PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

zasady proste:
1. broda nad drazkiem
2. uchwyt dowolny (przynajmniej teraz tak bylo...)
3. pozytywne nastawienie
4. pokonac rywala ;]

no uwazam ze ani duzo ani malo

strzala ja w sosnowcu mialem 23 bez bujanie wiec na pudelko bym nie wskoczyl
teraz dopiero chyba ruda slaska marzec?!

kiedy teraz beda jakies zawody?

teraz to chyba juz nie będzie no chyba , że w listopadzie na SP K-ce

mam pytanko,
czy znacie kogoś, kto jest w stanie podciągnąć się na jednej ręce?

mi kiedys sie udało na jednej rece sie raz podniesc:) ale to wyzsza para butów

pytam, bo właśnie wyznaczyłem sobie cel - w ciągu roku chcę wytrenować minimum trzy podciągnięcia na każdej ręce osobno.
wyniki zamierzam pokazać na następnych zawodach w Międzyzdrojach podczas rozgrzewki do PND.

dudi ile razy teraz sie podciagniesz?

mój rekord to 30.
na zawodach podczas fssiu w M-jach podciągnąłem się (czysto) 23 razy.