lukixJarek 2806-kiedyś się natknąłem na jakieś wyniki ze starszych lat.Tam są chyba 3-konkurencje?
-podciąganie
-pompki na poręczach
- i chyba wyciskanie własnego ciężaru?
Jakoś chyba sumowali te wyniki-tak? Podciąganie jest z prostymi nogami?Można nimi podbijać czy nie?
Jest tam chyba taki siwawy koleś powyżej 50-ki który to pogonił? Widziałem Jego filmy.
Tobie jak poszło? Jak atmosfera i organizacja?
Dokładnie są 3 konkurencje: najpierw jest wyciskanie własnego ciężaru na ławce, potem drążek i poręcze ostatnie.
Przerw jako tako nie ma między konkurencjami, są jedna po drugiej; w zależności od ilości zawodników ok 20-30 minut między konkurencjami; ci co nie startowali na klatkę są pierwsi na drążku, bo są mniej zmęczeni niż ci co dali z siebie wszystko przy wyciskaniu. Większośc osób startuje we wszystkich bo jest osobno klasyfikacja/puchary i medale w poszczególnych konkurencjach i liczy się też suma wszystkich powtórzeń z 3 konkurencji.
Co do podciągania to w zależności jak określi organizator: nachwyt lub podchwyt bez bujania ciałem. Podciągnięcia z prostych rąk tylko do brody, nie trzeba całej głowy nad drążek[można wyciągać szyję:P co niektórzy robią, ja preferuję głowę nad drążek).
Atmosfera przyjacielska i dobra ogranizacja, sędziowie liczą dokładnie.
Tu jest temat z tego roku: https://www.sfd.pl/Wyciskanie,_podciaganie,_pompki_na_poreczach_w_Sosnowcu.-t677750-s7.html
Zmieniony przez - jarek2806 w dniu 2011-11-18 16:48:20