PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Marek - Idziemy co roku łeb w łeb i to jest fajne.
Nie było cię, a tu naraz ostry film, chyba ostro trenowałeś.
Teraz jak Cię dłuzszy czas nie bedzie to już wiem jak Cię wyciągnąć - po prostu wżucić jakiś filmik z obciążeniem.
A teraz pewnie nakręcisz film z 30 kg, bo czuję to we krwi?

Mariusz-Marek ładnie wyskoczył z tym filmikiem :) Teraz będzie jakaś petarda z 80-kg. na poręczach. :)

lukix

Mariusz-Marek ładnie wyskoczył z tym filmikiem :) Teraz będzie jakaś petarda z 80-kg. na poręczach. :)

Marek, to taki cichy lisek, teraz na pewno wyskoczy z30 kg na drążku x?

Marek tak sobie spokojnie obserwuje a potem szybki atak :) Ciekawy jestem Jego opinii na temat zawodów w Pabianicach,bo jeszcze nic na ten temat nie pisał :)

lukix

Marek tak sobie spokojnie obserwuje a potem szybki atak :) Ciekawy jestem Jego opinii na temat zawodów w Pabianicach,bo jeszcze nic na ten temat nie pisał :)

On dalej zniknął. Znów muszę coś nakręcić - to wypełznie.
Nic nie powiedział o PP.

Zadam wam pytanie - Jak zbić z wagi pozostawiając swoje siły. Rozumiecie, żeby siły nie spadły. Mi sie wydaje ze jak spadnę z wagi to i siły polecą.

Mariusz-najlepiej jak zrobisz 17-powt. z 20-kg. Wtedy się Marek bankowo pojawi :) Dobra,ale już nie gadamy o Marku,bo znowu napisze,że sobie jaja robimy:)

Dokładnie Mariusz-ja zbiłem 8-kg a szału w poprawie wyników brak.... :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-05-15 21:59:29

Fakt myślałem o filmie z 30kg nachwytem ale to zależy od tego czy uda mi się założyć małe krążki,aby nie wadzić o dolną poprzeczkę.Co do zawodów to tak jak już pisałem kiedyś jestem przeciwny aby sędziował je strongman Łukasz robił idealnie wysoko nad brodę a niektórym zaliczał podciągnięcia do brody,a jednemu nawet z bujnięciami całym ciałem.
Mateusz klasa mistrzowska i świetne mięśnie bicepsy i tricepsy.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-05-16 07:42:19

konik506

Zadam wam pytanie - Jak zbić z wagi pozostawiając swoje siły. Rozumiecie, żeby siły nie spadły. Mi sie wydaje ze jak spadnę z wagi to i siły polecą.

Nie mam pojęcia jak to zrobić,przez 4 miesiące obniżyłem wagę o 4kg jedząc normalnie tylko nie biorę kreatyny i jeżeli mnie nie skusi aby zrobić sobie cykl na krecie to mogę jeszcze do sierpnia zbić wagę do swojej naturalnej bez supli ok.69-70kg.Mariusz to jest normalne że się słabnie bo kurczy się wszystko i tłuszcz i mięśnie.Mam taki swój sprawdzian z setką na poziomej przy wadze 75kg zrobiłem 13x a teraz przy 71,5 już tylko 7 ale postanowiłem się tym nie przejmować i nie dołować się bo inaczej znów musiałbym wziąć kreta,a jednak na razie bardziej zależy mi na mniejszej wadze żeby odciążyć stawy i ścięgna w ćwiczeniach na drążku.

Zobacz, Marek, bo kurde ten co zajął drugie miejsce na PP - zobacz jaki on dopiero jest szczupły i tak mnie to zainteresowało.
No mi tez spadł dobry kilogram, ale to wiosna swoje robi.