sami

[...] zaczęły się schody. Pracuję w masarni po 10 godzin. Jest bardzo ciężko, rzucanie kawałami mięsa, za to zauważyłem, że chłopaki z pracy wyglądają "solidnie". Z resztą sami biorą różne suplementy. Pomyślałem o sobie, więc zacząłem pogłębiać swoją wiedzę. Super recenzje i mnóstwo produktów. Co wybrać pomyślałem? Wybór padł, żeby zrobić to [...]

[...] sile. wiec chcialbym jakos ulozyc ten trening typu masa sila ze wskazaniem na sile najbardziej zalezy mi na sile w wyciskaniu na plasko. to trening ktorym teraz cwicze wiec sami ocencie czy powinienem go zmienic czy moze zostac. Poniedzialek: Plecy 1.drazek 5x max lub wyciag 10-8-8-6 2.wioslowanie sztanga lub hantlem 3x10 3.sztrugsy wtorek: [...]

[...] jakjegoś białka i zjadać więcej batoników :P.Jeśli białko to nie wiem jakie kupić. Wiem że są białka o różnej przyswajalności przez organizm, ale żeby były one dobre w smaku. Mam nadzieje że doradzicie mi co jest jednak dla mnie najlepsze i czego sami używacie;) (chodzi mi tu o białka a nie o kreatyne itp.sterydy i półsterydy) ..::Pozdro::..

Jak w temacie. Zainteresowani pisać. Co do ceny to proponujecie sami, będziemy się targować. Pozdrawiam. Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-11-04 11:08:30 Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-11-04 11:08:50 Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-11-04 11:09:04 Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-11-04 11:09:22 Zmieniony przez - [...]

[...] (Jakiś ryż, makaron, nie wiem) ? Reszta jest w miarę dobrze, co byście wy pozmieniali? Gdzie dorzucić jakieś warzywa? I chyba najważniejsze pytanie, co z tymi kaloriami, tłuszczami, białkiem i węglowodanami? Bo chyba sami widzicie różnice, co z tym zrobić? Z góry dzięki, napewno SOG'i będą. Zmieniony przez - Wawarek w dniu 2013-07-05 17:50:35

[...] właśnie środkowe aktony blisko mostka.. Lecz czy mógłby mi ktoś ułożyć trening , który skatuje te rejony mniej rozwinięte? Osobiście myślałem nad takim planem, ale oceńcie sami. Wyciskanie Płasko Sztanga 12-10-8-6 Wyciskanie Skos Hantle 12-10-8-8 Wyciskanie na Shmith'ie wąskim chwytem 12-12-10 Rozpiętki Skos / bramka 12-12-10 Mam nadzieje, że [...]

[...] czlowieka to 100 mg na dobe, a zalecaja brac 4 kapsy dziennie czyli 80 mg; czy rzeczywiscie wiecej efki grozi skutkami ubocznymi, pytam o refleksje glownie tych , co sami brali takie suplementy; po drugie, jak ma sie dawka 20mg/na kapse do czystej efedryny ewentualnie do tussipectu ?? dzieki za odpowiedzi, a tu adres tej stronki dla [...]

[...] w śród zawodników będziemy mogli znaleźć reprezentacje PEAK, naszych dwóch pracowników - Fabien Maresch ( Marketing Direktor ) oraz Stefan Rajewski ( Dyrektor Handlowy PEAK , jak widać w naszym TEAM-iem są osoby które sami trenują startują i stosują odżywki co nam pozwala na tworzenie suplementów na najwyższym poziomie życzymy powodzenia

Witam. Mam 18 lat ważę 54 kg i mam 180cm wzrostu. I jak już zapewne sami widzicie jestem bardzo chudy i niedożywiony ale to tak ze wysoka zasługa mojego nałogu od ponad 5 lat jakim jest palenie papierosów paliłem dość długo bo około 5 lat z przerwami co bardzo źle wpływało na mój organizm, ale teraz na szczęście udało mi się wygrać z nałogiem i [...]

Chciałbym sobie kupić jakiś kask na sparing, znalazłem coś fajnego, ale sami oceńcie czy jest to coś warte; http://www.allegro.pl/item745245464_kask_z_maska_allright_100_bezpieczenstwa_fv.html Moje wątpliwości wzbudza wytrzymałość kraty... czy pod serią ciosów po prostu się nie złamie Przy tej okazji chcę poradzić się w sprawie rękawic bo też [...]

[...] I tu jest mój problem bo wszystkie szkoły jakie mi polecili znajomi a są to szkoły Krav Mag i Muay tay są w hucie, a to dla mnie jest za daleko, może wiecie albo sami trenujecie gdzieś tutaj bliżej mnie , chciał bym jakieś propozycje dostać jeżeli to możliwe:) Oczywiście w sumie jestem zainteresowany wszytskimi rodzajami sztuk walk [...]

[...] bo narazie mamy salbutamol, Clenbuterol (tylko niestety nie ma w aptekach), i właśnie niewiem BARDZO BYM PROSIŁ O ODP.SPECÓW I to co bym zalatwił to by poprosil moj kumpel mojej mamay żeby zalatwila mu recepte. I było by cool w aptece cyny przecież sami wiecie jakie są więć dlaczego by nie zaoszczedzic. CZEKAM NA NAZWY. NaRa i pozdrawiam.

[...] do dyspozycji mam tylko sztange i hantle. Dlatego jest to w ten sposób poukładane aby za bardzo się na przeciążyć danego dnia i wszystko było ok O.K Jak mi się udało oceńcie sami. Wtorek Klatka Wyciskanie skośne głowa w górę 45% (sztanga) 12-10-8-8 Wyciskanie poziomo 12-10-8-8 Rozpiętki w siadzie na maszynie (proste ręce) 4x12-8 Tricepsy [...]

Doszły mnie wieści , że przybędzie nam boldów w dopingu. Podobno jest to nowy rodzaj bolda - " Bold Samomianowany". Jeżeli tak dalej pujdzie to w dopingu bedą sami Czerwoni i Pogrubieni. "Panowie" opanujcie się liczy się szacunek i pozycja zdobyta praca dla działu a nie jakieś układy zawarte przez rozmowy na gg. Nie starczy wiedza trzeba jeszcze [...]

[...] obu flakonach są pod lekkim kontem ... co do flakonu z IP to tak : datę ma : 02/2009, natomiast Batch no : 20068 flakonik jest może lekko obdzierany ale wygląda ok ... z resztą sami zoabczcie ... aha to aluminiowa główka obraca się ... znaczy się można nią kręcic dookoła ... jesli byłaby potrzeba aby zrobić jakąs dodatkową fotkę to zrobię ...

[...] pannami wtedy nie mialem, tzn wszystko bylo ok ale nie bylo zbyt czesto. Teraz mam panne i seksik kilka razy w tygodniu bo jest niewyzyta na tym punkcie i jak zasmakowala to sami rozumiecie ;) Przechodzac do sedna.... mam tak ze podniecenie spox, jazda super ale po powiedzmy 30 min (nie mierze z zegarkiem w reku ;) ) przy zmianie pozycji czy [...]

[...] i ... jak tu wyjść na plażę ??? Tylko nie mówcie mi że mam zastosować laserową metodę usunięcia owłosienia bo niestety na nią mnie jeszcze nie stać !!! Jeśli ktoś miał podobny problem i poradził sobie z nim to błagam o radę !!! Będę wdzięczna za wszystkie konkretne odpowiedzi ... Ciągle iść w stronę słońca ... nie jesteśmy przecież sami !!!

[...] HCG 5x 1000, e2d. do 14/15 tygodnia biłem teścia co 4/7 dni, 300 mg. Od 3 tygodni jestem off, w zasadzie możemy powiedzieć ze od 10 tygodnia leciał tak jakby mostek (sami ocencie czy mozemy tak to nazywac). Prace, mam dosyć męczącą, dodatkowo dochodzi zejscie z testa. Dopiero dziś przyszła mi paczka by, moc wrzucic 2-gie HCG tak jak było [...]

[...] sprawdzałem wagę kilka razy dziennie, Jak to możliwe że pracujący człowiek robi masę na takich kaloriach, gdzie 24h chodzę głodny? Chyba naprawdę jestem jedyną osobą na świecie, gdzie diety z potreningu nie działają. Rok temu sam nieźle ściąłem. Nie chcąc się zalać wykupiłem dietę i... się na niej zalałem. A teraz co jest, to sami widzicie.

Cześć, niewiem czy o tym słyszeliście, pewnie nie bo tu są sami sportowcy ale temat uważam za ciekawy, interesujący i ukazują wielkość nałogu oraz głupkowatych ludzi którzy nie potrafią żyć bez narkotyków. Nowość na Rosji która rozprzestrzenia się na Europe i inne kraje... Narkotyk który można samemu wykonać ze środków dostępnych wolno w [...]