PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

No Mariusz bardzo ładnie się podciąga siłowo, klasyka

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-31 15:14:12

Zobaczymy co na te nasze super siłowe wykonanie powie srogi sędzia Robert Nemś :)

mi naliczy pewnie z 15 powtórzeń prawidłowych :) będize liczył co drugie powtórzenie ;)

Mateusz-chyba nie będzie tak żle :) Widziałem Twoje zgłoszenie.To zdjęcie chyba z zawodów które wygrałeś? Jest jeszcze jeden nowy kolega a wszystkich na razie trzech :)

Ja dziś poćwiczyłem w tym chwycie na 80-cm i praktycznie zero czucia pleców-tylko m. ramienno-promieniowy.Staram się dawać łokcie jak najbardziej na zewnątrz,ale to nic nie daje :)

to chyba wtedy zająłem 2 miejscew MP, zaraz za Tadkiem w 2010, organizator prosił żeby wysyłać zgłoszenia

łokcie najpierw do środka, a pózniej szybki ruch na zewnątrz przy podciąganiu

Mateusz-próbowałem tej metody o której piszesz,ale wtedy na początku odchodzi się od drążka i nie wiem czy to się spodoba sędziemu Ja raczej bardziej chcę iść w pionie a łokcie na zewnątrz w tym pomagają.

ja potrafie takie coś wykonąc w pionie, nagram jutro filmik o co mi chodzi w takim podciągnięciu

Tylko regulaminowo....chwyt 80cm! :) :)

w futrynie mam troszke mniej :) lubię taki chwyt nawet, naprawdę można fajnie przyspieszać rękami :) chociaż trochę błazeria będzie po bokakch ograniczać to złapie gdzieś na 60 cm tylko i zaprezentuje to o co mi chodzi