sami

Tak sobie przeglądam internet i wpadłem na super preparat, normalnie jakiś cud ! Sami zobaczcie, same korzyści po wzięciu preparatu: •Bezpieczna syntetyza do 12 kg suchej masy mięśniowej w 7 tygodni •Zwiększenie obwodu bicepsu do 11 cm w 7 tygodni •Wzrost siły mięśni o 223% w 7 tygodni •W 100% bezpieczny, naturalny i legalny ( nie zabroniony [...]

[...] na ławce poziomej wyglądał jakoś tak: 12/12/12/12/10/10/8/6/4/2 I dopiero wtedy nie mogłem nawet razu podnieść sztangi. Dlatego pytam się was, czy nie lepiej samemu wyznaczyć sobie ilkości serii, w końcu sami chyba najlepiej wiemy, kiedy mamy dosyć... P.S. sorka za błędy, jeżeli jakieś mam, ale nie mogę się przyzwyczaić do nowej klawiatury :)

[...] CO teraz mam dalej robić? Czekać na jakąś odpowiedź od Polciji przyjdzie mi cos pocztą czy coś? Nikt nas o tym nie poinformował. Pytałem się tam chłopaków co też zdawali to sami nie wiedzieli i twierdzili że może trzeba zadzwonić na numer który nam kiedyś podawali. Dzwonię, ale nikt nie odbiera. Test miałem w Katowicach z góry dziękuje za [...]

[...] skąd ten problem i jak się go pozbyć Nie wiem też czy w przypadku takich dolegliwości powinienem rozgrzewać (np amolem) czy może schładzać kolana? np Naklofen. Od dzisiaj pije saszetki 4flex Roluje mięśnie ud ale nie wiem sam czy powinienem. Może macie jakieś sprawdzone sposoby lub sami Państwo spotkaliście się u siebie z takim problemem?

Witam Wszyskich!!!!!!!!!!!Mam pytanie- od pewnego czasumam narastający ból barku przy treningu klatki czy barków,boli mnie szczególnie przód barku.Jak najlepiej wyleczyć dokuczliwy ból, który przeszkadza w treningu ale o tym chyba wiecie najlepiej sami? KIEDY SPADNIE ŚNIEG

2013 Amateur Mr Olympia, Manama, Bahrain-kolejne ciekawe ogólnoświatowe zawody IFBB. Dziś zakończyło się ważenie. Jutro eliminacje a w sobotę finały. Z polskich kulturystów kto pojechał? Nie wiem-brak danych.... Wynika ,ze nikt nie pojechał... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1461678_631129990279337_443967120_n.jpg Kandydat na [...]

[...] za naruszenie Pkt1 regulaminu forum, czego w rzeczywistości nie uczyniłem. Gdy przytoczyłem w/w punkt regulaminu w kolejnej wypowiedzi i oświadczyłem że chyba zaszła jakaś pomyłka zabroźił mi banen. I tu kolejne pytanie po co jest regulamin skoro sami moderatorzy go nie przestrzegają? Pełen profesjonalizm i kultura, nic dodać nic ująć.

Witam. Ocencie sami moje plecy. DO ortopedy sie wybieram ale licze takze na wasze opinie. foto na luzie

[...] b, 270. ww i 185g t, przyjmuję tyle codziennie, bez podziału na DT i DNT. Zastanawia mnie, jest sens czegoś takiego, czy masowanie na takich tłuszczach ma racje bytu? Macie sami doświadczenie z tym, robicie/robiliście masę na wysokich tłuszczach? Przede wszystkim czy taka ilość zjadanych tłuszczów ma sens jeśli upycham to w trzech posiłkach. [...]

[...] opcje albo zostawić sogi i nie zwracać na nie uwagi, albo zresetować licznik i od początku (tym razem pilnując) zacząć liczenie sogów. bo teraz kiedy wszyscy ( a nawet i wy sami modowie ) mają pełno odbitych i****a wartych sogów chcecie zacząć za to karać. Temu kto wpadł na ten pomysł serdecznie gratuluje inteligencji pozdrawiam " dopiero co [...]

[...] że nie interesuje mnie split partia 1 x / tydzień. Z tych co osobiście znam to: Push/Pull, Góra/Dół, Przód/Tył. W sumie w takim razie po co piszę, no chodzi o to, żeby bardziej doświadczeni w budowaniu masy ludzie polecili mi coś co sami przerabiali, wtedy ułożę plan pod to i dam niżej do oceny. A i jeszcze jedno, chcę trenować 4 razy tygodniowo.

[...] jak z zażywaniem kreatyny, której jeśli brać ją przez dłuższy niż zlecany czas zaczyna ubywać w mięśniach) ? Co się dzieje po odstawieniu ZMA ? I jakie jest uzasadnienie akurat 3 tygodniowej przerwy ? Jeśli ktoś zna odpowiedzi na te pytania (choćby na jedno) z góry dzięki "Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą szczęścia i nie chcą cierpieć"

[...] jaki mam typ budowy ciała? Chce dodac ze mam 180 cm wzrostu waga 83kg siłownia od 7 miesiecy. Problem z przybranie masy. Po prostu chce wrócić do dawnej wagi 88kg bo taka wage miałem w wieku 18 lat. A teraz mam 25 i sami widzicie. A jeszcze jedno niech każdy doda co by mi pasowało jeszcze poprawic barki brzuch plecy... itp itd.. Pozdrawiam

Witam wszystkich użytkowników. Mam 17 lat 174 cm wzrostu Objętość mojego umięśnionego bicepsa wynosi 29cm:( (lipa na maksa) Moja waga to 60kg(chyba sami rozumiecie dlaczego chcę zacząć ćwiczyć) Czytałem na forum wiele ciekawych rzeczy, ale doszedłem do wniosku, że muszę sam was spytać o radę. Od 25 czerwca zaczynam chodzić na siłownię, na [...]

Hej, Mam kłopot z przegubem, tj. grubością przedramienia przy nadgarstku. W ramieniu mam ≈38 cm, natomiast 5 cm nad nadgarstkiem ledwo 20. Wygląda to komicznie, sami spójrzcie. Ćwiczę przedramiona ściskaczem regulowanym (10-40 kg, obecnie "komfortowo" ściska mi się trzydziestkę), spięciami w przedramieniu z ciężarem, popularne "nawijanie" (powolne [...]

[...] Nietrzeba się kuć , Kupować drogich osłonek typu heparegen . Ktoś się wypowie na ten temat ? Można tak stosować ? PS proszę bez głupich odopwiedzi . Tutaj daje cytat z tego opisu : Każdy zapomina, że istnieje metanabol iniekcyjny bez 17a czy transdermalny – maść, bądź nawet sami możemy sobie robić czopki które też nie będą wymagały grupy c17a.

Pisze tego posta ponownie , ponieważ poprzednio został usunięty za naruszenie Pkt 4 regulaminu. Swoją droga przeczycie sami sobie tu jest link w , którym jest to napisane: Jednak wkleiłem fragment , bo niewiem czy każdy to akurat czytał a wydaje mi sie ciekawe: O to cytat: Wszystkie preparaty testosteronu do wstrzyknięć domięśniowych na podłożu [...]

zobaczcie sami czy to skolioza ? aha i kregoslup jest prosty jak sie patrzy od tylu tylko tak od boku to dziwnie wyglada... innej foty nie mialem

[...] tluszcz to moge jakos wygladac? podajcie fotki - do czego moge dazyc i co moge osiagnac? wiem ze dlugich nog ani duzego biustu nigdy miec nie bede, wiec prosze o jakies fotki - o realne dla mnie do osiagniecia cele. blagam wrecz bo mam zalamke. mam nadzieje ze uda mi sie wkleic zdjecie - zatytulowalam je "katastrofa" . zreszta sami zobaczcie

Oto praca mojego taty Nierdzewka, materiał kwasoodporny, zaciski motylkowe, po środku moletowane na ręce, waga 1,9 kg ; waga ścisków 170g, długość 35,5 cm ; długość uchwytu 14,5 cm ; długość gwintu(tu nie ma gwintowanych tylko zaciskowe) 10,5 cm . Sami oceńcie, moim zdaniem inne sklepowe hantle sie umywają do tych. pozdro