PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Ja ostatnimi czasy na szczęście nie mam problemów z łokciami.Czasami lekko poczuję przednią głowę lewego barku i lewy piersiowy czasami da o sobie znać:) Coś mam chyba problem z symetrią..

Qrde zaciekawił mnie ten filmik, muszę ja popróbować z dwudziechą he, he.
Marek, mialeś inny aparat, czy tylko w innym koncie inne oświetlenie?

Raczej nie mam problemów z łokciami no ale dzisiaj wyjątkowo poszedłem na maksa i zrobiłem jeszcze 4 serie ciężarami większymi niż ostatnio oczywiście w każdej dokładając po 2,5 kg więcej może nic by mi nie było no ale nie byłbym sobą gdybym jeszcze nie zrobił dwóch innych ćwiczeń na dobitkę i to może przeważyło.Mariusz ogólnie to na tej siłce oświetlenie jest kiepskie i krążki muszę odwracać do okna aby było widać ich wagę i oprócz tego w domu jeszcze przy obróbce maksymalnie rozjaśniam film.Tematem wątku jest podciąganie więc obiecuję nie robić za często spamu z poręczami choć to też dwa drążki :)

Przy normalnym pnd nigdy nie miałem problemów z łokciami nawet przy dużym obciążeniu...

Ze 3lata wstecz gdy zabierałem się za podciąganie na jednej ręce to z własnej niewiedzy[głupoty] nabawiłem się zapalenia ściągna przy łokciu[Elbow Tendonitis]. Nieprzygotowany puszczałem drążek jedną ręką starająć się opuszczać na drugiej co przy braku siły okazało się niezbyt dobrym pomysłem...za szybko spadłem i naderwałem coś w łokciu. Na szczęście przy elbow tend. wystarczy przerwać ćwiczenia i sam się zregeneruje po jakimś czasie:)

Na oficjalnej stronie organizatora pojawił się harmonogram 9-Festiwalu Siły Sprawności i Urody.

1-sierpnia 2012r.-Ustronie Morskie /środa...??/
3-5-sierpnia 2012r,-Międzyzdroje /piątek-niedziela/

lukix

Na oficjalnej stronie organizatora pojawił się harmonogram 9-Festiwalu Siły Sprawności i Urody.

1-sierpnia 2012r.-Ustronie Morskie /środa...??/
3-5-sierpnia 2012r,-Międzyzdroje /piątek-niedziela/

no to trzeba szykować forme :)

No trzeba,trzeba

Dziwi mnie tylko ta środa..? To już nie mogli zrobić systemem niedziela,piątek-niedziela?-tak jak było w tym roku? Przecież tak odstęp między zawodami był bardzo krótki.Trochę lipa tak jechać prawie 1000km. w środę a potem za 3 dni tyle samo...

Co Ty Matkus na to?

matkus pewnie standardowo pojawi się tylko w międzyzdrojach podejerzewam :) no krótka przerwa pomiedzy zawodami, pasowalo by jak już przyjechac tam na miejscu cos wynając żeby nie jeżdzić pociągiem w to i spowrotem

Też tak pomyślałem żeby coś wynająć na miejscu w Ustroniu i jechać w niedzielę na zawody do Międzuzdrojów albo po zawodach w Ustroniu jechać do Międzyzdrojów i tam posiedzieć do niedzieli-bo pewnie wtedy będą zawody? Koszty by się jednak zrobiły spore a z Ustronia do Międzyzdrojów też jest przecież ze 200km..!

Trochę lipnie jest to ustawione.Moim zdaniem optymalnie by było jakby te zawody z Ustronia zostały przeniesione gdzieś na marzec-kwiecień do centrum Polski-powiedzmy Łódż-Warszawa Wtedy by były fajne odstępy między zawodami no i więcej ludzi z całej Polski pewnie by wpadło. Nie wierzę że komuś z południa Polski będzie się chciało jechać 1500km. w obie strony na zawody...i to w odstępie kilku dni!...

no zobaczymy jak to będzie, prawdopodobnie coś wynajme sobie przed zawodami w MIędzyzdrojach, podróż jest bardzo męcząca :) a nie ukrywam, że chciałbym odzyskać tytuł mistrza w 2012 :)

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-11-24 14:21:57