Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix II edycja – 23.01.2011r.

W Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy w siłowni ul. Starzyńskiego 50 w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się II edycja konkursów siłowych w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach.

W pierwszej rozegranej konkurencji w wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze równym własnej wadze ciała na maksymalna ilość powtórzeń w której do rywalizacji przystąpiło podobnie jak w pierwszej edycji12 uczestników. Tym razem najlepszym okazał się Krzysztof Trociński z Sosnowca, który z sztangą o wadze 79 kg wykonał 37 powtórzeń. Drugie miejsce przypadło zwycięzcy pierwszej edycji Ryszardowi Czajkowskiemu, także z Sosnowca, który tym razem ważąc 78,2 kg wykonał z 35 powtórzeń. Na trzecim miejscu Krystian Kondracki z Będzina 28 powtórzeń z ciężarem 73,5 kg.

W podciąganiu na drążku mała niespodzianka. Zwycięstwo odnosi Jarosław Kubik z Zawiercia, który wykonał 47 powtórzeń o sześć więcej niż w pierwszej edycji. Drugie miejsce wywalczył Zbigniew Bończuk z Rudy Śląskiej wykonując 27 powtórzeń,. Ryszard Czajkowski wykonał tym razem tylko 23 powtórzenia i zrezygnował z dalszego podciągania. Tyle samo powtórzeń wykonał Krystian Kondracki, któremu przypadło trzecie miejsce, gdyż pan Ryszard zrezygnował z dogrywki.

W trzeciej z rozegranych konkurencji były tzw. pompki czyli uginanie ramion na poręczach. Pasjonujący pojedynek o zwycięstwo stoczyli Ryszard Czajkowski i Krzysztof Trociński. Jednak w tej konkurencji lepszym okazał Ryszard wykonując 69 powtórzeń. Drugie miejsce przypadło Krzysztofowi , któremu brakło do zwycięstwa tylko dwóch powtórzeń, zaliczając ostatecznie 68 powtórzeń. Zbigniew Bończuk wykonał 59 powtórzeń i zajął trzecie miejsce.

Najwszechstronniejszym zawodnikiem został podobnie jak w I edycji Ryszard Czajkowski 127 powtórzeń (35+23+69), drugie miejsce Jarosław Kubik 121 powtórzeń (20+47+54). Trzecie miejsce Krzysztof Trociński 105 powtórzeń (37+0+68).

Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe w postaci bluz sportowych i koszulek ufundowanych przez organizatora konkursów MOSiR Sosnowiec oraz Urząd Miasta Sosnowca. Dziękuję wszystkim uczestnikom konkursów w imieniu organizatora MOSiR w Sosnowcu i zapraszamy na następną III edycję do Sosnowca do siłowni mieszczącej się na Stadionie Zimowy ul.Zamkowa 4.

Dodatkową konkurencją, w której puchary ufundował Robert Twardowski z klubu sportowego Budowlani Sosnowiec było wyciskanie sztangi na maksymalny ciężar, gdzie zawodnicy mieli trzy próby W tej konkurencji najlepszym okazał się Stanisław Mentel z Sosnowca zaliczając 175 kg. Drugie miejsce Przemysław Kluk z Będzina 170 kg a trzecie miejsce Krystian Kondracki 140 kg.

Autor: Grzegorz Leski

Wyniki końcowe II edycji

Wyciskanie sztangi leżąc o wadze równym swojej wadze ciała
1.Trociński Krzysztof 79,0 kg – 37
2.Czajkowski Ryszard 78,2 kg – 36
3.Kondracki Krystian 73,5 kg – 28
4.Wilczek Marcin 78,6 kg – 27
5.Szkopkowski Zbigniew 64,5 kg – 26
6.Kluk Przemysław 100,5 kg – 25
7.Zgajewski Sebastian 63,7 – 22
8.Tomczyk Paweł 79,2 – 20
9.Kubik Jarosław 65,6 kg – 20
10.Bończuk Zbigniew 74,5 kg – 16
11.Witkowski Arkadiusz 74 kg – 14
12. Koziński Łukasz 83,6 – 8

Podciąganie na drążku
1.Kubik Jarosław – 47
2.Bończuk Zbigniew – 27
3.Kondracki Krystian – 23
4.Czajkowski Ryszard – 23
5.Szkopkowski Zbigniew – 18
6.Zgajewski Sebastian – 17
7.Witkowski Arkadiusz – 14

Uginanie ramion na poręczach
1.Czajkowski Ryszard – 69
2.Trociński Krzysztof – 68
3.Bończuk Zbigniew – 57
4.Kubik Jarosław – 54
5.Zgajewski Sebastian – 42
6.Szkopkowski Zbigniew – 40
7.Kondracki Krystian – 38
8.Witkowski Arkadiusz – 31

Suma powtórzeń z trzech konkurencji (wyciskanie, podciąganie, pompki)
1.Czajkowski Ryszard – 127 (35+23+69)
2.Kubik Jarosław – 121 (20+47+54)
3.Trociński Krzysztof – 105 (37+0+68)
4.Bończuk Zbigniew – 100 (16+27+57)
5.Kondracki Krystian – 89 (28+23+38)
6.Szkopkowski Zbigniew – 89 (26+18+40)
7.Zgajewski Sebastian – 81 (22+17+42)
8.Witkowski Arkadiusz – 59 (7+10+16)
9.Wilczek Marcin – 27 (27+0+0)
10.Kluk Przemysław – 25 (25+0+0)
11.Tomczyk Paweł – 20 (20+0+0)
12.Koziński Łukasz – 8 (8+0+0)

Suma powtórzeń po II edycjach z trzech konkurencji (wyciskanie, podciąganie, pompki)
1.Czajkowski Ryszard – 269 (142 +127)
2.Kubik Jarosław – 234 (113+121)
3.Bończuk Zbigniew – 197 (97+100)
4.Kondracki Krystian – 176 (88+89)
5.Szkopkowski Zbigniew – 167 (83+84)
6.Zgajewski Sebastian – 140 (59 +81)
7.Trociński Krzysztof – 105 (0+105)
8.Witkowski Arkadiusz – 92 (33+59)
9.Wilczek Marcin – 88 (61 +27)
10.Fijołek Kamil – 61 (61+0)
11.Cecot Mateusz – 58 (58+0)
12.Prokop Marian – 54 (54+0)
13.Kluk Przemysław – 25 (0+25)
14.Potfinowski Aleksander – 12 (12+0)
15.Tomczyk Paweł – 20 (0+20)
16.Koziński Łukasz – 8 (0+8)
17.Walencik Michał – 5 (5+0)

mógłby ktoś wrzucić pełne wyniki (z wilksem) z konkurencji wyciskania na maksymalny ciężar?

pzdr

Wrzucę po zdjęciach.

Zwycięzca w II edycji w wyciskaniu swojej wagi Krzysztof Trociński 79 kg wycisnął 37 razy.

Tym razem Ryszard Czajkowski drugie miejsce 78,2 kg podniósł 36 razy.

Trzecie miejsce przypadło Krystianowi Kondrackiemu 28 powtórzeń z ciężarem 73,5 kg.

jutro tylko 3 konkurencje czy cos jeszcze?

Tym razem drążek wygrywa Jarosław Kubik 47 powtórzeń.

Drugie miejsce przypadło Zbigniewowi Bończukowi 27 podciągnięć na drążku.

Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2011-01-29 20:29:30