PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Na mnie już żadne sposoby nie działają tyle tyrania i harówki a raptem poprawiłem rekord tylko o jedno powtórzenie,dzisiaj 33x

Marek-u mnie podobnie...Tyle kombinacji,zbijania wagi a progres znikomy.Będę jednak cały czas coś zmieniał i szukał z treningiem,bo przecież 5-maja nie mogę być ostatni! :)

U mnie już 38x w podciąganiu. I teraz idzie wiosna i jestem pewien że będzie lepiej, bo od wiosny zawsze wraca moja normalna forma.

No widzisz Łukasz - powiedziałem zamiast Ciebie Mateusz, no i wyszedł z lasu.
Mateusz witaj. Ja też myślałem że ty na emeryturze (żart) he, he. Super że wruciłeś na forum, a wruciłeś z jeszcze lepszą formą z tego co wyczytalem , no i super że jakoś to ogarnełeś.

konik506

U mnie już 38x w podciąganiu. I teraz idzie wiosna i jestem pewien że będzie lepiej, bo od wiosny zawsze wraca moja normalna forma.

Mariusz - Duf napisał ci, że dobra robota i zaliczył oba filmiki.

Aktualna lista:
Normal Mode[Dips]:
1.MrGMoney - 38 reps; 2.Mariusz - 35 reps;
3.Hobo - 30 reps; 4.Stratos - 12 reps

Hard Mode[Pull-ups]:
1.Jarek - 23 reps; 2.MrGMoney - 22 reps; 3.Mariusz - 20 reps
4.Hobo - 15 reps; 5.Dson & Giorgio - 14 reps; 7.Stratos - 11 reps

Ja wysłałem filmik z Dragon Frags żeby zmotywować Lou:



Bar-baric Mode[Dragon Flags]:
1.Jarek - 62 reps; 2.Lou - 43 reps;

nie moge w to uwierzyć, ten brzuch robisz magicznie, coś pięknego

Jarek-ładnie się zmobilizowałeś.Sztywnawy masz ten brzuszek :)

No to dajemy po kolei filmiki,bo pisać każdy może. Pójdę na pierwszy ogień ale czekam na Mateusza z 56x i Mariusza z 38x,swoją drogą Mateusz już rok temu obiecałeś że jak zrobisz 50 pnd to wrzucisz na pobij-rekord w sumie tam nie koniecznie ale tu by wypadało. Ja nie jestem zadowolony ze swoich 33 pnd bo nie prostowałem idealnie rąk film do wglądu



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-13 13:29:48

Marek to nie jest tak, że ja mogę w każdej chwili te 56 cyknąć :) nawet do 50 potrzeba około 2 tygodni przygotowań pod kątem drążka :)także na tą chwile bez żadnego przygotowania zrobiłby bym wynik podobny do Twojego 33 x :)

To że masz możliwości na przeszło 45 pnd to wiem bo widziałem na filmiku z zawodów,ale proszę piszmy o tym na co w danej chwili nas stać i co możemy pokazać.

No dobra Marek miałem dzisiaj mieć przerwe, ale idę na drążek nakręcić 38x, trochę się zciemnia, ale moze się uda. Albo nie, nakręcę do równego rachunku 40x. za jakiś czas wrzucę filmik.