sami

Wyniki: Open 1, Phil Heath 2, Kai Greene 3, Dennis Wolf 4, Shawn Rhoden 5, Dexter Jackson 6, Jay Cutler 7. Roelly Winklaar 8. Mamdouh Elssbiay 9. Branch Warren 10. Lionel Beyeke 212 1, Flex Lewis 2, David Henry 3, Kevin English 4, Jose Raymond 5, Eduardo Correa 6, Sami Al Haddad

[...] kulturystkę pozwalając na takie rzeczy bo tylko hajs się liczy. Dzięki tym posunięciom rozwijają się inne federacje, które bardziej sprawiedliwie ocenią zawodników a sami zawodnicy dobrze się przygotowują i nie wychodzą w formie takiej jaką Dorian miał miesiąc przed Olympią. W ogóle spieracie się kto wygrał Phil czy Kai. Phil wygrał [...]

[...] ostatnio, bo to zawsze jakaś mieszanka już gotowa, a nie trzeba samemu mieszać. Co do facetów -> wrong - u mnie jeszcze nie dyskutują, ale uważnie się przyglądają O dziwo co poniektórzy odzywają się dopiero jak się rozciągam. Chyba dlatego, że sami tego nie robią lalus Szkoda tylko, że ja nawet w takim znaczeniu nie mam się czym pochwalić

[...] samochodowe.... ale bez wynikow i tam sie nic nie dostanie... co do zwiazku-tez tak bym pochopnie tego nie ocenial-jest tam mnostwo entuzjastow,ktorzy kiedys sami startowali a teraz robia wiele-mam porownanie z czasow przedzwiazkowych a zwiazkowych-roznica niewyobrazalna ,oczywiscie na plus... ale wiadomo-reszta to kwestia [...]

Panowie dajcie spokoj to jest zwykle ziolo stosowane w zupelnie innym celu coprawda wskazuje tam jakies sklonnosci anaboliczne ale... Stosowalem to przez dwa tygodnie i myslalem ze mnie ro.z***ie po pierwsze nie da sie tego lyknac niedobre jak chu.j i ten smrod, (dezydoranty nie pomagaja) no ale sami mozecie sprobowac. Pozdrawiam

Jak widac sam nie umiesz , może czas by komuś powierzyć ćwiczenia i diete? Sami nie dostrzega własnych błędów...

wstydzem się...%-) nie mam warunków w domu na fotki... pełna chata... muszę wyczaić moment kiedy będę sama już prędzej zdarzy się to w pracy... \-) dzień dobry Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-27 04:33:26 eee tam nie ma czego, sami swoi %-) i matrix \-) czekam cierpliwie /-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-27 20:59:50

PODSUMOWANIE Oto nadszedł czas podsumowania. Te trzy miesiące poleciały jak z bicza strzelił, anie się człowiek obejrzał, a już lipiec… Mogłabym napisać, że samo wytrwanie w wyzwaniu to już zwycięstwo, że dopóki walczysz, bla bla bla, ale nie. Nie jestem zwycięzcą i chyba nigdy tak nie pomyślę o sobie. Cieszczę się, że osiągnęłam swoje małe [...]

no, no sami robiliscie podsumowania%-)

no, no sami robiliscie podsumowania%-) A kiedy wyniki ogólne całych trzech miesięcy i ogłoszenie mojego trzeciego miejsca wraz z nagrodą pocieszenia? %-) Czy nie będzie czegoś takiego, a ja po prostu nie zjarzyłam i mąż mnie w błąd wprowadzil? %-)

[...] sie do regularnych, czestszych i wiekszych posilkow? wiem jak ma wygladac moja dieta i wiem, ze jest slaby progres bez diety, ale wiekszosc osob ktorzy sie mnie czepiaja sami nie przestrzegaja swoich wytycznych. najlepiej niech kazdy pilnuje siebie, a ja JAK BEDE POTRZEBOWAL POMOCY to o nia poprosze. a co do tego, ze organizm z rana domaga [...]

[...] skutki piątkowego tyrania nóg Do dzisiejszego wpisu dodaję urozmaicenie w postaci użytych kg podczas każdej serii. Szału z obciążeniami nie ma według mnie, ale oceniajcie to sami %-) Trening KLATKA: 1. Wyciskanie hantelek na ławce płaskiej skos do góry 4s- 12 powtórzeń + 2 serie rozgrzewkowe Ciężary w poszczególnych seriach : Rozgrzewka: [...]

Ania, plecy petarda, az strach sie bac jak to bedzie wygladac w sezonie ;) Red, ciesze sie ze wybrano Cie do testu, bedzie rzetelna wiedza, a i efekt na sezon pewnie szczeki znow wysle na podlogi. Zdrowia dla Was obojga, sukces i forme sami sobie wypracujecie !

Tatuaże nie są zabronione ani nie ma ujemnych punktów ale mogą zabużać symetrię ciała lub uniemożliwić ocenę jakości mięśnia. Ale ogólnie to nie nasze klimaty. Mamy sporo znajomych z konkretnymi rysunkami na ciele, jednak narazie sami nie zrobimy sobie dziar.

[...] w siłowni w Santa Susanna - mała ale bardzo dobrze wyposażona. W czasie ME był lekki tłok ale dało się zrobić trening, W poniedziałek po ME ćwiczyliśmy praktycznie sami. W Barcelonie trafiliśmy do dużej siłowni DIR Club Hispa - sieciówka, dużo sprzętu, maszyn, hummerów ale na większości dość niewielkie stosy, jednak przy treningu [...]

[...] do Biura Zawodów, które będzie czynne od godziny 9:00 we wskazanym pomieszczeniu w hali MOSiR im. Zdzisława Niedzieli, Al. Zygmuntowskie 4 w Lublinie. UWAGA: Uczestnicy sami rezerwują sobie noclegi w hotelach (polecamy hotel Hotel Mercure Lublin Centrum, Aleje Racławickie 12, 20-037 Lublin, telefon:81 533 20 61, dla uczestników i kibiców GP [...]

GRATULACJE! Brawo! Sami mistrzowie na tym forum :-)

Red Alert - jesteś bezkonkurencyjny! Panie Janie .... /-)_ w tym dziale sa sami KOSMICI :-D Alert a Ty nie jestes na BOMBCE jak Fans :-> |-)

Panie Janku ,widzę brak zrozumienia treści mojego wpisu :-( a po 2-gie -to kto zaczyna przygodę z siłownią :-? Mistrzu -ponad 10 lat :-D,ujmę i siebie --dużo:-D ,Piotr dużo:-)) a z wypowiedzi Leszka wynika że 10lat 8-Oczyli sami weterani a nie stażyści ;-D

Kolejny trening pleców, dzień w dzień powtarzane czynności aż do znudzenia a efekty ? sami oceńcie https://youtube.com/shorts/6eGhmu4Zxo8