Ilość wyświetleń tematu: 265343
lukixNo i święte słowa! Masz soga. Mnie też motywuje najbardziej sama możliwość wystartowania w M.P. Co z tego że byłem 10 na 14 zawodników..- i tak było super!Ta atmosfera ten doping! W lato jestem ponownie
konik506
Wczoraj wlaśnie trenowałem twoim systemem, czyli całodniowy trening, gdy tylko wyszedłem z domu szedłem na drążek, ale po serii na drążku szedłem na moją siłke i siadalem na wyciąg i dobijałem ściągają drążek wyciągu do klatki 10 - 12 powtużeń (ciężar dopasowany).A później za jakąś godzinę odnowa to samo - drążek wyciąg. Nawaliłem tych podciągnięć wczoraj chyba też z 300x razem z wyciągiem.Ale o dziwo nawet dzisiaj nie mam zakwasów.
Następny trening będzie z ciężarem u pasa progresją, może wyjdzie zakwas, bo jak nie mam zakwasów na drugi dzien to mi się wydaje że byl ,,h.j'' nie trening.
matkus1konik506
Wczoraj wlaśnie trenowałem twoim systemem, czyli całodniowy trening, gdy tylko wyszedłem z domu szedłem na drążek, ale po serii na drążku szedłem na moją siłke i siadalem na wyciąg i dobijałem ściągają drążek wyciągu do klatki 10 - 12 powtużeń (ciężar dopasowany).A później za jakąś godzinę odnowa to samo - drążek wyciąg. Nawaliłem tych podciągnięć wczoraj chyba też z 300x razem z wyciągiem.Ale o dziwo nawet dzisiaj nie mam zakwasów.
Następny trening będzie z ciężarem u pasa progresją, może wyjdzie zakwas, bo jak nie mam zakwasów na drugi dzien to mi się wydaje że byl ,,h.j'' nie trening.
oby nie za dużo, bo skoro tyle tego było to warto odpocząć troche
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Ja w Ciebie też wierzę i liczę że będziesz M.P 2012r.Spokojnie Cię na to stać,bo myślę że już nie będzie dozwolone podbijanie nogami.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
lukixMatkus-dzięki za wiarę we mnie
lukixTo prawda tutaj styl Tadeusza jest bardzo dobry.No i ta broda wysoko to Jego znak rozpoznawczy.Na M.P trochę podbijał i nie miał już tak tej brody aż tak wysoko.Ja jednak tak obstaje że to nie była pierwsza seria i na świeżo zrobiłby około 30-33powt.
Ja swój rekord zrobiłem też bez podbijania,ale na zgiętych nogach.
Ogólnie wydaje mi się że podciąganie z obciążeniem byłoby sprawiedliwsze,bo jak się ma na pasie 30-40kg.to bardzo ciężko o podbijanie-nawet jakby się mocno postarać
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
matkus1
konik506
lukix
drazekm
