sami

Witam. To jeszcze nie moja chwila prawdy ale wstawie fotke z wczoraj do waszego wglądu.Oceńcie sami jak wygladam na masie, a start dopiero marzec..Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9dd9442c0ad54e0faafce8535239e3e0.jpg

Siedzi co ma siedziec? Badania jakies robiles? Mam zamiar zaopatrzyc sie w to sami dlatego pytam

Siedzi co ma siedziec? Badania jakies robiles? Mam zamiar zaopatrzyc sie w to sami dlatego pytam tak badalem po 5iu wyniki 6gh i igf 400 formę staram się trzymać micha czysta ( 99% posiłków robię sam) A i masuje 12tyg i 4 tyg red i taki system służy mi dzięki chłopaki za dobre słowo:)

Tylko, ze Ci ludzie sami pisza na forach co robia :), moze na zlym forum siedzisz. Napisalem, ze moge podac przyklad, bo jak napisze, ze robi sie tak czy siak to zaraz mnie tu zjecie dupa, ze cos sobie wymyslam. Ja tam bym docenil, ze ktos pisze prawde jak to rzeczywiscie wyglada, ale ok luz od dzis moze byc 0 pisania o saa :) nie ma problemu. [...]

[...] .. (Robilem to juz nie raz. Badam sie minimum 2x w roku na podobnych mostkach plus ekg serca, ok lewa komora wieksza ale u sportowca to ponoc norma. Cholesterol bywal czasami lekko w tylku ale poprawial sie, watroba tez zawyzona ale jak sami wiemy trening intensywny nawet wywala enzymy w gore) Ludzie ja nic z tego nie mam, ze sie tu udzielam. [...]

Widze sami kulturysci ;-) a ja lubie zjesc i jaki tego efekt ;-) /SFD/2018/8/22/ae1d8239d60d4d0caa675cbf3012b466.jpg Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-08-22 12:38:39

Witam, może mi ktoś podać jak obliczyć spalanie kal. przy treningu na orbitreku. Niby toto ma wyświetlacz, ale jak sami doskonale wiecie - to jest taki pic ... Bo ani mojej wagi nie przewiduje, jedynie co to czas. Szukałam już w różnych "kalkulatorach" ale o orbitreku nic nie było, jedynie rowery, stepery itp. Jestem tu pierwszy raz, ale [...]

[...] a po mie jeszcze kilka innych osób i .... nic! "Witam, może mi ktoś podać jak obliczyć spalanie kal. przy treningu na orbitreku. Niby toto ma wyświetlacz, ale jak sami doskonale wiecie - to jest taki pic ... Bo ani mojej wagi nie przewiduje, jedynie co to czas. Szukałam już w różnych "kalkulatorach" ale o orbitreku nic nie [...]

Hej.. nei wiem gdzie mam zapytać nie chce tworzyć nowego tematu... jestem początkująca... chodzę na siłownie.. ale nie mam pojęcie co robić jak ile ..itd.. tzn coś tam ruszam sobie na tej siłowni .. ale chciałabym stworzyć sobie jakiś plan czy coś... podeślijcie jakiegoś linka albo sami napiszcie co wiecie z góry dzięki :)

[...] na bombie inni całkowici abstynenci i po tych wszystkich latach nie mogę powiedzieć że ten ten albo ten mieli łatwiej bo brali SAA fakt jeden jest mniejszy inny większy ale sami na to zapracowali przez te wszystkie lata i napewno nie mniejszym nakładem pracy. A taka chudzina która o niczym nie wie zapoda sobie koksu i co urośnie uda mu się [...]

Przemek Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, [...]

[...] Goerge W. Bush, kaczynscy czy Nawet JEZUS CHRYSTUS.tak jest na swiecie ze kazdy z nas posiada wolna wola i dokonuje wyborow.Negowanie metod treningow ktorych nie dokonca sami sprobowalismy jest niedorzeczne.Ja jestem zwolennikiem splita z jakich powodow??Z prostych: -Lubie skupiac sie na jednej grupie miesniowej -trening ponizej 5 x tydzien [...]

[...] dajcie sobie spokoj i piszcie sobie na priv macie abony wyslijcie pw gadu itp pozabijajcie sie nawet jak tam Wam bedzie lepiej, ale myslcie co robicie co piszecie bo sami robicie smietnik!! dac jednemu z drugim bana na tydzien dla przykaldu a jak sie ludzie ****a nie naucza to wszystkom dosrac i spokoj ile mozna sie uzerac!!! Pitt [...]

kurde, tu sami nie dosc ze doyebani sportowcy to jeszcze elokwetni profesorzy... no ludzie renesansu .... strach sie bac \-)

[...] lepiej wyglądać to też będziesz widział w sobie tłuszcz a to będą mięśnie, to co teraz na zdjęciu wrzuciłeś to jedynie skóra Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-07 11:26:14 rozmawiałeś z rodzicami o twoim problemie? założe się że nie, bo by ciebie sami dopilnowali żebyś jadł porządnie Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-07 11:29:12

[...] ile taka wizyta/y wyniesie/są. A ja dalej ****a mam problem z jedzeniem. Tyle pyszności co babcia przekazała po urodzinach, się po prostu marnuje. Rodzice nie dają rady sami tego wszamać, a ja .. ja standardowo cisne + te podjadanie orzeszków czy dolewanie oliwy extra virgin do warzyw. Zrobiłem sobie "koktajl" z kilku brzoskwiń [...]

No tak, ale sami widzicie jakie odległe są terminy :/ Małe porównanie. Fota z dziś po lewej, sierpień 2010 po prawej.

[...] twarde i nie moge go wogole przelknac tak niedobre. Lubie jajka, moge jesc je czesciej. Tak samo rybe (biala) moge jesc czesciej. Lososia jem przynajmniej raz w tygodniu, czasami dwa, ale wiecej nie dam rady, ta ryba jest dla mnie ochydnie tlusta. Piersi z kurczaka tez moge jesc, w weekend kupie z indyka na nastepny tydzien. Serki wiejskie, [...]

ale paste rybną robimy sami kupne mają świństwa

ale paste rybną robimy sami kupne mają świństwa Jak ja robimy? NIE smażymy na oliwie Ten miód out idzie. To na czym mam smazyc jajko? Normalnie na masle? Ja ogolnie to staram sie tego tluszczu malo dawac do smazenia, tylko patenia juz sie zdrapala wiec musze bo sie przysmazy. Wogole miodu nie mozna? Przeciez moiod jest zdrowy, doktorka mi [...]