SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sami

  • Bieganie przed treningiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ani tak by czuć ból bo można się kontuzji nabawić! f***master zgadzam się z tobą, wszystko na prostych plecach, dokładnie technicznie, mamy czuć jak mięśnie się rozciągają i wytrzymać w tej pozycji, widziałem gości co na siłę próbują robic szpagat, niestety z ziemi się już nie podnieśli sami... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-07 18:16:54

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2008-01-07 18:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bajceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zreszta sami zobaczcie. Co prawda to zdj z przed 2msc ale cos tam obrazuje.No i w pozycji tylnej widac to bardziej jednak nie posiadam takiego zdj xD Teraz ocencie czy fat czy rzezbic go.. Sasiad wiem wiem ze proporcji w sumie wiekszosc ludzi nie ma, no ale jak cos daloby sie zrobic to czemu nie spytac:) Zdj: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2011-06-28 08:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka prośba do dawnych znajomych !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dziś to przegięcie!! dlaczego nie może łyknąć dobrego stuffu?? dla idei?? bez sensu!! to tak jak z tymi, którzy mówią, że na pierwszy cykl lepiej mono!! a dlaczego mono?? bo sami tak zaczynali... a teraz swiat ruszył mocno do przodu i nie ma co oglądać się za siebie... są nowoczesne stacki to trzeba je brać!! a nie być o krok za wszystkimi... [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2005-01-29 23:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze produkty?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sami nie wiecie co piszecie - badania nie sa argumentem - wlasne doswiadczenie nie sa argumentem - to co ??? totalna negacja !!!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2004-08-08 10:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb z maszynki

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] na zakwasie pojawiają się na naszym domu regularnie już dwa lata. Jak je robię? W najprostszy sposób. Przepisu na zakwas Wam nie będę podawać. Znajdziecie ich w sieci pełno, sami sobie wybierzecie najlepszy. Ja swój zakwas tworzę z żytniej mąki razowej. Ale można i ze zwykłej żytniej. Warto pamiętać o dwóch sprawach: im starszy zakwas, tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2019-09-08 09:02:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podales zapotrzebowanie i rzuciles luzny zlepek posilkow - mamy sami policzyc BTW i ilosc kcal, czy wszystko sie zgadza? takich postow dziennie jest okolo 10, chcac wszystko dla kazdego liczyc to baterie w kalkulatorze wysiadaja zawsze mozna ocenic na oko, ale chyba nie o to tobie chodzilo, bo przy redukcji to oko moze byc zawodne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2006-08-15 13:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wy na to? :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    a pamietacie treningi Wanda z rurką do nurkowania i zatkanym nosem. albo teningi Witeheada jak biagał od jednej stracji do drugiej bez przerwy? no wydaje mi sie ze bokserzy maja łatwiej. sami wiecie jak cieżko jest na treningu kiedy mocno pracuja nogi. to jest ostro męczące

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2009-07-25 16:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marichuana a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Marihuana bez wzgledu na sposob spozycia: 1. powoduje zmiany w chemii mozgu, utrudnia prace neuroprzekaznika (z ang.) acetylcholine - nie wiem co to , sami sobie znajdzcie 2. utrudnia koncentracje oraz nauke nowych zlozonych informacji 3. przyspiesza prace serca. tentno i cisnienie krwi sa po spaleniu takie same jak u czlowieka bedacego pod [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 2008-05-02 08:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] techniki "ćwiczą" w miejscach publicznych (kiedys widziałem 2 miśków, jak na ulicy gadali i co chwila se jakieś techniki pokazwyali - były w tym też mawachy na łeb ;-) %-)) sami na siebie zwracają uwagę/kłopoty. Najczęściej takich typków, którzy chcą im udowodnić, że jednak nic nie umieją ;-) Edit: 100% racji Mariusz_1979 Zmieniony przez - TSEL [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2011-10-20 12:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • huhu ja kupiłem se pierwszy raz kretke to było rok temu stary znalazł i spuścił mi 500g do Wc czujecie to masakra ale teraz sami mi dają na suple co miesiac :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4974 Data: 2005-01-21 16:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i bieg?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj czytalem, ze potrzebny jest miesiac czasu na regeneracje, wiec nierozumiem z czego sie smiejecie? wyjsnijcie, bo jak narazie to robicie z siebie.. sami zreszta wiecei kogo :P

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2004-12-30 16:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dokladnie zakwasy bo normalnie mnie trzymaja ok 2 dni po ciezkim treningu a teraz az 4 dni!! eor mozesz rozwinac te mysl o zakwasach?ale zreszta sami tu pisaliscie ze EC to pewna firma,a te tabsy wygladaja identycznie jak z strony EC ,dalem 400zl za nia,polowa mojej wyplaty!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 2007-03-13 00:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sportu podchodzę poważnie. Jeśli zaczęłabym z powrotem trenować to nie po to, żeby chodzić 3 razy w tygodniu na treningi, tylko, żeby oddać się temu w całości. Próbuję znaleźć jakieś kluby w Krakowie, ale trenują tam sami faceci

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 2015-09-20 10:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • acha, bo w tym dziale sa sami bardzo zajeci i powazni ludzie. nie pytalbym o takie sprawy jakbym kolego nie mial podstaw do tego. w skali od 1 do 10 gdzie 1 to brak zapachu a 10 to kupa pomieszana z wymiotami ten specyfik oceniam na 8. wiem ze rozne specyfiki chemiczne (mowie o odzywkach i ph) nie pachna za pieknie ale cala reszte oceniam na 4. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2012-05-13 09:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za białko????

    Post
    Odżywki i suplementy

    bleeeeeee po co takie gówna sprzedaja i truja ludzi niech sami te białko wpie****ą

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2006-01-11 12:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Max 700zł. Zwykli studenci, żaden AWF, jakiś większych siłaczy nie ma. Sami amatorzy :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2016-01-10 23:37:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta w szkole :-/ ?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to bysmy ich nie mieli jako kulturysto tylko jako sprzataczy na zawodach Mam gdzies jak kto sie bedzie na mnie patrzec jak jem dobre zarcie beda sie smiac, a w glebi duszy sami by wp*****kali takie smaczne zarcie. A na stolowke to ja wole nie chodzic moze w podstawowce maja dobre obiadki, jak ja czuje zapach tego zarcia to miesnie by mi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2004-12-24 21:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka grecka- fake?

    Post
    Doping - zdjęcia

    juz sie gdzies wczesniej wypowiadalem na temat tej deki.przybijcie solo a sie sami przekonacie czy dziala czy nie.u mnie juz 2 tak zrobilo i...dekadick.wiec wniosek jest prosty.a na tym forum zawsze sie znajdzie ktos komu nie bedzie na reke zeby 'ta' deka byla dobra

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4786 Data: 2010-03-12 19:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks,a Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    Jasne,że są pozytywne !ogólnie spoko trener jest,i są tylko sami starsi...problem w tym że oni wcześniej coś trenowali a u mnie lipa z wyszkoleniem nie wychodzą mi dobrze kopnięcia...ale mam nadzieję że to się zmieni za jakiś czas Boks,to moja pasja ciągnie mnie do tego...ale kickboxing nie jest zły chciałbym trenować to i to Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5087 Data: 2010-09-15 20:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks,a Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    są tylko sami starsi...problem w tym że oni wcześniej coś trenowali Też tak miałem, jak zaczynałem i na dobre mi to wyszło . Jak się trenuje z lepszymi od siebie to zawsze można się bardzo dużo nauczyć.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5087 Data: 2010-09-15 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)