PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Chłopaki szalejecie z tym ogromnym ciężarem.Ja to nigdy nie próbowałem z 50kg.Najwięcej bodajże 36kg. kilka lat temu na siłowni.Teraz też nie mam takiego ciężkiego baniaczka żeby zrobić próbę :) 50-kg,to już jednak bardzo dużo nawet jak na zawody z obciążeniem.Nawet jak kiedyś takie będą,to na pewno nie będzie aż 50kg,tylko ze 30 :) Chyba że ktoś ćwiczy pod Rekord Guinessa :) Teraz to ten bigflex760 tam się chyba zadomowi na dłużej :)

no mogłyby być zawody w podciąganiu z obciążeniem :)Ci z z ostatnich zawodów na drążku by startu nie mieli ze mną :) bo podciąganie z obciążeniem to dopiero siła, a te wybijane z nóg to lipa :P



Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-03 17:53:24

Mateusz-bez obciążenia,siłowo też jesteś faworytem,ale musisz się mieć na baczności a na pewno nie możesz lekceważyć ostatnich medalistów z Międzyzdrojów :) No i ten surowy sędzia-Robert,to chyba jednak na Niego trzeba będzie najbardziej uważać :)

no Mariusz, ostro trenujesz, wydaje mi się że najciężej wsród wszystkich.

lukix

No i ten surowy sędzia-Robert,to chyba jednak na Niego trzeba będzie najbardziej uważać :)

ja tam się nie uważam się za faworyta, takie lekceważące podejśćie dało by mi słabe miesjce, no właśnie wiem, sędzia wymagający, ale ja lubie wyzwania.

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-03 20:44:29

czuje fajne zakwasy po tym podciąganiu z obciążeniem, wydaje mi się że to bardzo dobry krok do zwiększenia powtórzeń bez obciążenia i ogólnie poprawienia siły na drążku

matkus1

no Mariusz, ostro trenujesz, wydaje mi się że najciężej wsród wszystkich.

Ostatnimi czasy postawiłem glównie zwiększenie wydolności.

Ja czułem ładnie plecki po tych przytrzymaniach,ale u mnie każda zmiana planu jest odczuwalna w mięśniach :)

A jak tam Jaruś wyniki z marca ?