznych, ale zrobię tą jedną seryjkę z przetrzymaniem siłowo:) a co wy tych amerykanów tak nie lubicie, że mam chłopaczka jakiegoś rekord pobijać:)

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mateusz-to też jest dla Twojej promocji :) Masz takie umiejętności,że świat powinien o Tobie usłyszeć.Pobij Amerykańca a Jarek Cię tam dalej wrzuci-chyba że nie masz ochoty na taką rywalizację i pokazanie się szerszej publiczności.Jednak pisałeś kiedyś że ogólnie rywalizacja Cię nakręca,więc powinno być dobrze :)

Co do tej promocji,to dobry wynik będzie też ogólną promocją Polskiego podciągania na Świecie.Wszyscy usłyszą jak to Polacy są mocni