sami

[...] o wprowadzeniu na treningach walk zadaniowych zbliżonych do MMA .Co do poziomu to teraz jest niższy niż pare lat temu ale to ludzie tworzą poziom sekcji teraz to praktycznie sami studenci i licealiści kiedyś ćwiczyli ochroniarze ,policjanci i żołnierze. Jest też podobno sekcja krav maga w Otwockim TKKF ale to tylko informacja zasłyszana więc nic [...]

Instruktorzy sami startują w Konfrontacjach Sztuk Walki i na treningach dla chętnych będą prowadzić zajęcia w tym kierunku. Pozdrawiam

[...] wiem Czy to pytanie jest serio takie dziwne ? Przeciez chodzicie na treningi trenujecie, przychodzą "NOWI" wiecie mniejwiecej po jakim czasie juz cos ogarniaja i kumaja, zreszta sami tez trenowaliscie, wiec powinniscie takie rzeczy wiedziec Chyba ze rzaden z was nie mial kontaktu z Muay Thai ale wtedy po co byscie sie wgl udzielali ?

Proszę sami oceńcie czy już się "nadaję" na to, żeby się zapisać na siłownię: Wiek: 18 lat. Wzrost: 182 cm. Waga: 78 kg [imghttp://images35.fotosik.pl/66/606bd5fbea93cf1fmed.jpg"> BARDZO PROSZĘ O RADY

Proszę sami oceńcie czy już się "nadaję" na to, żeby się zapisać na siłownię: Wiek: 18 lat. Wzrost: 182 cm. Waga: 78 kg BARDZO PROSZĘ O RADY

taa... już wszyscy ci zółtaczke zafundowali a jak by sami sobie zrobili badania w środku cyklu to by mieli takie same wyniki... ale ja proponuje odstawić metke na 2 tygodnie w tym czasie zapodać Essentiale i pod koniec tych 2 tygoni zrób sobie badania wtedy zobaczysz jakie masz. Swoją drogą ja wogóle nie stosuje juz 17-tek i problem z głowy;)

[...] kolejnych miesięcy. Uwierz mi, dodanie mnóstwa kalorii nie będzie proste. Ponieważ spędzasz 2-3 godziny dziennie jedząc, prawdopodobnie nigdy nie będziesz czuł głodu. Czasami będziesz musiał zmuszać się do jedzenia. Pamiętaj, takie jedzenie nie jest dla każdego. Jeśli chcesz wyglądać jak zwierzę, musisz jeść jak zwierzę. I jeszcze jedno [...]

walka ta z pewnością była wielkim hitem (3 razy? 2 na pewno) ale to że ci sami zawodnicy walczą kilka lat poźniej , już hitu nie gwarantuje..

[...] unikaj windy 2. nie spotykaj się z laską wow 3. często chodź na spacery do lasu hehe 4. korzystaj także z roweru by się "przewietrzyć" :PPP 5. ............. a sami też coś dajcie :PPP 6 - 10 hmmm Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

piłki niższe i bardziej płaskie bo nic mądrzejszego nie wymyślisz. Zastanawiające jest to że grasz w szkole ew klubie i nikt nie jest ci w stanie pomóc a konkurencja wśród zawodników jest . Sami sie szkolą?

cala alchemia to jedno wielkie nie porozumienie tak samo jak under Zambon. pewnie ci sami d****e to klepali

[...] i Adamu1962 zaczynamy dużo wcześniej ale i jak IV grupa TS zaczynała by koło 00.30 dlatego dla komfortu,zdrowia i bezpieczeństwa zawodników przenosimy grupę na start od rana. Staramy się zrobić zawody dla zawodników bo sami startujemy i wiemy jak to jest. Za rok na pewno będziemy myśleli albo o samym trójboju rozbitym na 2 dni albo o 2 pomostach

[...] IV grupa TS zaczynała by koło 00.30 dlatego dla komfortu,zdrowia i bezpieczeństwa zawodników przenosimy grupę na start od rana. Staramy się zrobić zawody dla zawodników bo sami startujemy i wiemy jak to jest. Za rok na pewno będziemy myśleli albo o samym trójboju rozbitym na 2 dni albo o 2 pomostachJako że startuję w IV grupie bardzo mi Wasza [...]

[...] garaże, a ludność była typowo negroidalna, ale czarna jak smoła, patrzyli na nas dość posępnie, wiec czym prędzej zaczęliśmy szukać jakiegoś metra, gdzie notabene pracowali sami murzyni i pasażerowie też byli czarni. Co zaś w kwestii Bronxu- chciałem tam pojechać i zobaczyć, czy to prawda, jak jest on przedstawiany. Nie dostałem zgody na [...]

Siema miałem mały wypadek przy którym solidnie rozcielem się na bicepsie przy czym lekko został też rozcięty biceps. I teraz pytanko na ile czasu dać sobie odpocząć bo w szpitalu sami nie wiedzieli co mówią dla tego pytam. Łapa nie boli zginac już coś mogę ale nie do końca

[...] i mogę zaplanować sobie spokojnie nową suplementację na owych produktach czy są może w ofercie ,które mają niejasną sytuację pod tym względem? Pytanie może i głupie,ale sami rozumiecie.Głupio byłoby przewalić cały sezon przygotowawczy i potem zostać usadzonym bo nieświadomie człowiek żarł jakiś dodatek. Zmieniony przez - YamaCKS w dniu [...]

[...] SUMA;;;B T W Kcal Suma wszystkiego to:: Bialka 265g czyli 3,8g na kg masy Tluszcze 55g czyli 0,79 na kg masy Weglowodany 402 czyli 5,82 na kg masy Kcal ponad 3100 Rozlozylem bialka rownomiernie.Przed i po treningu duza ilosc wegli, zreszta sami widziecie, Moge tak jesc??dobrze bedzie?? ocencie bo juz sam niewiem. please

6. Ale słyszałem, że martwy ciąg niszczy kręgosłup -a pełne przysiady kolana? Bo to uniwersalna wymówka osób którym nie chce się dobrze ćwiczyć. Jeśli nauczysz się techniki i nie będziesz szarżował z ciężarem, raczej nic ci nie grozi. Dopiero ogromne ciężary i przeciążenia niszczą kręgosłup i stawy - ale to kumulacja WIELU LAT treningu wyczynowego [...]

[...] . Reasumując walczymy aby w Polsce można było dostać w wolnej sprzedaży kreatynowe stacki i brak ich (naszych oraz olimpa stacków) związany jest z decyzją jaka podjęliśmy sami do czasu wyjaśnienia zagadnień prawnych ,ta decyzja to okresowe wstrzymanie sprzedaży. Ot cała prawda. Wszystkie „wyssane z palca brednie” o [...]

[...] zdaniem, bo lekarzem nie jestem). Zrób tomografię (to działka neurologa) i niech sprawdzą, czy oprócz zaburzeń emocjonalnych nie ma jakichś przyczyn fizycznych. Czasami tak właśnie bywa. Trudno mi doradzic Ci coś konkretnego, bo sytuację masz widzę, skomplikowaną. Może parę luźnych pomysłów. Weź stare zdjęcia i spróbuj przywołac [...]