PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Mariusz to już tam się dogadamy bo jest też forum,zapraszam też innych.

Witam po krótkiej przerwie.Mam problem z kompem i korzystam właśnie z gościnności szwagra:) Przyłączam się oczywiście do Życzeń Noworocznych.

Co do tych zawodów to fajna sprawa.Mój poziom sportowy jest jednak za słaby żeby sie pokazać,ale Matkus to spokojnie możesz sie pokazać światu:)

Co do tych facebooków,nk i innych portali społecznościowych to ja nie jestem jakoś ich zwolennikiem.Może jestem zacofany...,ale jakos mnie to nie kręci.Jestem tutaj i mam kanał na YT i to dla mnie chyba juz wystarczy:) Oczywiście będę Was wspierał,ale chyba nie bedę się przyłączał.

Cały czas oczywiście trenuje.Podciągam się właśnie tak typowo siłowo,bez zadnego ruchu nogami.

Mój dzisiejszy trening:

8.00
Dipsy-10-serii,przerwy po 30sek.

O 17.00-zrobię:

10-serii podciągania z przerwami także po 30 sek.Na koniec zwis dla rozciągnięcia mięśni i 15-min. na rowerku stacjonarnym:)

Łukasz zapewne wiesz że sfd to też portal społecznościowy?,co do fcbuka to się z niego wypisałem gdyż nie spełniał moich oczekiwań a ten portal http://silkadrazek.mixxt.pl  utworzyłem sam i jestem na nim administratorem.A dlatego to zrobiłem,gdyż tu mamy tylko temat o pnd a tam może być wszystko.

Panowie mimo bólu łopatki, postanowiłem zrobić ten filmik. Miałem utrudnienia biegających Judoków na sali i mnie rozpraszali i wsadzali na zlość glowy w kamery. Jestem pewien że bym wyciągnął więcej 25x, lecz sami ocencie filmik, czy może być.

konik506

Panowie mimo bólu łopatki, postanowiłem zrobić ten filmik. Miałem utrudnienia biegających Judoków na sali i mnie rozpraszali i wsadzali na zlość glowy w kamery. Jestem pewien że bym wyciągnął więcej 25x, lecz sami ocencie filmik, czy może być.

Moim zdaniem dobrze, 21 powinni zaliczyć bo z tym ostatnim mogą być problemy...
Aktualna klasyfikacja:
1.Damien Longley (z EXTREME PULLUPS) 25 Reps
2.Ryan Fletcher -23
...ale 21czy 22 to i tak byś na 3miejsce wskoczył - wysyłaj
(zawsze możesz wysłać drugą lepszą próbę)

Zmieniony przez - jarek2806 w dniu 2012-01-09 22:22:09

Mariusz murowane 22 bez żadnych wątpliwości.

Dzięki chlopy za oceny, no zobaczymy co powie tunafish. Kurde nie daruję tego filmu i następnym czasie kolejna próba, ten łepek mi na koniec prawie wbiegl pod kamerę i to calkiem mnie rozproszylo, dobrze że go ta baba złapała, KURDE - wiem że jeszcze 2 ruchy powinienem zrobić, no chyba że się mylę( zobaczymy).

Fitstream - napisał pod moim filmem po Angielsku.
Polska w domu.
- Mariusz ** ZATWIERDZONE 22 REPS ** (10.01.2012) -Marek miał racje że ,,murowane''.
Ha, ha Fitstream napisali też .
Więc mamy wpisy z USA, Włochy i Polska ... kto następny?
Jaruś - dokładniej przetłumaczy.

Ten mnie dzisiaj pokonał w drugiej próbie.




Ale wszystko będzie do nadrobienia, mamy jeszcze miesiąc do poprawek.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-01-10 21:38:38

konik506

Fitstream - napisał pod moim filmem po Angielsku.
Polska w domu.
- Mariusz ** ZATWIERDZONE 22 REPS ** (10.01.2012) -Marek miał racje że ,,murowane''.
Ha, ha Fitstream napisali też .
Więc mamy wpisy z USA, Włochy i Polska ... kto następny?
Jaruś - dokładniej przetłumaczy.

Tym razem nawet dobre tłumacznie, no może zamiast Polska w domu to bardziej pasuje w zawodach

Gratuluje 22, wydawało mi sie,że nie zaliczą ostatniego bo w ostatnim nie dociągnałeś brody do drążka ale pewnie coś niedowidziałem

Ogólnie to myślałem, że będzie więcej tych filmików bo jak na 10 dni to trochę mało [ponad 200 osób się zadeklarowało a przesłało koło 10osób], ale jeszcze jest miesiąc to się pewnie rozkręci.