PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

A dlaczego nie mam chcieć dowodów ?,pisać można wszystko i udawać eksperta czy łykniesz bez zastanowienia i dowodu że podciągnę się z ciężarem np. 55kg ?

1 Nie mam powodu, zeby Ci nie wierzyc
2 Nawet jesli klamiesz, to to i tak nie ma zadnego wplywu na moje zycie.

Ale ma wpływ na wiarygodność wątku,bo raczej chyba nie chcielibyśmy aby ktokolwiek pisał tu jakieś bajki nie mające nic wspólnego z rzeczywistością bo raczej nikogo to nie zmobilizuje i nie zachęci do treningów.

ja cwicze dla siebie, po to zeby byc sprawniejszym, a nie dlatego, ze chce byc lepszy od goscia, ktory wstawia filmiki na esefde.

I ok ale w takim razie po co informujesz nas ile razy się podciągasz? wystarczyłoby wkleić linki ze stronkami treningów
http://www.podciaganie.pl/
http://www.pspnd.pl/html/trening.html
lub tylko proponowany Swój trening.

Daruj chłopakowi...Chciał się podzielić Swoją radą a ten wynik to tak mu się wymsknąłJa może kiedyś tak dla urozmaicenia spróbuję tej metody-a co tam...wszystkiego trzeba spróbować

Pisalem o tym, ze smarowanie gwintow to skuteczna metoda i na sobie to sprawdzilem i podalem efekt tej metody, wiec nie wiem o co sie czepiasz, a ten trening z podciaganie.pl nie wydaje mis ei specjalnie dobry.

namtar Aby ocenić czy metoda faktycznie jest skuteczna musimy mieć więcej danych: jak Twój wzrost i wagę,czas jej realizacji i zrobiony progres bo wybacz to że miałeś drążek od 10-tego roku życia i teraz podciągniesz się 25x to za mało danych i za długi okres czasu.Jak miałem tyle lat co Ty teraz też się podciągałem podobną ilość razy i to bez żadnej metody a tylko dla tego że mało ważyłem i lubiłem się podciągać.

Wlasnie chodzi o to ze ja cwiczylem stosujac smarowanie gwintow nieswiadomie. A to twoje "lubilem sie podciagac" to najprawdopodobniej rowniez bylo smarowanie gwintow.
Skoro cwiczylem ta metoda (choc nieswiadomie) i teraz podciagam sie 4-5 razy wiecej powtorzen niz przecietny nastoaltek w moim wieku to chyba o czyms swiadczy, mimo ze, jak pisalem podciaganie absolutnie nie jest moim priorytetem. Zreszta nie tylko na mnie to dobrze dziala, poczytaj sobie chociazby dzial trening w domowych warunakch, to paru ludzi tam pisalo o tej metodzie.
A mala waga nie musi oznaczac, ze ktos bedzie sie dobrze podciagal, no chyba ze wezmiemy dwoch gosci, ktorzy nic nie robia, tylko siedza przed komputerem to ten lzejszy bedzie raczej sprawniejszy.
Zeby nie bylo, ja nie chce sie klocic. Napisalem, ze istnieje taka metoda treningowa, ktora uwazam za skuteczna. Jak ktos chce to ja wyprobuje, a jak nie to nie. Pokoj.

Wyniki/pierwsza 8-ka/ oraz filmik z MP w podciąganiu Międzyzdroje 31.07.2011.
1-Łukasz Czerniawski-50-powt.
2-Wojciech Wrąbel-47-powt./dogr.43/
3-Piotr Marciniak-47-powt./dogr.35/
4-Tadeusz Skowroński-46-powt.
5-Mateusz Grabowiec-45-powt.
6-Dominik Czernicki-44-powt.
7-Igor Jaworski-38-powt.
8-Daniel Pobiela-36-powt.

[url] http://www.youtube.com/user/FSSiU#p/a/u/0/3IQ7Ntn7MXE [/url]